Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
hehe a moze tulow ekto z kończynami endo .... alb na odwrot wtedy wyjdzie taki.. kasztaniak jakby kojarzysz, jak sie keidyś robiło ludziki z kasztanów i zapałek ?
...
Napisał(a)
nie no aż tak źle ze mną to nie jest
Gdy trenujesz na masę, trenuj ciężko, naprawdę ciężko ale nigdy kosztem poprawnej techniki
-animal-
...
Napisał(a)
***ac taki podzial
w barach jestem mezo
jestem dosc szeroki w miednicy - latwo mi sie odklada tluszcz jak nie trzymam diety
jak trzymam diete - to moge tak kombinowac z waga ze nie do wiary ;)
a nadgarstek mam 18 cm przy wzroscie 193 ...
w barach jestem mezo
jestem dosc szeroki w miednicy - latwo mi sie odklada tluszcz jak nie trzymam diety
jak trzymam diete - to moge tak kombinowac z waga ze nie do wiary ;)
a nadgarstek mam 18 cm przy wzroscie 193 ...
bez dostępu do internetu na jakiś czas
...
Napisał(a)
fajny art :D nie wiem dokladnie jaki mam typ budowy w sumie barkow wąskich nie mam, talia nie wiem czy przypomina V nie wiem dokladnie jak to sie patrzy ale motyle troche mam szerokie wiec troche przypomina :D w nadgarstku mam 18 i 18,5 lol a mierzylem pare miesiecy temu to mialem kolo 17 :D waga 62^^ diete zawsze mam zamiar trzymac od nowego roku,wczsniej mialemdiete na kanapkach :D i pamietam ze wazylem kolo 54 kg ^^ moze dlatego ze w mlodosci biegalem. Odtluszczony napewno nie jestem wiec endo odpada ^^ ale uda i lydki ktorych nie cwicze wydaja sie ze są w normie (lydka 39, udo 54-55) tak naprawde nic mnie to nie obchodzi jaka mam budowe wazne zeby szlo do przodu ('');
...
Napisał(a)
łapy, klata, brzuch i łydki ekto, plecy i barki mezo, uda endo
cały ja
cały ja
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
No własnie czy grupa krwi ma cos do tego,lub do przyrostu masy mięsniowej jakis niewielki%?
Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
...
Napisał(a)
Przeczytałem te wszystkie bzdury "co kto jak i gdzie" ale nikt nie wpadł na pomysł że ogromną role odgrywa tu wiek... ciało mężczyzny w wieku dojrzewania ogromnie się zmienia... ja sam przez całe życie byłem patyczak, a teraz nabieram na siebie i fatu i mięśni wszędzie proporcjonalnie. Przy czym więcej fatu na dupie i brzuchu :D
od wakacji tak sam z siebie +15kg, zawsze ważyłem mniej niż 60 a teraz 75! tak z niczego i nie potrafię określić czy jestem edno. ekto. czy mezo. z każdego mam cechy...
od wakacji tak sam z siebie +15kg, zawsze ważyłem mniej niż 60 a teraz 75! tak z niczego i nie potrafię określić czy jestem edno. ekto. czy mezo. z każdego mam cechy...
Żałuje tylko tych rzeczy których nie zrobiłem!
...
Napisał(a)
Ja jestem ektomorfik typowy. 176 cm wzrostu, 53 kg. W klacie tyle co normalny facet w pasie, a w pasie tyle co normalny facet w udzie, w udzie tyle co normalny facet w łapie... nie przesadzam i wcale nie mam tu na myśli jakiś napakowanych facetów tylko normalnych... ehhh
Poprzedni temat
ile kosztuje profesjonalna silka??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...
- 36
Następny temat
Czy żel pod prysznic Adidasa rzeczywiście pobudza mięsnie?
Polecane artykuły