dziewczyny

[...] zarysowane. Asz żal, ze to facetowi bozia dała takie ładne zgrabne nogi. Mamy w obwodach podobnie ale moje bez kształtu, zalane fatem i kości toporne #-P A tak w ogóle dziewczyny to ja nie wiem czego wy sie swoich figur czepiacie, doła idzie załapać jak sie po waszych dziennikach patrzy a potem przechodzi obok lustra @@-) Push - zmniękłaś [...]

Cześć dziewczyny! Wiecie może kto od Nas będzie teraz w Gdańsku? 28.02-01.03 ????????????????????????

dziewczyny z która z mózgów oprócz Viki jest z Krakowa i może przeprowadzić jakiś trening personalny? Viki nam coś chyba chwilowo uciekła ;) napisałam do niej, ale nie wiem czy mi odp.

jak Cię rany.... nie sposób za wami nadążyć dziewczyny!

Spadam dziewczyny - praca czeka... Ale jak by co - to zapamiętajcie sobie: Usta - siłownia Rondo - i pytać o Kaśkę. Będziecie mile widziane :-D papa

dziewczyny macie juz tytuł nowego spama? Preria dobrze pisze kurczacze kebaby mamy :-)

szukałem nowego planu dla dziewczyny, ćwiczy już kilka miesięcy. znalazłem w dziale ladies coś takiego: TRENING nr 8 by 4nn Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach B. RDL C. wyciskanie sztangi skos góra D. wiosło sztangą E. wznosy z opadu F. plank Trening B. A. przysiad przedni B. MC C. WL D. Push Press E. wypady F. pompki 1 seria na [...]

Zapraszamy wszystkich serdecznie na trening, również dziewczyny :) pokaże Wam jak korzystać ze sprzętu na siłowni (nie tylko bieżnia i orbitek jest dla kobiet) nie bójcie sie cieżarów :) Odpowiem na nurtujące Was pytania i chętnię pokaże ćwiczenia na wybraną przez Was partię :) Zapraszam serdecznie, będzie ogień!

Panowie-robić formę na maksa,bo dziewczyny chyba ściągają jakąś cudowną borń,może piąty element? Zmieniony przez - masti w dniu 2017-01-24 07:39:31

Myślę,że dziewczyny wystawią pynajniej jeden bardzo silny team do konkursu mieśni brzucha . Panowie za to wzieli się bardzo poważnie za tenkonkurs pewnie z 3,4 drużyny będą . Naprawdę będzie ostra rywalizacja !!! Już koszulki i nagrody poszykowane -ciężko będzie się z tym zabrać :) /SFD/2017/1/27/5e476fd0fcca4d5eb3da0a118c256e78.jpg [...]

Kolejne zdjęcia: Przemo : świetna forma ! /SFD/2017/1/29/7ab8089829bc4d37b75ef671fcbaa371.jpg /SFD/2017/1/29/ebdd5a751a254e51a2349bf2d086bd4c.jpg Aksel zalicza 150kg /SFD/2017/1/29/6663d601524e46ceb5c6cc6d88d87001.jpg /SFD/2017/1/29/6a38a7e697f4434a93016f8168aca50a.jpg Marcin i Przemo trenują plecy i klatę w super setach [...]

[...] Tomek ,jak zawsze w formie-kompletnie zaskoczył dziewczyny :) https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/16299453_10210248281861650_7783503848586922480_n.jpg?oh=deed6f961ecb07ef61bfee16809b0b37&oe=59444E1D Trochę zdjęć [...]

Mnie się zdarzyło raz wciągnąć pół słoika, ale to było jak mgr pisałamco prawda ten cukier w składzie trochę martwi, ale jakoś nie myślę by to była jakaś tragedia tu się muszą dziewczyny wypowiedzieć, ale wg mnie nie dajmy się zwariować Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-07-29 21:03:29

Niezła gromadka się zebrała %-)%-) Widzę, że dziewczyny bardziej dosłownie niż ja potraktowały stwierdzenie "zdjęcie pupy", więc póki poniedziałek dorzucam swoje... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49925b4c12dc443080f7dedb3693e2bc.jpg Pompka na podwyższeniu: 9 #-P#-P Dzień 2 DNT B: 200 g T: 83 g W: 187 g [...]

Dzięki dziewczyny };-) No i na pewno zaistniałe perturbacje nie zakłócą moich planów wobec mojego zadka %-)%-) Widzę właśnie wysyp dziwnych istot.. Pączków się nażarły i dupę ścisło z poczucia winy @-) Dzień 32 Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6aef0d8ec33b449db50e6ee3ede74eb4.png DT B: 200 g T: 100 g W: 225 g [...]

shrimp Dziekuje};-) DZIEN 55 DT TRENING 1. Push press 23.5/26/28.5/30.5x2/30.5x1 2.Zarzut 23.5/26/28.5/31.5/34x2 + 30-25-20-15-10-5 sit up wznosy z opadu odwrotne brzuszki czas 15:05 ( ostatni 16;15) MICHA http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/322/malgo421/dzien/2012-06-09 SUPLEMENTY o3 glukozamina CLA magnez multiwitamina Chodzilam dzisiaj [...]

Dzieki Dziewczyny };-) Lilka };-) no juz koncowka ostatnie 3 tygodnie :) Odpoczelam 8-)8-) DZIEN 62 i 63 REGE:-D sobota OFF niedziela godzina aero http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/322/malgo421/dzien/2012-06-16 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/322/malgo421/dzien/2012-06-17 jakos nie mialam apetytu wszystko mi roslo w ustach, [...]

DT@-) To samo co wczoraj + koktajl po treningu. Na wstępie powiem, że jesteście niesamowite dziewczyny. Ja niestety nie dałam rady przejść wszystkich obwodów pierwsze 3 zajęły mi 2h, osłabłam, chciało mi się płakać, jeść i jednocześnie wymiotować. 6x MC/wiosło/zarzut/przedni/pp/tylni +pompka 20/22,5/25/27,5/30/32,5 25kg - 4x PP 27,5 - 3 PP 30 - [...]

[...] glowe ale NIGDY nie strace apetytu ?! Dzisiaj mi glowa poprostu glowa pekala nie wiem dlaczego ,ledwo zylem myslalem ze znow zemdleje ,ale poszedlem an urodziny na chwile do dziewczyny brata i po prostu zobaczylem ciasto ,czipsy ,czekolade i wszystko pochlanialem jak idiota ,od 3 dni praktycznie tak mam bo powiedzialem sobie ze zaczne troche [...]

Chyba nie wiesz ile nasze dziewczyny z Lejdis potrafią zjeść. %-)%-)