dziewczyny

zaraz sie okaze ze wogole dziewczyny niemasz wspolczuje stary z tymi stawami ! a to od treningów ci sie tak z***aly czy same z siebei ?

[...] nazwac nie mozna.W bikini takie dawki to chore. Fitness sylwetkowe rozumie jak najbardziej. Mało tego bede zawsze powtarzał ze takie własnie dawki robia juz konkretnie dziewczyny. Siła , ubicie ,twardość przy tak małych dawkach, a różnica ogromna. Zadnych skutków ubocznych i nikt nie podejrzewa ze cokolwiek bierze bo nadal wygląda mega [...]

[...] dzisiaj fajnie jest być top w internecie, mieć dużo lajków, 10 tyś znajomych itd. Problem polega na tym że dzisiaj dzieci wychowują się samotnie, tablet w łapy i od małej dziewczyny uczęszczającej np do podstawówki nabierają takich a nie innych wzorców. Oczywiście że są dziewczyny które są normalne, wartościowe kwestia czy na taką trafisz :). [...]

sledze, powodzenia dziewczyny

No dziewczyny ogień! Jarenka - sporo mięska, lekko zredukujesz i będzie masakra Iza - forma jak zawsze

zaraz się okaże, ze sie dziewczyny mijają codziennie

Ja też jestem zawstydzona ile razy tu zaglądam. Szacunek dziewczyny. Akneraj mam prośbę, czy podpowiedziałabyś mi jakie GPP wykonywać najlepiej. Jakie Ty robiłaś, które najlepiej się sprawdzało i które można w warunkach domowych robić?

hej dziewczyny, no badzo pitne, bez problemu. i szybko wchodzi. kapusta, , pietruszka, seler naciowy, wszytsko mozna przerobic na sok, jeszcze sobie zawsze wycisne kawalek imbiru no i pomarancze.

Pierwsza! Nareszcie!!! Jedziecie dziewczyny, będę śledzić na bieżąco i uczyć się Powodzenia!

[...] czw: GPP / OFF, pia: trening, sob: OFF nie: trening / OFF, Silownia jest fajna, bo jest otwarta od 5:00 do 23:00. Jeszcze nie mam potwierdzenia, ze sie zapisalam, ale mam nadzieje, ze przyjdzie do wtorku. ------------------------------------------------------------ Witam dziewczyny ... no to teraz tylko brac sie za sztange i do roboty ;-)

dziewczyny Jarenka prosiła o niespamowanie w jej dzienniku

Obli czuwa ;-) Dziewczyny kochane, naprawde WAM dziekuje. Ale nie slodzic mi! Bo spoczne na laurach i co bedzie? ;-) Ja dzis wpadlam, zeby zrobic 'update', bo nie moge znalesc zdjec w swoim profilu. Wczoraj zrobilam kilka po kolacji, tak na szybko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f93d7e98d6c40e6abbabcd57ed5ee6c.jpg Co zauwazylam: - poprawil mi sie [...]

W zwiazku z tym, ze niektore dziewczyny zaczynaja nowe cykle i chcac im tez dopingowac postanowilam, ze i ja cos jeszcze zrobie w tym roku ;-) CEL: redukcja (utrzymanie miesni, utrata tluszczu); CZAS: 12 tygodni; TRENINGI: 3x FBW, 2x bieg, 1-2 dni OFF; DIETA: Zalozenie na poczatek: stale kalorie - 1800kc, BTW = 30/20/50%. Ulozylam trening na 3x w [...]

[...] jest naprawdę duża :-) Figurę masz oszałamiającą a Twoje spostrzeżenia i wnioski pomogą zapewne nie jednej Lady. Nie spamowałam ale czytałam codziennie i jesteś ogromną inspiracją :-)) Zapewne nie tylko ja ale i inne dziewczyny dalej chętnie będą śledziły Twój nowy dziennik jeżeli zdecydujesz się go założyć. Podziwiam i pozdrawiam, miłej rege :-)

ja mam motywacje jak dziewczyny i koledzy mówią do mnie koks i dziewczyny porównuja swoje cycki do moich

Ja będę miał wolny weekend 9-10.02. Szamę ogarniemy, ewentualnie bierz ze sobą Sylwię Przemo, my będziemy trenować, a dziewczyny ulepią nam w tym czasie pierogi ;-) |-) Pasi taki termin ?

ludzie z piegami po nadmiernym opalaniu sa wiel wiele razy bardziej podatni na nowotwory skóry tzw czerniaki wiec radze z umiarem i obowiazkowo mocne filtry. piegowaci sa raczej rudzi a rude dziewczyny sa b. ladne z regoly =) i maja duzy wdziek (.)(.). pozdrawiam a to ze piegi sa okropne mowia tylko zazdrosne dziewczyny. niesluchac je.

hej, jak juz dziewczyny pisały świetnym żródłem białka i tanim sa podroby, wątróbka czy np gulasz z serduszek lub zołądków są doskonała altenatywa na obiad. Do tego dodajesz kaszę / ryz i masz super zbilasnowany posiłek. Lepsze to niz gotowe wędliny. Ja tez nie kupuje drogiego żarcia i chętnie psiłkuje sie podrobami. Trzymam kciuki za powodzenie.

Dobra - dziewczyny, koniec. Od gadkach o tym co dodać do płatków aby były lepsze/smaczniejsze... a może chodzi o to aby były słodsze:-> jest wątek o plotach kulinarnych. Jest też wątek z przepisami. A wogóle jest tez działowy spam. Autorka tematu dostała wytyczne od Obli, korzystając z wiedzy z regulaminu, dzenników innych dziewczyn i używając [...]

Dzięki wielkie dziewczyny :) Już wszystko rozumiem Nie wiem co ja bym ze sobą zrobiła bez tego forum Wrzucam jutrzejszą miskę , coś zmienić ? Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-02-05 15:36:23 Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-02-05 15:37:54 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e52b8fac357748f1bf278602bed8e2ce.png Zmieniony przez - Isthar w dniu [...]