dni

po co brałes z faza nasycania? ona jest dobra no przy cyklach saa , ale nie tak normalnie ale ok jak juz brałes tak to biez 10gr dzienie 5gr rano nad czo i 5 po treningu , w dni nie treningowe tylo 5 gr rano

G-3011F Funkcje zegarka: -podświetlenie (kolorowy wyświetlacz) -Data Bank- zapamiętuje do 30 zbiorów danych , -Day Counter- licznik dni, odlicza począwszy od dnia bieżącego do określonego dnia docelowego -alarmy-5 alarmów dziennych, dodatkowo SNZ- funkcja śpiocha -stoper- pomiar upływu dwóch czasów oraz dwóch finiszów-zakres pomiaru: 59 minut i [...]

ja proponuje skupic sie na podstawach ale w wystarczajcej ilosci, wiec wiecej kreatyny bo 300g. starczy na okolo 30 dni/proponuje brac po 10g. w kazdy dzien/, ryboze tylko wtedy gdy kasy ci na nia starczy/ale w proszku po 2,5g. do kazdej porcji kreatyny- ale tylko wtedy bo to dobra rzecz ale nie niezbedna/, jesli nie ryboza to tauryna albo nawet [...]

tez mi sie tak wydaje bedzie to wygladac tak ze:trening 5 razy w tygodniu,boks(worek) 4 razy w tygodniu i rower 3 dni jakie wino polecasz,chodzi mi o dziesiatki,myslalem nad stanolem.....

mam jeszcze takie pytanie skoro 30 dni nie ejst najlepszym pomyslem to co sadzicie o cyklu ktory bedzie trwal 9tygodni??? w ten sposob ze robie jeden cykl hst(4 tygonie) potem tydzien przerwy i kolejny cykl hst(4tygodnie)??? i przez te 9tygodni bralbym kreatyne (podczas tygodniowej przerwy tez bym ja bral):) Zmieniony przez - kasta7 w dniu [...]

10 dni po ost testo(zakładam że test był minimum 2 tyg więcej niż deka)clom 100/150 mg w pierwszy dziń potem po 50 mg przed snem do tego nolva 20 mg równo z clomem i przeciągnąć ją min tydz więcej od clomu.Provi 25-50 mg rano ile czasu to już zależy od ciebie.Jak dla mnie jechanie pomiędzy cyklami cały czas provi to niezbyt dobry pomysł.Osobiście [...]

30% to jest na caly tydzien tak ? I jesli podziele te 2863kcal przez 30 to potem jeszcze podzielic na 7 dni ? I wyjdzie mi 120g to na 1 dzien ?

Biore co 3 dni 1 strzal Omnadrenu + mete. Czyli cykl wyjdzie mi po 15 strzalach i 100 metki jakies ponad 6 tygodni. Jest to moj pierwszy kontakt z tymi srodkami.Narazie jestem przy 7 strzale. Prosze mi napisac co mam po tym wziąśc na odblokowanie i w jakich ilosciach??????????

I zaplacic oplate,na kase czekasz okolo 3-4 dni.

[...] to istnieje wiele dużo przyjemniejszych sposobów na osiągnięcie tego stanu). Twardy mięsień - to mięsień pełny i zregenerowany. Treningi aerobowe wykonujcie tylko w dni wolne od treningu siłowego, ćwiczcie w zupełnie przeciętnym tempie i nie dłużej niż 45 minut. Jeśli musicie ćwiczyć aerobowo w dniu treningu siłowego, to wybierajcie [...]

[...] na zawodach kulturystycznych daleko wykracza poza granice estetyki i mozliwosci fizjologiczne normalnych ludzi. Osiagniecie takiego statnu najczescie wymaga podawania odpowiednich srodkow (diuretyki, mocne termogeniki) i ze zdrowym trybem zycia niewiele ma wspolnego. 4) trening arobowy generalnie angazuje czerwone wlokna miesniowe i w ten sposob [...]

[...] za to pojawi sie podczas cwiczenia bicepsow to dosyc powszechna dolegliwosc - przerabialem to kilka razy, wystarczy dac odpoczac miesniom i sciegnom i wszystko wraca do normy (mysle ze przerwa 3-4 dni bedzie wystarczajaca w zupelnosci) a nastepnym razem zadbaj o regeneracje, po treningu przydalby sie masaz i zmiennocieplny prysznic, howgh

pierwsze moze byc, drugie tez - ja bym wybral drugie - Mm90 5 dni pod rzad trening bez dnia odpoczynku to przesada zreszta podzial tez zly

To sa zwykle witaminy Ja biore od jakiegos czasu te z Bio-techu i nie choruje. Jest tam 100 kapsulek za 30 zloty = 30 groszy za jedna, Universala tez w takiej samej cenie, a Olimpu 26 zloty i 30 dni wiec wychodzi kolo 0,90 zlotego za kapsa. Wybierz, ktore uwazasz ;] To sa witaminy wiec nie odczujesz roznicy jak po stacku czy no-boosterze.

A jak brać w dni nietreningowe. Tj 5g mono na czczo, przed snem białko i coś jeszcze brać ?

dawkowanie: po 10 gram dziannie z rana jedna porcja (5 gram) i po treningu w dni nie treningowe rano i w porze treningu bierz tak ok. 6 tyg. i jak bedzies czul ze dalej idzie to bierz jak nie to robisz przerwe tyle co trwal cykl i znowu jedziesz

Jesli chcesz brac w sposob ciągły to najpierw 2-3 dni zrob faze nasycania (4x5g dziennie), a potem juz cały czas 0,03g na kg masy ciała.

Nie zostałem wy....e. jeszcze dziś ie zażekał je to są tabletki na odblok puki co kase mu zabrałem a on pa przynieść mi tego opakowanie bo powiedziałemze tylko jak bede wiedział za co płace to to wezne a zdięcia niemam niestety poczekamy z dwa dni to sie dowiemy co to dokładnie bo sam mam teraz banie bo to wsumie zaufany kumpel od kołyski

[...] Olimpa czy Biogenixa dostaję od razu telefon z firmy że towar już jest, w ten sam dzień zamawiam i jest u mnie na drugi dzień. Tak było ostatnio z Glucetylem i Cresterem. Ostatni kontakt z Olimpem miałem wczoraj i nic nie wiem żeby te nowości o których mówicie były w sklepach. Pytajcie w dziale Olimp kiedy będą a u mnie będą 1-2 dni później.

W Olimpie twierdzą ,że nowości w sprzedazy juz od jutra. Son ,czy to oznacza ,że mogę się spodziewać tych produktów u Ciebie w sklepie juz w czwartek-piatek,czy dopiero wtedy można zamawiać? Pytam ,bo będę w te dni w Łodzi i może uda mi się wstąpić do slepu.Interesuje mnie tauryna i TCM.