dni

ja 2 - 3 dni o zastrzyku mam skoki libido :) na plus ogolnie nie ogaraniam jak mozna bic propka i czuc go dopiero w 2-3 tyg :((((((

no ale znowu jest za dużo błędów- od rozkładu- może być 5 dni lecz nie pod rząd; -plecy -klatka -w -nogi -barki i brzuch -ręce -w ładujesz ćw. zaczynając od najbardziej podstawowych po coraz więćej izolowane z plecami i nogami nmasz najwięcej problemów w ułożeniu a to dość proste, np; -mc -podciąganie na drążku -wiosłowanie -ściąganie wyciągu [...]

ostatecznie może być i te 5 dni-0 wszak niektóre treningi nioe są aż tak ciężkie- chcialem tylko aby było jak najlepiej;-) teraz dostosuj to wszystko jeszcze raz, wedle podanych przykładów dla nóg i pleców

3 tygodnie oxa, wino 2 tygodnie prop 1 tydzień Testosterone Undecanoate 4 dni Clenbuterol celuj w propa min. 6 tyg. e2d 100mg styknie

To jest najważniejsze, jak mieszkałem kiedyś w bloku gdzie była drewnaina podłoga to ważyłem się condww trzy dni i były takie skoki wagi że nie wiedziałem co się dzieje, dopiero potem ogarnąłem żeby właśnie ważyć się na dużych płytach w łazience i wtedy ten wynik był poprawny, czasami wystarczy też lekko do tyłu czy do przodu się odchylić i też [...]

tzn co, przerywa jak tako mój tryb i w pewien sposób kilka dni jest zaprzepaszczonych ? jak to działa dokładnie ?

w ktore dni tygodnia to cwiczyc? chcialbym jakies rozne cwiczenia zeby miesnie sie nie palily jak bede robil codziennie te same cwiczenia 1. Martwy Ciąg ze wspięciami na palce 4s x 12 p 2. Szrugsy 3-4s x 20-25p 3. Drążek 3 x 6-8 p. 4. Pompki z wybiciem (pompka i wybicie calego ciala w góre razem z nogami) 3x4 - 20 p. 5. Podrzut sztangi na [...]

PCT ok, co do dzielenia dawki zrob jak Ci wygodniej poniewaz okres poltrwania clomidu wynosi 5 dni.

[...] cyklicznie między posiłkami i po treningu obficie popijając, np. odżywką OLIMP CARBO lub sokiem owocowym, ew. wodą: - w ilości 20-30 tabletek dziennie w porcjach po 5 tabletek w czasie pierwszych 5 dni, a następnie w ilości ok. 4-6 tabletek dziennie po treningu przez 2-3 tygodnie lub inaczej po uzgodnieniu z trenerem lub lekarzem;" ??????

[...] wiadomo spotykać sie można i nazewnictwem że jet to faza wysycenia i nasycenia.Np System dr Kreidera Wariant dla utrzymania aktualnych osiągów: 15 - 25 g kreatyny (zależnie od masy ciała) przez 5 kolejnych dni 5 g kreatyny w ciągu dalszych 3 - 4 tygodni Dla mnie jet too tylko strata kreatyny i wole przyjmowc 10g dziennie przez okres 6-8 tygodni.

[...] z Toba miczel, przy enanie poprzez dłuzszy okres trwania następuja kumulacja teścia w organiźmie jednak przy robieniu jakosci miesnia wystarczy zmiejszyć dawki eanana o jakies 30% niż na masie i żyła też ładnie wyjdzie bez zbednej wody podobnie jak przy propie dlatego polecam dawki 100mg ew. 150 mg prolki co 5 dni, aeroby wówczas też wskazane

w pełni się zgadzam - nawet logicznie im więcej w tobie naraz siedzi tym bardziej puchniesz :) przy krótkim estrze (propionat 4dni trwanie ) nie ma opcji tak pięknej kumulacji jak przy długich estrach. prosto to porównać na przykładzie omnadrenu, gdzie najdłuższe estry siedzą 18--21 dni i jakbyś miał taki dokładnie ester i wbijał duże dawki, to [...]

niestety nie mam takiej możliwości. Wiem, że to rozwiązałoby mój problem, ale dlatego zwracam się z tym do was, jak najlepiej rozplanować trening na 3 dni. Zależy mi na tym, żeby robić klatkę z barkami.

Nie przesadzaj już w 3 dni nie ma opcji przybrać w tkankę tłuszczowa , może masz wzdęcia i jelita ci wywala ;-)

wczesniej miałam bardziej intensywny trening 7 dni w tygodniu. Waga oscylowała w okolicach 50 kg. było swietnie, Od lutego miałam przerwe i stało sie. Dieta nie uległa zzmianie. Teraz jadam odrobine wiecej. Anoza

ty chcesz w 2 dni zrobic to wszystko lol rozumiem w 3 zeby to rozlozyc to sie nie trzyma w ogole to tak jakbym w poniedzialek weykonala wszytskie cwiczenia ja rozkladam trening ze cwicze 5x w tygo pon wtorek sroda-wolna czwartek piatek sobota-wolna niedziela

klom 10 dni po ost testa. pierwsze pare dnie 100 i pozniej po 50 mg. zamiast enana trzeba bylo dac propa

Bez sensu ten cykl.Po nandrolonie IMO,bez HCG się nie obejdzie. 10-14 dni po ostatnim strzale cido: 1-10 HCG 1000 i.u ED 1-3 Clom 100mg 4-21 Clom 50mg.

Trening obwodowy, wybierz coś sobie z tego działu z tematów podwieszonych. rower jako osobne sesje treningowe. Obwodowy 3x tydzien. rower dni nie treningowe zdr:)

Coś na wzór cheat day. Jeżeli dieta jest ok w resztę dni, to ten jeden nie będzie miał szczególnego wpływu. Jedz normalnie.