dni

spilt podzielony na 2 dni 3 razy w tygodniu

bedzie ok 2500IU HCG w dwoch porcjach oddzielonych o 3 dni, 3dni po ostatnim propie a potem 20 tabs clomidu (50mg) ed? Zmieniony przez - LatissimusDorsi w dniu 28/10/2019 22:11:27

btw dostales info z jakies 2 dni temu? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

zakwasy jest tak sprawą indywidualną że chyba ciężko coś ogólnie napisać. Ja np. zakwasy najszerszych grzbietu mam tak że na drugi dzień po treningu wogóle ich nie czuje a 2 dni po treningu daja się odczuć

Bica staram się ćwiczyć co tydzień czasami co 5 dni, dłuższą przerwe w ćwiczeniu miałem jakieś 4 tyg temu i po tej przerwie ze 2-3 treningi mogłem odczuć a teraz juz nici

mam pytanie otóż ćwicze programem 10x10 ( 10 serii po 10 powtórzeń ) każdego dnia ćwicze inne mięśnie ( poniediałek biceps wtorek triceps) czasem ćwicze jednego dnia na kilka grup mięśni ( dalej programem 10x10 ). problem polega na tym że 5-6 dni po treningu na jakąś grupe mięśni ja dalej mam zakwasy 9 doszło do tego że po tygodniu ćwiczenia [...]

moze i sie czepiam ale... nie ma cp 300g i nitro 250g to przeciez tylko 16-20 porcji. to mu styknie na zalozmy 18 dni. raczej marny bedzie z tego cykl (jesli chodzi o jego dlugosc). 3g tauryny do kazdej porcji kreatyny? i po co tyle ladowac skoro w nitro w 1 porcji juz jest 1,5g (wiec razem 4,5g), podobnie jak w cp?

[...] silownie chcesz miec lepsze osiagi w SW (np. zawody) to ODRADZAM treningi takiego typu jak podal Bocian_krk, ogolnie wszystkie treningi kulturystyczne. W te miejsce tzn te 3 dni mozesz dac mocne SPARINGI i STACJE (w stacjach cwiczenia dynamiczne + praca na sprzecie) to napewno osiagi bedziesz miec o 100 razy lepsze niz dzieki jakims planom na [...]

Kcal to ok 2200 Moja aktywność fizyczna: aeroby: wtorek,czwartek,sobota,niedziela i może jeszcze po 10 min w dni treningowe Może być tak, czy za dużo będzie?

[...] 5) siła,masa mięśniowa(bez "brzucha") 6) stosowane już wcześniej suplementy: jabłczan cm3,białka,witaminy,tauryna 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 witaminy,białko kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny: chwilowo bez kreatyny brak diety Zmieniony przez - eryq w dniu 2011-01-29 20:16:29

Poczytaj podwieszone tematy, tam jest wszystko... I zrezygnowałbym ze splita z Twoim stażem, nie jesteś w stanie zmęczyć mięśnia aż tak żeby potrzebował aż 7 dni regeneracji. Może jakiś ACT/FBW??

Zgadza się. Przede wszystkim w kształtowaniu sylwetki istotne jeest to, ile spożywamy kalorii. Następnie warto zwrócić uwagę na ilości składników odżywczych. A w trzeciej kolejności na zalecane źródła tych składników odżywczych. Wszystko to w ogólnej perspektywie przekłada się na wyniki sportowe, które możemy uzyskać. Warto również pamiętać o tym, [...]

3 g. przed kickiem starczą?? dzięki Zip i jak z kretą w dni bez siłki, z samym kickiem?? też KO przed CP rano?? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-10-03 22:53:19

tylko po treningu, czyli mam rozumieć że tylko w dni treningowe czas nasycenia mięśni będzie dłuższy... co będzie mniej skuteczne kreatyna to nie steryd i nie ma się czego obawiać no chyba że masz rodziców mocno konserwatywnych to wtedy możesz miec problem. kup w tabletach, wstajesz rano bierzez x tabletek idziesz do łazienki przemyś twarz i [...]

Dałem 2 shoty gonassi i do nastepnego shoota bede mial 11 dni przerwy i wtedy ez bede mial propa i wino czyli moge dalej ciagnac..? dam shoota hcg odrazu jak dostane i jechac z propem

W 10 dni to ty możesz się po jajkach podrapać :D Sory ale naprawdę w taki czas zauważalne efekty trudno dostrzec..

W sumie dobrze mowicie ale w 3 dni 1 kg ?? :D troszke dziwne kolega mi napisal ze jesli bede tak szybko nabieral wody to sie zaleje bo głownie bedzie to podskórne gromadzenie moze unormuje sie ale zdziwil mnie ten skok .

Masa ciała w ciągu dni może się wahać sporo więcej niż 1-2kg.

Mada zgadzam sie z tobą ale ja poprostu chce jak najbezpieczniejszy cykl, bo zdrówko najważniejsze, a cio byś powiedział Wino +Primabolan tio i tio po 1 strzał cio 4-5 dni ?? moja waga nie jest zbyt wielka więc takie układy spox wystarczą !!! RE5PECT Dobry Bic to Duży Bic !!!

a moze ARMageddon? bo po profiliu widze ze pocztakjacy nie jestes.... ale najpierw : od wtorku d o soboty zdazy sie zregenrowac bic.. ale od soboty do wtorku nie ma szans... napisz jeszcze trening bica swoj dotychczasowy ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... [...]