dni

nie chcialem otwierac nowego tematu, czy coca cola zero/ pepsi max/ pepsi light lemon przerywa post, czy moge normalnie pić jak wodę podczas postu ? :))Na redukcji w najgorsze dni wypijałem 2 litry zerówki na raz i byłem uratowany. Zabija głód fajnie, ale staraj się zapychać czymś innym (np. kawą, wodą).

I jeszcze jedno pytanie. We wtorki i czwartki mam skakanke i worek. Czy potraktowac te dni jako treningowe i brac nitro?? To bardziej areobowe cwiczenia

nitro nie bierz w te dni

wszystko ok tylko jak lecisz dlugi estr to hcg zacznij ok tygodnia po ost iniekcji a sermy wchodza 3 dni po ost strzale hcg. reszta gra.

Witam i dziekuje wszystkim. Coz stalo sie. Wlasnie jestem w trakcie zbierania materialow na pare artow. Za kilka dni powinno sie ruszyc. Nie przecze, ze dziwnie sie czuje w tym kolorze, ale to pewnie kwestia przyzwyczajenia. Pozdrawiam. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-22 18:34:07

przez pierwsze dwa tyg po 1 strzale na tydzien pozniej co 5 dni

To może ja też napiszę dzień dobry (a raczej dobry wieczór). Znalazłam to forum kilka dni temu i właśnie przed momentem się zarejestrowałam.

2,5 godziny to chyba niezabardzo wiesz jak sie powinno trenowac...przy robieniu 3 dni w tygodniu trening nie powinnenb trwac dluzej niz 60-75 min

zincas forte - za 5zl zapas na 50 dni za reszte twarogu chudego i ryzu

oki, sogi salix, dzieki ;) maximus_pl, co do tego dawkowania pomysle;) mam puszke 665CP wiec mogłbym albo 10 dni pierw na samym CP pojechac albo 10dni juz po jak sie skonczy XP albo tak jak pisalem.. jak bedzie najrozsadniej ;>

Bez sensu. Dawka mała. 8 dni za krótko żeby się bujneło. Często przed samymi zawodami przybija się wysokie dawki propa.

ja tam bym agovironu dal 50mg 2x dziennie i anapolonu 100mg na te 8 dni i na bank sila by poszla

za mele dawki, a tak poza tym 8 dni to**** nie czas by wino się rozkręciło

co bys polecił na poprawienie siły biegowej i wytrzymałosci pod bieg na 1000m? mój obecny czas to 4,00, a chcę zejsć do 3,05 mam na to dużo czasu bo 365 dni.

mam pytanko biore carbonox(mam puszke 4kg) 6 dni w tygodniu po 6 miarek(100g) na 700ml wody czy mi to nie zaszkodzi bo treningi ma tyle razy,i jak dlugo moge to brac czy jak skoncz eta puche to mam zrobic sobie przerwe i czy musze mieszac to w wodzie przegotowanej czy wystarczy w zwyklej niegazowanej lub gazowanej

Zależy w jakie dni masz wf, bo mięśnie muszą mieć wystarczający czas na zregenerowanie się

Podałeś niestety troszkę zbyt mało informacji na swój temat, a są one podstawą oceny diety l, czy też treningu dla danej osoby. Sugeruję dokładnie wypełnić formularz ankiety działu i wkleić go tutaj. Następnie obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu, oraz rozkład składników odżywczych. Dopiero wtedy kilka przykładowych dni diety, żebyśmy [...]

rób po treningu siłowym - wtedy jest lepsza lipoliza. W dni nietreningowe też śmiało możesz robić ;-)

Po treningu mija się to z celem. Jeśli coś w dni nietreningowe 1-2 razy w tygodniu.

Chciałbym dodać że dzisiaj mija 7 dni od złożenia zamówienia i wciąż po paczce zero śladu. Numer trackingowy nie działa. Paczka pewnie nawet nie opuściła magazynu. Strasznie słabe podejście do klienta. Jak macie niewyróbe po świętach to trzeba było dać informacje ze czas realizacji może się przedłużyć to jakoś inaczej bym to rozwiązał i kupił [...]