...
Napisał(a)
Siema mam sprawe za niedlugo zaczynam cykl a dokladnie - testosterone enanthate 250/20 strzalow i decabol 200 mg tez 20 strzalow i zastanawiam sie czy w 4 tydzien dodac do tego metke jakas co o tym sadzicie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ciekaw jestem czy jestes wogole wstanie zjesc na raz 125g ryzu lub platkow owsianych druga sprawa znajomy kulturysta i w czwartym tygod proponuje metke no Ci powiem ma łeb
siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)
...
Napisał(a)
co z dietą? cel cyklu? nie ma sensu dawac teraz deki
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
dieta i wszystko jest cacy bo mam znajoma dietetyczke i nie ma z tym problemu ale znajomy kulturysta proponuje mi zeby dodac do tego metka i chcialem wiedziec czy to dobry pomysl co o tym sadzicie
...
Napisał(a)
to napisz co wczoraj zjadłeś na ta mase w ciągu dnia?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
I posiłek
150gr. Płatków owsianych
100gr chudego sera białego lub 4 jaja
łyżka oleju lnianego
owoc
II posiłek
Łyżka oleju lnianego
owoc
chleb razowy+warzywa+szynka
III posiłek
8 kromek chleba razowego
150gr. Piersi z kurczaka
warzywa
IV posiłek (przedtreningowy)
125gr. Ryżu brązowego
150gr Piersi z indyka
surówka
V posiłek potreningowy
100gr. Bialego rozgotowanego ryżu+ banan
VI posiłek
125gr. Makaronu
150gr. Piersi z kurczaka
surówka
150gr. Płatków owsianych
100gr chudego sera białego lub 4 jaja
łyżka oleju lnianego
owoc
II posiłek
Łyżka oleju lnianego
owoc
chleb razowy+warzywa+szynka
III posiłek
8 kromek chleba razowego
150gr. Piersi z kurczaka
warzywa
IV posiłek (przedtreningowy)
125gr. Ryżu brązowego
150gr Piersi z indyka
surówka
V posiłek potreningowy
100gr. Bialego rozgotowanego ryżu+ banan
VI posiłek
125gr. Makaronu
150gr. Piersi z kurczaka
surówka
...
Napisał(a)
mam rozpisane 3 diety za miesiac ide na kontrole wiec bede brany pod uwage przy czym pozostac a co zmienic
...
Napisał(a)
zmień dietetyka,to nie jest dieta pod BB a juz zwłaszcza pod saa.ile tam jest tego białka 150 gram w ciągu dnia? gdzie węgle i gdzie tłuszcze?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
posiłek po treningowy bez białka ? chłopie dieta i jeszcze raz dieta bo ta jest załosna
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły