dni

enan z normy .ampułka co 4 dni a mete 6 tab. na dzien przez 5 tyg

Wiam. Streching rób imo zaraz po trzeningu. Nie w sęsie że robisz po treningu czyli na następny dzień czy jak wolisz w dni wolne od treningu.

[...] o wpoldo dwudziestej, no dobra to bez eksperymentow xd trudno bede musial isc do dietetyka ;p ale u nich to tam sranie w banie zrobi ci diete i wylane ma dalej, w cieplejsze dni jezdze nad jezioro rowerem, a ten czas co zostaje to przed kompem siedze wlasnie, i z rana tez, toz az takiej desperacji niemam ale chcialbym zrzucic troche xd zobacze [...]

[...] z internetu dietę 1000 kcal, a innej inny "dietetyk" zalecił dietę Dukana). Może napisz najpierw jak wygląda twoje codziennie jedzenie (spisuj np przez 3 dni dokładnie co jesz i wrzuć tutaj) będzie łatwiej ocenić co źle robisz i co należy zmienić. Wiem, że chciałeś żeby wieku ci nie wypominać, ale na prawdę szkoda niszczyć [...]

zjadlem wlasnie 2 hamburgery z biedronki, w sensie ze kotleta takiego xd, wiec juz wiecie co jadam przez dwa dni, @up nie czytalem nic o dietach, bo niewiedzialem za ktora sie zabrac, po to sie was pytam, chcialem taka warzywna, cos z miesem gotowanym, rybe jakas, bialko rozumiecie, lubie wszystkie warzywa, tyle ze niektore jem ugotowane, takie [...]

jeszcze 3 dni aukcji jak sie nie sprzeda to poleci w kawalkach:)

Bierz 40mg aż objawy miną potem zejście 20mg przez kilka dni i potem już po 10mg ( tabletke mozesz na pol przeciac ). Zmieniony przez - prq91 w dniu 2011-12-27 16:02:27

Udaj się do laboratorium, i się zapytaj ile kosztuje np wolny testosteron, prolaktyna, całkowity testosteron też możesz zrobić, ja jakoś ostatnio płaciłem za wolny testosteron chyba coś ok 50 zeta, czas oczekiwania około 7 dni. Nie wiem jak z lekarzem pierwszego kontaktu czy refundują takie badania.

Ćwiczenia wielostawowe i dynamiczne. I jak 3 dni to możesz korygować i mieszać intensywnością. Np. mocny-lekki-mocny

[...] jakie podejmujemy w życiu ma pewne ryzyko. Podobnie Przebywanie na słońcu w godzinach szczytu gdzie każdy z nas nieraz został na pewno poparzony i chodził czerwony parę dni jest to tak samo niebezpieczne dla skóry jak przesadzanie z solarium. W internecie masz dostępne poradniki dotyczące bezpieczeństwa opalania się także Skorzystaj z nich i [...]

[...] pracy itd. W kontekście solarium należy sobie zadać pytanie, czy rzeczywiście mają to być jednostkowe wypady raz-dwa razy w miesiącu po 5-10 minut, czy wizyty co parę dni, czego stanowczo bym odradzał! Zestawiając jednostkowe wizyty na solarium z kilkugodzinnym opalaniem na plaży i wystawieniem na pełne słońce, z czego przecież tak wielu [...]

na dzień dzisiejszy chłopaki nie chce mi sie czytac nic jutro jade na obóz z uczelni na 10 dni .. ciągłego zap.ier..dalania i mam wsyśko w assie mam nadzieje, że go zalicze bo jest cięzko no nic spadam chłopaki pozdro for all biczes baaah

Witaj mam pytanie biegasz bezpośrednio po treningu czy w osobne dni?

szpaku od ilu dni buzowałeś ? --> avatar

mozesz chodzic na saune ppo prostu bierz do sauny wode etc i uzupleniaj braki m.iinymi:elektrolity,potas etc i bedzie git ps.ja tam jak mam cykll to chodze na saune w dni nietren. ps2.a retencja wody w miesniach jest efektem ubocznym,wiec imo jak dbasz o wszytskoto nie ma problemu Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-04 12:24:47

Niedawno znaczy 5 dni temu...

Niedawno znaczy 5 dni temu... 12 miesięcy to ja nie wytrzymam i na dodatek jeszcze na siłownie nie będę mógł chodzić to się potne...

bierz w te dni co np malo jesz rybek

Stopniowo. Rozloz to na wieksza ilosc dni, nie zmniejszajac aerobow.

jak on chcial to zrobic ze 10 amp prolo bitego co 3 dni starczylo by na 6 tygodni?