dni

DECA 200 - 600mg / tydzień WINO 50-100mg/ co 2 dni nie masz pojęcia to nie doradzaj, bo ktoś chwyci te twoje pierdoły i sobie krzywdę zrobi Co od tego chcesz ? Takie są granice dawkowania, jaka on dla siebie wezmie, albo kto mu jaka poleci to nie moja sprawa..... Myśl zanim coś napiszesz. Zmieniony przez - prq91 w dniu 2015-02-23 [...]

DECA 200 - 600mg / tydzień WINO 50-100mg/ co 2 dni nie masz pojęcia to nie doradzaj, bo ktoś chwyci te twoje pierdoły i sobie krzywdę zrobi Co od tego chcesz ? Takie są granice dawkowania, jaka on dla siebie wezmie, albo kto mu jaka poleci to nie moja sprawa..... Myśl zanim coś napiszesz. Zmieniony przez - prq91 w dniu 2015-02-23 [...]

Staż to 10 lat grania w basket 5-11 treningów w tygodniu. A 10 treniingow to na crossie , w ciągu ostatnich około 35 dni . Wróciłem do wysiłku po prawie 2 rocznej przerwie. pzdr Zmieniony przez - wojtek7121 w dniu 2015-08-27 11:29:00

ja bym biegal w dni bez treningowe ale jak Ty zrobisz...

3 dni w tyg podzial gora/dol* przod/tyl push/pull dowolnie *- dol plecow zaliczas do dolnego treningu

nie wiesz jakie partie masz na gorze ciala jakie na dole ?? lub ktore z przodu ktore z tylu ?? cwiczyc mozesz 3-4 dni w tyg

nie nie nie jezeli to bylo w konsultacji z lekarzem i on tak zalecil - skonsultuj to z nim koniecznie co do skutkow ubocznych - roznie ludzie odczuwaja, jedni nie moga spac w nocy jak wezme na noc bromo, biorac w dzien niektoryz w ogole nic nie czuja...inni pare dni tylko czuja niedogodnosci...

W dni nietreningowe wystarczy porcja Cell Pump, która ma chyba 10g nie 20g.

Mój angielski nie szwankuje, a tak poza tym jest to napisane w naszym języku, z tyłu puszki :) "Po otwarciu przechowywać w temperaturze do 25 stopni i zużyć do 30 dni."

sekcja nadal istnieje nie wiem dokladnie w jakie dni musialbys dowiedziec sie w klubie treningi prowadzi taki starszy pan :D około 75 lat najlepiej jak pojdziesz do klubu i sie dowiesz wszystkiego ale treningi sie nadal odbywają :D

po masz sie stresowac na odprawie jak bezepicznie mozesz wyslac i dojdzie nie przeswietalja paczek sampolmysl ile by to czasu zajelo zreszta nie wiem ale wiem jedna prioryteti 5 dni i paczka z polski jest w kopercie bombelkowej sobie slesz spokojnie pozdro

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html Trenuj co 2 dni, żeby mięśnie miały czas na regenercję - najlepiej np. we wtorki, czwartki i soboty

[...] na kaltę żeby była duża. Nóg nie cwiczę bo przecież dużo chodze więć nie trzeba, rąk też nie bo przeciesz nimi piszę, na plecach śpię więc też nie trzeba dlatego proszę o trening na klatę dopasowany specjalnie pode mnie. Mam do dyspozycji szafę 30 kg, dywan 1 kg, telewizor 5 kg oraz silną moytwację gdyż za 3 dni wyejdżam i chciałbym się dokoksić

co dwa dni ... już lepiej miec suche ręce ale myć to sie powinieneś codziennie :)

witam wzrost - 1,70 waga - 60 kg staz - 0 dni 0 miesiecy itd... ;]

to polecam przedmówcą sie nie opieprzać na siłowni.... zrobić ciężki trening dając siebiez 100% z przysiadami i martwymi ciągami po treningu brzucha jest awykonalne....rób brzuch po trenningu lub w dni nie treningowe.....

Tomar mam pytanie do Ciebie, ile teścia prolo potrzeba dla 105 kg faceta ? Chodzi mi o to ile mg co ile dni ? Jeżeli jesteś zorientowany to... proszę o odpowiedz.

[...] ważności, konsystencji i smaku. Nie wiadomo ile to leży, jak jest przechowywane (u mnie w mieście rozgryźli sieć fast foodów, okazało się że mięso wożą w samochodach bez chłodni 150km, kiedy na zewnątrz jest ponad 30*C jak teraz, wyobraźcie sobie co dzieje się w blaszanym transporterze!), jak jeszcze jadłem taki syf to siedział mi na żołądku 2-3 [...]

6 dni to jeszcze za wcześnie żeby widzieć efekty , cierpliwości przyda się w tym sporcie a jeśli będzie masa stala w miejscu to podbijasz jak kolega wyżej wspomniał

albo jesli chcesz pomocy a nie wypelnisz ankiety odpadnie ci lewa noga w ciagu 2 dni ale ma ******lniety jestesm o kurva Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-05-31 01:52:28