dni

Odstaw na kilka dni i zobaczysz czy dalej bedziesz sie zle czuc. Wtedy wylapiesz najszybciej czy to wina srodka

Witam. W dni kiedy nie cwiczysz myśle ze w ciągu całego dnia spokojnie starczy 1,5l przez cały dzień systematycznie popijając. A w treningowe w ciągu dnia 1literek, plus 1l podczas treningu i będzie git no a w sobote na jakimś disco 1 no góra 2 piwa(oczywiście nie biorąc przed tym krety)bardzo dobrze pomogą :) pozdro

nie odswiezamy starych tematow. przemysl to przez 7 dni./

- nolvadex zacznij od 3 tygodnia (mzoesz od 1)cyklu asz do odblokowania - clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale prolki - hcg w koncowce cyklu, cyzli ostatnie tygodnie - prolke bierz 200 mg co 5 dni a nie 7 - silka mzoe byc

[...] sztangi zza karku 4x 12,10,8,8 2. Wznosy ramion ze sztangielkami do przodu w górę 3x 12,10,8 3. Unoszenie hantli w opadzie w bok 3x 10 Mięśnie ud 1. Przysiady ze sztangą na karku 4 serie 15,12,10,8 2. Uginanie nog z krazkiem 3x12 3. Wspięcia na palce 3x max po kazdy treingu jeszcze bede robił brzuch i w dni bez treinigu bede biagał Dieta mam

Sens jest zawsze. Ile razy w tygodniu pracujesz ? Na pewno musisz uwzględnić wszystkie rodzaje aktywności fizycznej ( Zwłaszcza jeśli pracujesz ciężko fizycznie ) w bilansie kalorycznym ( Jeśli chcesz zwiększyć masę mięśniową to musi być dodatkowo na plusie ). Są plany treningowe na 2 dni w tygodniu tylko musisz poszukać na forum.

problem w tym ze jak wracam z pracy to jestem wykonczony mysłalem zeby zrobic treningi 3 w tygodni najlepiej w dni wolne sobote i niedziele i jeszcze w srodku tygodnia w srode co myslicie o takim czyms

Minęło 10-11 dni, niestety waga stoi - chcę podnieść kaloryczność o 200, skupić się tylko na węglach przy dużych juz proporcjach tłuszczu(1,8g/kg)?

mozesz juz teraz lub tak wyliczyć aby skończyć ok plus minus 10-14 dni po ost testo i wtedy od razu na drugi dzień na sermy

ok wiem dodam cos na nogi ale to bede robil w dni wolne od tego planu

to co tu napisac Jem to tak: stanolon rano poludnie wieczor 7 dni tyg aminokwasy 20 ml przed i po teningu hmb 1ml przed treningiem l-Carnityna 2 kaps przed tengiem Cwicze 5 razy w tyg kazda partie osobno.Do tego 3 razy w tyg cwicze Kick boxing

A jutro iść na siłownie ? rąk nie mogę wyprostować nogi bolą, może zostać kilka w dni w domu ???

Kilka dni temu bym się zgłosił ale teraz już zapuźno ;]

u mnie po kilku dniach picia białka 2-3 razy dziennie waga poszła do przodu o około 1-2 kg :)a jak z wymiarami to nie wiem zmierze jak zaczne cykl na kreatynie za pare dni ;]

ja ćwicze rok i nie brałem żadnych odżywek ale za pare dni zaczynam 1 cykl

10 dni po 50mg

Pani z reklamy to: Larissa Reis kostya BAN na 7 dni za spam w szybkich pytaniach i nie tylko.

testolic ma nizsze stezenie,stad 1 amp( 2ml) co 2 dni,moze teraz daj 150? ale to jzu zalezy od wagi i stazu...

A ja jestem jednak za dawkowaniem 10g w dni treningowe i 5g w nie treningowe --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

radzia001 daruj sobie ten komentarz, dokładnie zrozumiałem co napisał. Napisałem ze nie wiem jak obliczac stezenie na tydz aby wyszło te 500mg, bo przecież co 3 dni to wychodzi wiecej, a co 4 mniej niz 500mg a week. Napisałem jeszcze czy nie powinno być wiecej tescia od deki.