dni

a pozostałe 5 dni roku to ten "bezpieczny" czas po okresie?? pewnie się doczekać nie możesz...biedna

omg mam duza puszke mam nadzieje ze mi starczy na te 35 dni bede wtedy sypal po 4 plaskie dzieki...

jak pisalem opoznimy kilka dni w zwiazku ze zmiana rozwiazan technicznych, tzn ankita, dziennikami/blogami pozniej a z lepszymi rozwiazaniami I ciekawiej tez na prosbe I w mysl osob piszacych tu

Ja zaczynałem w wieku 16, kilka dni temu skończyłem 17, czyli trenuję prawie rok (ok. 10 miesięscy), a startowałem już 2x na zawodach. Więc spokojnie się da, moim zdaniem wiek idealny masz :d idź na trening xd

j/w mozesz jeszcze w dni treningowe po 5g przed i po treningu a dnt 5g rano

[...] -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test E solo, 200 Dbol 8. TRENING: 4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Raz w tygodniu możesz kupić wędzoną rybę i zjeść z pieczywem, raz jakąś świeżą, surową (kiedy masz czas) i przyrządzić od razu na dwa dni - np. upiec/usmażyć z ziemniakami, surówką... i już masz 3 porcje ryby, bardziej wartościowe niż z puszki. Ryba z kaszą to faktycznie mało atrakcyjne danie. Pozdraiwam. P.S. - Kupujesz np. filety ze skórą, [...]

Teraz brałam stanozolol 10 dziennie przez jakiś czas. Odstawiłam 3 dni temu. Anavar byl super. Miałam super power to treningów i wgl więcej energii niż zwykle. Ale nie mogłam brać dłużej niż 3 miesiące. To przestawiłam się na stanozolol i to chyba on mi głos obniżył. Teraz na miesiąc wyjeżdżam do Azji i dopiero w styczniu mogę zrobić badania. Ale [...]

[...] ? nie wiem czy oplaca ci sie dawac superseri czy co to ta jest przy ramionach. nie lepiej zrobc bic i potem tric ? i jesli tobie pasuje takie cos ok, ale dzien po robieniu pleców jedziesz biceps, ktory pracowal troszke przy grzibecie- nie mozesz dac choc1 dni odpoczynku? albo polaczyc tak barki tric bic nogi brzuch - klata brzuch plecy - -

heheh rozumiem czyli tak: 78kg 175cm lapa 37 wiecej nie mierzylem czytalem ze co 2 dni 50mg wiec co napelniac pol ampulki? nie da sie jakos inaczej i etz dobrze prosze doradzcie

po przemysleniu postanowilem rozlozyc to na 6 posilkow zamist 5 i wygladalo by to mniej wiecej tak s.m.p.a. powiedz mi jeszcze jesli mozesz ile max tluszczow mozna jesc w dni nietreningowe Zmieniony przez - ketz w dniu 2009-12-24 19:39:55

dokladnie na poczatku bedzie ciezko, minie pare dni i po problemie

dokup pojedyncza forme krety, bierz to rano 5g, w dni nietreningowe 5g. W taki sposob zaoszczedzisz nitro.

2 dni po 40 jesli wyskoczylo gino i zmniejszasz dawke. najwiekszy wyzut estro jest jak spimy...

[...] o zapasniczą sekcje w moim mieście cieźko. Przy okazji chodząc na bjj jak naucze się jakiś duszeń albo dzwigni też nie zaszkodzi. Swoją drogą w naszej sekcji dwa razy w tygodniu są też treningi MT. Jak zacznę coś ogarniać w BJJ (czyli pewnie z rok minie) to zaczne też chodzić na tego "taja". 3x w tygodniu BJJ i 2x w tyg. MT. Myślę że takie [...]

[...] o zapasniczą sekcje w moim mieście cieźko. Przy okazji chodząc na bjj jak naucze się jakiś duszeń albo dzwigni też nie zaszkodzi. Swoją drogą w naszej sekcji dwa razy w tygodniu są też treningi MT. Jak zacznę coś ogarniać w BJJ (czyli pewnie z rok minie) to zaczne też chodzić na tego "taja". 3x w tygodniu BJJ i 2x w tyg. MT. Myślę że takie [...]

jedz ziemniaki 5 kg dziennie z sosem jakims masa gwarant 40 dni kuracji i masz 8 kg wiecej

4 dni po ostatnim...

4 dni po ostanim propie Nolva 20mg dziennie przez 3-4 tyg.

jasne ze mozesz..tylko sie zastanów czy zdołasz odbudowac w te 3 dni uszkodzone włókna mięsniowe