dni

Bo tam pisze o tym że 20g przez 7 dni

prolongatum to jest to co lubie najbardziej.2-3opakowania z propionatem lub mata lub deka.Prolonga co 7 dni.Na tym zrobilem najwieksza jak do tej pory mase.polaczylem 3 na raz i 9 kg podskocylo.POZDRAWIAM!!! Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

jak nie chcesz żeby Cię zabardzo zalało to stosuj jedynie w dni treningowe bezpośrednio po treningu

a kreatyne to w dni treningowe rano 4x a potem przed treningiem czy po treningu 4x ?

propobuje ci Testolic i bice 1ampe co 2 dni do tego odblok,witaminki,jakies białko i dieta ;]

Aras to Ty chyba gówn* wiesz za przeproszeniem bo widziałem za małolata jak nie jeden koleszka bił samego propa bez zadnej wiedzy (nieraz wbijał co dziennie pozniej 3 dni przerwy to pozniej 2 odrazu itp ) i puchł (bili wtedy rakiety) wiec nie mow takich głupot... oczywiscie miche trzeba trzymac z tym sie zgodze ;]

cykl powinien trwać 42 dni czy można go przedłużyć tak aby wykorzystać wszystko co mam w zanadrzu ???

nie musi trwac 42 dni, moze i 90 jak bedzie potrzeba, z tym dawkowaniem obojetnie jak to rozlozysz efekt koncowy i tak bedzie pewnie taki sam , jedno i drugie to kreta, działac beda na tej samej zasadzie, dt 2x5g, dnt 5 g,

Daj kilka dni po tabsie Ogolnie to nie powinno cie zablokowac

Kilka tzn mniej wiecej? Stosować dawke udeżeniową ? Jezeli zapodalbym 2 tabsy w 1 dzien potem przez np 5 dni po 1 bedzie dobrze ? Pozdrawiam Zmieniony przez - Trenik w dniu 2017-10-17 22:02:50

Wiem ze troche jestem przewrazliwiony hehe ale zawsze chce robic wszystko dokladnie i z glowa ; ) Polece pare dni po 1 tabsie tak jak mowicie.Badań raczej nie trzeba robic wiec sb odpuszcze.

bedziesz mógł oddawać ! 450 ml to sobie organizm szybko kompensuje przez pierwsze dni mozesz czuć sie troche słaby

Spytaj czy ona sobie zdaje sprawe z tego, ze ty nie masz tak rozbudowanej suplementacji i diety jak ona. I do tego nie jestes w stanie na treningu tak zmaczyc misnie (by bylo na tyle mikrourazow) by miesien regenerowal sie caly tydzien. W tym wypadku miesien bedzie rosl u ciebie jakies 3-4 dni w tygodniu, a przy FBW moze 6-7. Sam wybierz. zdr.

Żeby nie "zalać" się za bardzo musisz pilnować pasa , rób raz w tygodniu rano pomiar pasa . Jeśli za szybko przybierasz ucinaj kalorie w dni nie treningowe. Wtedy będziesz mógł realnie to kontrolować , plus także ciężkie treningi i trzymanie się ustalonych kalorii. Pozdrawiam

[...] jej uzupałnienie białko np.pure whey 80 i bieże sie je 2-4 razy po 25-30g i gajner np. supre whey gajner 4000 (obie odrzywy z olimpu) a biaż go tak 100-130g dziennie przed i po treningu a w dni nie treningowe pomiedzy posiłkami. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

[...] osobiście polecam Matrix Olimpu nie drogi a jest miesznaniną kulu rodzai białek. Hmm zastanawi mnie , rzecz , że ktoś już mu kreatyne poleca! Przecież może on ćwiczyć pare dni miesięcy lub być sezonowcem a wy mu kretke dajecie. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 [...]

jeśli 34 dni to spokojnie możesz pociągnąć dalej na nitro lub innym stacku

przede wszystkim jakiś stack kreatynowy 34 dni to za krótko na pełny cykl looknij sobie na ten post: http://www.sfd.pl/temat201814/

jedna porcja przed treningiem ewentualnie w dni bez treningu rano naczczo ( ale imo to zbedne bedzie bo i tak nie da ci raczej przyrostow)

ja biorę 3 przed treningiem i 3 po treningu, a w dni nietreningowe 3 na czczo i 3 po południu