dni

T.wolik przed rozpoczęciem doradzania również odsyłam do tematów podwieszonych %-) Andzelika155 kilka dni temu na potreningu.pl ukazał się artykuł o tym, że jedzenie owoców tylko rano jest mitem :-) generalnie należy unikać węglowodanów przed snem, o ile ostatni posiłek nie jest posiłkiem potreningowym

****a było o tym chyba wczoraj albo 2 dni temu troche szukania nie sprawi ci kłopotu

[...] z za glowy 2s 10-12p Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s 8-10p Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s 12p Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 10 – 12p Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s 12p Łydki: Wspięcia na palcach 2s 20 p Ten trening zacząłem od kilku dni (FBW) a no i diety to specjalnej nie mam próbuje jesc duzo białka w-w i tyle

a ja mysle, ze w dni treningowe bede bral tylko clauta a nietreningowe 1 clouta plus druga dawka mono. Tym spsobem jedna pucha starczy na 5 tygodni plus dodatkowo sam monohydrat na 2 tyg wiec caly cykl bedzie trwal ok 7 tyg.

Ja kończę HCG razem z cyklem i wchodzę na Cloma. Ale zawsze schodzę Propem i piramidka w dół i wtedy Clom dwa dni po ostatnim Propie.

j/w. Jaki masz trening że dwa dni z rzędu trenujesz?

A w dni nie treningowe ?

Nie bierz tej fasy nasycenia? po co Ci ona? myslisz, ze da Ci lepsze efekty czy jak? ale skoro chcesz to rob Twoja sprawa: bierz 4 razy dziennie po 4 kapsy przez 5 dni, pozniej lecisz normalnie czyli 2 razy dziennie po 4

w bialej jest fajnie, masz system zjazdowy. 1 weekend w pazdzierniku, jeden w listopadzie i pozniej 21 ciągłych dni w ferie . caly semestr

a w dni NT tez brac 10 g czy to zaduzo zakupiłem tez beta alanina jak to połaczyc bon z ba mam pierwszy raz do czynienia

sa rozne szkoly i opinie;-) ja osobiscie stosuje zarowno kreatyne jak i ba tylko w dni treningowe i tylko okolo treningowo. powiem szczerze, ze nie widze by bylo to gorsze rozwiazanie niz dawkowanie standardowe w dt i dnt

mam chinczyka,za pare dni bede go bral to napisze jak na mnie dziala

1-6 prop 50c2d 1-6 supra 50c2d Na koniec PCT i wsio dobra prozba o rozszyfrowanie jestem nowy w tych klockach klockach wiec niektórych rzeczy nie kumam 1-6<-(co to tydnie) suerabolanu 50mg co 2 dni i co to ten PCT??

King - ale chodzi o to, że organizm do takich zmian musi sie przystosować dość szybko- kwestia kilku dni- a potem to juz normalny szlak metaboliczny, możn ato uyskac poprzez dietę i odpowiedni trening/jednakże nie jest to sprawa taka latwa- chyba, że jest sie zupełnie początkującym, wtedy może sie to dziać niejako automatycznie/.

Dobra chłopaki dzieki wam wielkie!. Już sie będę dogadywal z typem co do ceny za BCAA(amino 1000 z vitala). Będę biegał w dni nietreningowe. Pobudka zaraz po 5:śniadanie,suple/Bieg/BCAA,posiłek no i dlaje normalna dieta TSE nie będę kupował narazie. Dzieki! Pozdrawiam!. A nie lepiej by może było kuppić zamiast BCAA ostrowię 1800g? Zmieniony przez [...]

2 dni po ostatniej mecie po 1 tabletce

Suwnica - ładnie mozna wyrzezbic nogi ale nie jest to dobre cwiczenie na wyskok, takze odlozylbym. Sam ćwicze 1x w tygodniu nogi, tez wczesniej razem z barkami. Jak najbardziej mozna sobie poprawić wyskok, bo przy ciezszym silowym treningu pare dni nie wystracza nawet na calkowita regeneracje. Tylko musisz w miare dobrze ustawić sobie cwiczenia i [...]

2 dni po ostatnim strzale odblok. ile clomidu? ja na 150mg e2d będę jadł 24 tab

Clomid jedz wieczorem przed snem w dawce 100mg przez pierwsze dwa dni a później po 50 mg aż wykorzystasz 24 tabsy.

Tez 24 ci starcza. 1 dzien uderzyc mozesz 150mg, z 5 dni po 100mg i reszte do konca 50mg.