dni

Po pierwsze odpocznij pare dni, po drugie nie ćwicz biceps z tricepsem. Np Pon Klatka-Triceps Śro Plecy-Biceps pzdr.

a w nietreningowe dni tez brac razem z Crabo ?????

tak byc powion ale w tedy 1kg styknie ci na niecale 14 dni ,niestety

Bronus informuj nas jak sie posuwaja prace nad konkursem, bo juz tyle dni minelo a my nic niewiemy

tydzien po suscie wskakujesz na 1000iu hcg ed przez 10dni. po hcg clomid 4 dni po 100mg, reszta po 50mg 24tabl powinny dac rade.

dał bym clom przez 7-10 dni po 50mg

ja bym ci radził odpocząc jakieś dwa dni i zobaczyć czy zdrówko się poprawi... zawsze trening możesz nadrobić...

Bold masz pewnie undecylenian więc jest to długi ester (okres karencji środka ponad 20 dni).

stawiałbym na lipnego testa, bolda spokojnie byś mógł cały czas bić co 10 dni a i tak będzie dobrze jak jest legit

dodam ze ten plan robilem ciagle co dwa dni

przepisów szukaj w kuchni sfd, przepisów na wołowinę jest sporo. Mięso jak każde ze 3 dni.

[...] to dość sporo,. Np Olimp ma w kaps w sumie 550mg EPA/DHA więc musiał bym zajadać ich 10szt. Jest to do przemyślenia ale muszę sprawdzić budżet. ~45zł starczało by na max 12 dni. Chyba że macie inny tańszy pomysł astaksantyna - to jest ciekawe, jak skonczy mi się Boswellia to sproboje tego cuda a co do Joint z Dedicated faktycznie opłaca sie [...]

9) ilość dni wolnych od kreatyny -1rok

2,5 dni po ost. propie clom 50mg ed przez 3 tyg ..... czsa clomu podałem ci orientacyjnie ale po cyklu 20tyg sam muśicz wyczuć czy nie będzie potrzeby dłużej_ewentualnie dołożyć prowiron po tabsie dziennie pierwszy post

w aptece masz karnityne a glutaminy razej napewno nie ma ,niechce ci się czekać 1-2 dni? Ułan

Ja brałem tak 1 dzień 0.5 tabsa 2-1 3- 1,5 od 4 do 14 po 2 potem 2 tygodnie przerwy i znowu .Efekty były lepsze jak po termie przez pierwsze pare dni cholernie bolała mnie głowa no i rence drgały . ale ogólnie jestem zadowolony.

[...] dzien??? clen dobrze pali tluszcz ale tez szybko wypala receptory jak za szybko wezmiesz duza dawke to***** bombki strzeli... zacznij od 0,5 tabsa na dzien i powoli co 1-2 dni dodawaj nastepne pol, caly czas mierz temp powinna byc ok 0,5 stopnia wyzsza niz zwykle, jesli tem bedzie podwyzszona to do nastepnego dnia zmierz i dopiero wtedy dodaj [...]

heh miałem to samo, rozgrzej łydki dobrze przed tym turniejem, z dnia na dzień będzie lepiej. Jak trochę pobiegasz to nie będzie Ci to dokuczać w czasie gry. Ja przez 2 dni chodziłem na nie wyprostowanych całkowicie nogach ^^

Jestem podobnego zdania, wchodząc na długi z krótkiego bym jeszcze pociągnął nawet z pół dawki przyjmowanej krótkiego, przez jakieś 8-10 dni. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2020-12-14 23:51:46

oznaka przetrenowania, zrob sobie przerwe i przestan mysle o tym, po paru dniach zacisnij zeby, ubierz je*any dres i idz biegac mi zawsze wraca motywacja. Nie lubie zapieprzac, ale nienawidze nic nie robic, dlatego wybieram do pierwsze :) pare dni zamuly mi starcza ;) powodzenia