dni

75-100 mg propa e2d (dawka zalezy od wyboru - niema co załowac ) do cyklu cynk , miedz , zelazo , kreatyna. j/w 3 - 5 dni po ostatnim strzale CLOMID.

sorki panowie pomylka hehe 3 dni po ostatnim strzale 14 w przypadku enana

4 tylko po treningu, w dni nietreningowe się nie bierze ;)

Bierzę się też w dni nietreningowe, najlepiej to jakby autor napisał ile ćwiczy i czy to jego pierwszy "cykl" na kreatynie. Zmieniony przez - RucinLWO w dniu 2012-11-29 16:50:01 Zmieniony przez - RucinLWO w dniu 2012-11-29 16:53:08

Zalecana dzienna porcja to 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe.

Człowieku w dni nie treningowe się nie bierze bo nic Ci to nie da, wielu polskich kulturystów tak mówi Przepraszam ale zamilcz jeśli nie masz pojęcia o temacie, w którym się wypowiadasz. Kreatyna się 'nasyca' - to nie jest substancja doraźna. Wiec na przyszłość - albo pisz logicznie i z sensem albo daruj sobie udzielanie się w tym dziale bo [...]

co do pory przyjmowania, jedynie mozna uwzglednic by bylo to okolotreningowo. w inne dni kiedy nam sie podoba.

jak pre ma jakies tam ilosci kreatyny, to wrzuc tylko creagen po treningowo i w dni wolne od treningu bcaa natomiast przed i/lub w trakcie treningu

Przedtreningówka przed treningiem. Stack po treningu i ew. w dni wolne. BCAA min. 1g/10kg masy ciała przed i w trakcie treningu.

300g starczy na cykl bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo gainera bierz 30min po treningu i miedzy posiłkami

Na polskiej etykiecie radzą 3 kapsułki 2 razy dziennie w dni treningowe i nie treningowe . A tak na angielskiej : Serving Size: 3 capsules On Training Days: Take 1 serving 15 minutes before breakfast. Take 1 serving 15 minutes before training. Non Training Days: Take 1 serving 15 minutes before breakfast. Take 1 serving 30 minutes before lunch [...]

3 dni to nic, smialo szamaj

tomek 82 co ty wygadujesz propionat 4 razy w tyg. predzej polecalbym podawac go co 3 dni gdyz szybko sie rozchodzi a dece 1 raz w tyg.200ml.dece polecam wlasnie z propionatem albo z winstrolem ale w (tabletkach winstrol)pozdrawiam. bez metki nie ma sylwetki!!!!!!!!!!!!!

mam ta decke 1ml czyli 50mg. i co mam brac ja co 3 dni po 4 strzaly? a z oma pojdzie dobrze? a jak po 4 tygodniu dodam do tego anapolon w tabsach to jak bedzie efekt i czy wtedy mam odstawic mete? Maciek

nie raczej, a na pewno ten trening jest zły. 6 dni w tygodniu, każda partia ćwiczona 2 razy w tygodniu - gdzie tu masz czas na regeneracje? a jak nie ma regeneracji, to nie ma przyrostów - cóż mięśnie rosną gdy odpoczywają, tak już jest... zmień trening - to po pierwsze musisz miec jakąś ustaloną dietkę - to po drugie

Matek.9 To prawda, ale nie sprecyzowałeś dokładnie pytania. Nie spala się glikol,lecz glikogen czyli cukier zapasowy zawarty w wątrobie i mięśniach szkieletowych, stanowiacy zapas paliwa dla organizmu. A co do spalania tluszczu po jakim czasie to następuje , to nie po 40 minutach , nie po 15 minutach ,tylko wtedy gdy pozim cukru w krwioobiegu [...]

tydzień przerwy to dość długo... Ja zrobiłbym krótkie SD (9 dni) i zaczął od nowa

To może mi jakos ten fbw rozloż mi na dni (poniedziałek, czwartek, sobota, niedziela mi pasuje) hehe

I jak to rozlozyc na poszczegolne dni?

Nie ma sensu robić odbloku jak już planujesz następny cykl. Przybij hcg, zrób mostek przez te 24 dni, po 24 dniach podbij testa i dorzuć metę...