krejtos1
w tym tygodniu mialem zaczynac cykl 10 w treningu HST. Ale zachorowalem. Trenowalem w śr, pn i nd. Co mam zrobic przerwac, czy w piatek pobiec na silke nie wyleczony i jechac 3 dni pod rzad i dalej to sammo.?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
813
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
66456
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
813
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
66456
Tak w pól wyleczony..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
2294
Wiek
4 lata
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63193
Jeżeli jesteś chory,to przerwij i zrób sobie SD.Po chorobie zrobisz nowy trening.Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
813
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
66456
To dwa tygodnie w plecy. A nie moge odczekac tego tygodnia i rozpoczac dziesiatki.?
Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2009-10-07 13:21:44
Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2009-10-07 13:21:44
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1104
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22019
tydzień przerwy to dość długo... Ja zrobiłbym krótkie SD (9 dni) i zaczął od nowa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
813
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
66456
A moze zaczac tydzien treningu od piatku i zrobić trening w pt so nd.?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
813
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
66456
Tzn kontynuowac dziesiatki.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
2294
Wiek
4 lata
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63193
Lepij po chorobie dać organizmowi odpocząć,niech się zregeneruje.Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
813
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
66456
ok ale to wtedy od nowa,*****nia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
813
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
66456
a diete z dodatnim bilansem kalorycznym? tzn na mase podczas tej przerwy?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
2294
Wiek
4 lata
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63193
Podczas przerwy obetnij węglowodany bilans zrób na zero.Pozdrawiam.
rower1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
