krejtos1

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

813

przeczytanych postów

66456

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Wasilewski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Bez diety to można grać w szachy a nie pizgac zelastwem!

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2020 (16:49)

Data rejestracji 18.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl pod sw i siłownia	9	2017-01-07 22:16
Doping	odblok. relacja + badania	35	2016-08-27 17:26
Doping	Cialis	11	2016-06-17 11:23
Doping	Cialis	3	2016-06-15 23:36
Doping	Jak to jest? sw	11	2016-03-11 23:03
Doping	odblok po rocznej bombie	58	2015-10-17 21:20
Doping	PCT?	6	2015-07-30 10:59
Odżywki i suplementy	Konkretny spalacz witam wszystkich! zwracam się z prośbą o pomoc/ poradę. zastanawiam się nad kupnem jakiegoś mocnego spalacza tłuszczu. krótko o sobie waga 88, trening 4 x siłowy, 7 x aero. cel treningowy redukcja dieta 2500 kcal. proszę o polecenie mi naprawde	16	2015-06-06 09:38
Doping	Wątroba	58	2015-06-05 16:46
Doping	Armidex -gino	5	2014-12-30 13:12
Doping	Wyniki badań	40	2014-12-01 17:34
Doping	Pomoc przy odbloku	7	2014-09-21 09:38
Doping	Clenbuterol Kobieta	22	2013-05-27 16:22
Doping	recomp	7	2014-02-16 22:42
Doping	problem po cyklu. trądzik	40	2013-09-14 21:50
Doping	bombka	14	2013-09-09 17:10
Doping	odblok po cyklu.	5	2013-08-21 19:51
Doping	spadek libido.	28	2013-05-20 15:46
Doping	Przedłużenie cyklu.	30	2013-04-04 21:12
Doping	Pierwsza bomba	23	2013-02-12 22:29
Doping	iniekcja	16	2013-03-11 09:21
Odżywianie i Odchudzanie	Porada. czesc wszystkim , mam do was pytanie, otoz przdstawiam wam moja diete, i prosilbym zebyscie mi poradzili to ktorych posilkow moge dodac oliwe z oliwek (50ml) tak zeby nie kolidowala z innymi	8	2013-03-07 21:29
Doping	Badania	9	2012-11-24 23:45
Odżywki i suplementy	No Xplode + Storm witam wszystkich użytkowników;) mam do was parę pytań, szczególnie do znawców, otóż : 1. jak widzicie połączenie no xploda i storma? chcialem zamienic shocka na no xplode, bo slabiej odczuwam działanie shocka niz no xplode. nie jest tak ze shock +	52	2011-08-11 17:00
Odżywki i suplementy	aakg. witam wszystkich użytkownikow. prosiłbym o odpowiedz osob ktore znaja sie na rzeczy. czy aakg oplaca sie brac po treningu i w dni nie treningowe? zalozmy 2 przed treningiem i 2 po, oraz 4 w nietreningowe? czy nastepuje w aakg cos w rodzaju nasycenia	9	2011-05-31 01:14
Odżywki i suplementy	aminki witam wszystkich uzytkownikow sfd. mam pytanie, otoz mam "xtreme bcaa&lg" od kaizena i nie wiem jak to brac. biegam z rana na czczo. powinienem jesc 10 gram bcaa pol godziny przed bieganiem i do tego kreatyna i 10 gram po bieganiu? czy w inny	4	2011-04-25 00:02
Odżywki i suplementy	shock + storm + mono witam, zdecydowałem się na cykl z środków jak w temacie. tak wiec okreslilem dawkowanie(prosze zobaczyc czy dobrze) dt rano pol h przed sianiadaniem storm jedna miarka + mono 5 g przed treningiem shock 1 miarka po treningu mono 5 g + storm	9	2011-01-30 19:34
Odżywki i suplementy	no-xplode vs xpand? jakie są wasze opinie. do w/w produktu dodaję jeszcze mono vitalmaxa. co byscie wybrali na moim miejscu?	3	2011-01-11 22:49
Trening dla zaawansowanych	Miesień czworoboczny witam. otóż mam problem, mam problem z miesniem czworobocznym, nie moge go w zaden sposob rozwinac, moze polecilibyscie mi jakies cziczenia kore"rusza" ta grupe miesiniowa? to samo tyczy sie tricepsa, zaznaczam iz wielokrotnie zimienialem cwiczenia	14	2011-01-05 13:08
Odżywki i suplementy	3 cykl witam:) miałem juz dwa cykle na samej kreatynie(raz jabłczan drugi raz mono), mimo iż miałem dietę i dobry trening to nie miałem efeków. jakie odżywki byście mi polecili? myslalem o xpand/nitrobolon + mono + aminokwasy. jakie macie zdanie na ten	8	2011-01-03 23:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	hematokryt, hemoglobina	2017-06-13 22:53
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-05-03 22:13
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-05-03 21:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-04-24 13:15
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-27 09:24
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-26 23:45
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-26 23:25
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-26 23:13
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-26 23:02
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-26 22:53
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-26 22:11
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-24 21:28
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-24 15:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-24 11:58
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-22 17:46
Doping	Odblokowanie po 1,5 roku na ON	2017-03-10 19:15
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-10 16:30
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-10 13:53
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-09 22:10
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-09 07:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-06 18:38
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-05 22:38
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-05 19:45
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-05 19:42
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-03-05 19:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-26 20:42
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-02-26 20:35
Doping	Metformina -eliksir młodości ??	2017-02-26 20:16
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-02-26 20:14
Doping	Metformina -eliksir młodości ??	2017-02-26 14:18