dni

► jaką szamacie wit d3 k2 lub jaka polecicie i w jakiej dawce w te ponure dni aby było trochę przyjemniej? :) Obecnie Swanson 5000IU w oleju kokosowym (1g). Zależnie od potrzeb i sytuacji, zwykle stosuję między 2000IU a 5000IU. Kiedy stosuję regularnie chlorellę to biorę mniejsze dawki, 2000IU. Obecnie idzie okres jesienno-zimowy i większe dawki [...]

Nie jest to istotne. Możesz nawet co kilka dni większe dawki.

No wskoczyłem na 2600 kcal, bo kilka osób mi mówi, że to mało a też brakuje mi mocy zauważyłem ale to też problem z trzymaniem węgli na odpowiednim poziomie. Co do fbw to nie lubię tego systemu treningowego dlatego uznałem, że push pull legs będzie czymś pośrednim a plan delikatnie zmodyfikowałem + dodałem ćwiczenie na nogi Liczy się ogólny bilans [...]

Bold daj na 16 tygodni - to undecylenat - bardzo długo krąży w postaci estru zanim lipazy we krwi zdeestryfikują całą wstrzykniętą dawkę. Ustalony poziom hormonu zatem osiągasz bardzo późno i chcąc odstawić go po 12 tygodniach odstawisz gdy środek dopiero się ledwie rozkręcił. Do tego trochę mało go dajesz, daj minimum 500mg tygodniowo. Testa daj [...]

Mam Testa żeby bić 15 tygodni co dni 5 po 250 i boldka mogę bić 500 przez 15 tyg Tak było by ok? i Dzięki za pomoc Sog dla Ciebie Po wszystkim zrelacjonuje cykl i wrzucę jakieś foty przed i po. Zmieniony przez - Adamiec w dniu 2014-01-11 03:34:46

"Testosteron enanthate powinien uwalniać się powoli i stopniowo, zapewniając stabilny poziom testosteronu we krwi przez 2-3 tygodnie. Niestety, z różnych względów ta teoria nie ma zbyt wiele wspólnego z praktyką. Przykładowo w badaniu z 1990 roku Weinbauer GF i wsp. pojedyncza iniekcja 32,8 mg testosteronu enanthate lub 32,7 mg [...]

[...] suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła zostać uwolniona do wykonania pracy. [...]

[...] Dlatego też narażone są one na różnego rodzaju urazy, jak i ścieranie się chrząstki stawowej. Podstawową profilaktyką dla dobrze prosperujących stawów będzie odpowiednia dieta. W tym celu warto jest, odwiedzić dział odżywianie i odchudzanie, w którym otrzymamy wiele cennych wskazówek odnośnie do poprawy naszego żywienia: [...]

[...] w gardle że coś nie tak migdały czerwone całe w ropie i w sumie grypę leczyłem sam tydzień potem sam poszedłem do lekarza dopiero po 2 tyg i dostałem antybiotyki na 10 dni tak to wyglądało także zamiast iść od razu to trwało to 3 tygodnie !!!!! napiszę może moje wyniki badań jeśli chodzi o mocz i biochemię BIOCHEMIA Sód 138 Potas 4,60 [...]

Artoskopia to nie leczenie a badanie przy pomocy kamerki. Przy okazji mogą Ci - tak jak mnie - zrobić płukanie. Leżałam w związku z tym badaniem 7 dni w szpitalu i codziennie dwa razy, podczas obchodów przychodził inny lekarz i każdy z nich stawiał inną diagnozę i zalecał inną terapię. A przede wszystkim trzeba pamiętać, że każdy lekarz podpisuje [...]

wydało się dawałeś na czczo?naprawdę sporą różnicę robi ja teraz zajadam diablos eca, skład prawie taki sam, tylko trochę słabsze, efekt p*erdolnięcia przez pierwsze 2-3 dni, ale spala ok

[...] np. treningi siłowe. Zalecane stosowanie kreatyny zależne jest od jej formy. Z reguły jednak w przypadku monohydratu, czy jabłczany wynosi 5 g przed 5 g po treningu a w dni wolne 5 g rano na czczo, przez 10 tygodni. Stosować można również tylko okołotreningowo lub codziennie przez cały rok po około 3 g. Z dostępnych na rynku kreatyn, jak na [...]

przpeisal i powiedzial zebym uzywal kilka dni, ale ja nie bede tego stosowal z pewnych wzgledow. to jak z tym alkoholem?

...bo czujesz się jakbyś był chory... tak sie czulem tylko pierwsze 8 dni, pozniej juz bylo extra. regeneracja w sztrasznym tempie

kilka dni ja pierwszy tydz czulem sie okropnie, pozniej juz extra az sie niwe moge doczekac kiedy znowu na trenik wejde

ja lece z gh caly czas 4iu 6 dni onn 1 off plan susta+tren zaklada wlasnie okres 10 tyg Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-08-28 17:50:55

tak sie czulem tylko pierwsze 8 dni, pozniej juz bylo extra. regeneracja w sztrasznym tempie czy to oznacza ze mozna robic trening 2x dziennie ? probowal ktos ??

kawy wogole nie pije. wogole mało pije wody prawie wcale, tylko w dni treningowe a tak to szklanke herbaty na dzien

[...] Jak zobaczyła kolano i je dotknęła to powiedziała że aż w nim "chlupie" chciała mnie zostawić w domu ale sie nie dałam. Musze chodzić na sztywnej nodze i ją odciążać, za 3 dni do kontroli, jeżeli obrzęk nie zejdzie skierowanie do ortopedy... powiedzcie, co mnie tam czeka?? bo perspektywa "wielkiej igły" mnie przeraża...

hey...mam do was kilka pytań... Mianowicie około pół roku temu zaczełam chodzic na tańce i podczas robienia róznych figur moje prawe kolano sie troche potukło i przez około 3 dni była wielka czerwona plama a potem zwyczajny siniak...natomiast około miesiąc temu zaczełam ćwiczyć w grupie tanecznej w szkole i robiłysmy z dziewczynami bardzo duzo [...]