dni

miesnie brzucha to miesien jak kazdy inny, w zaleznosci od intensywnosci treningu potrzebuje tyle samo czasu co klata, nie raz udalo mi sie trzymac "zakwas" na brzuchu przez 4-5 dni jak sie postaralem

wiec tak mam prace ktora nie pozwala mi na systematyczne odzywianie tzn o danych godzinach ponieważ pracuje 12h dniówki 24 wolnego 12h nocki i 48h wolnego. Przez ta prace musze jesc w nocy czasmi pól dnia przesypiam, ale wyglada to mniej wiecej tak: 1 posiłek mleko + platki owsiane lub jajecznica + czarne pieczywo + pomidor 2 posiłek czarne [...]

ok dzieki:) kupilem sobie SAW-a przed treningiem ISOLATE 100 troche cena mnie przeraża bo 200zl a starczy zaledwie na 20 dni. Jak chciałbym zobaczyc jakies efekty jak dlugo powinienem go stosowac?

po odstawieniu, 3 dni juz po jestes w duzo lepszej kondycji.

[...] moze się to neciekawie skończyć w przypadku nr 2 czas już dosyć długi minął aczkolwiek azytromycyna czyli sumamed ma dosyć długi czas połowicznego rozpadu (nawet 5-7 dni) czyli w naszym przypadku można przyjąć iż pozostało max 50% dawki terapeutycznej - jak nie mniej - ok 25% jako że kolega jest rozważny , o zdrowie dba i nie chce dalej [...]

dyżur 24h/doba 7 dni w tygodniu 365 w roku

[...] oddechowych, gardła, ucha środkowego, skóry i tkanek miękkich, a także przy zapaleniu cewki moczowej i szyjki macicy u kobiet. Jego działanie po odstawieniu trwa nawet do 10 dni, stąd należy zachować ostrożność z piciem alkoholu nawet po zaprzestaniu spożywania leku. Sam w sobie może powodować nieprzyjemne i groźne dla zdrowia oraz życia skutki [...]

OK ale czy nie wystarczy np. kilka dni albo wykonywanie po prostu ograniczonego "asortymentu" wybranych ćwiczeń? A co ze sportami typu piłka nożna, sztuki walki?

Mnie wykreca jak widze polaczenie tunczyka z ryzem :D ale to szczegol, zalezy tez jak sie wczesniej odzywiales, jesli jadles malo to najpierw zrob sobie kilka dni rozruchowych i zjedz normalne zapotrzebowanie i stopniowo dobijaj abys od 1 dnia nie zaczynal od maksymalnej ilosc zapotrzebowanie (czyli z 3400/3500) :) Ogolnie wszyscy dobrze radza :) [...]

[...] ale zobaczysz ze po trzymaniu diety przez tydzien nie bedziesz myslal o zadnej czekoladzie i ci do lba nie przyjdzie zeby ją zjesc bo nie bedziesz chcial efektow zepsuc chocby w minimalnym stopniu,przeczytaj art tyki: "jak schudnac w 30 dni-skutecznosc gwarantowana" - tam mozna raz na tydzien zjesc jakies gowno typu czekolada...

[...] 1-2 kg niepowodują takich problemów z chodzeniem i mogą dać złudne uczucie "bezpieczeństwa". Tak jak pisałem, niekorzystne oddziaływanie na stawy nie polega na tym, że po dwóch godzinach chodzenia coś sobie zrobisz, ale jeśli spędzisz z obciążnikami kilka całych dni, to mikrourazy nasilą sie na tyle, że mogą spowodować kontuzję!

[...] noga do tego rowerek treningowy praktycznie 2x po 1h tyg. plus minizestawik domowegoo cwiczenia, czyli brzuszki , pompki , skrety , hantle 5kg w miare regularenie co 1-2 dni tak ok 0.5-1 h no i jakies tam rozciagniecia (szpagat ale z nogami do przodu na boki cos nie chce mi wyjsc , ale moze bede probowal dalej wg rad jakie ktos tu [...]

w szpitalu...? ok. 4-7 dni (zalezy od rodzaju zabiegu, gojenia się).

o k... tydzien czasu!!! myslalem, ze gora 2-3 dni. no to ladnie. ale co oni beda mi tam wogole robili jak je wytna??

Wlasnie smieszne jest to ze nic ci nie bede robili, ale pytalem lekarza to powiedzial ze moga trzymac 7 dni to trzymaja bo niby jakas kase dostaja za to. Ja przesiedzialem tam wlasnie rowny tydzien do 5 dnia mialem lekka goraczke i dostawalem antybiotyk nie wspominajac juz o srodkach przeciwbolowych ktorych sie spewnoscia nalykasz bo bol jest [...]

[...] caly czas spal tak bedziesz zmeczony, dostaniesz tez kroplowke na poczatku a do jedzenia pozniej to bedziesz dostawal jajaka na mieko jakies zupy i glownie plyny przez kilka dni, zarcie w szpitalu jest podle... mozesz wyjsc ze szpitala wczesniej, niemniej w szpitalu mozesz liczyc na lepsze srodki przeciwbolowe podawane dozylnie, wiec nie warto

ja leżałem 3 dni w szpitalu jak mi migdałki wycinali...

Po zabiegu usunięcia migdałków w szpitalu zostajemy zazwyczaj od 3 do 4 dni, wszystko zależy od tego, czy podczas zabiegu nie wynikną komplikacje, jak wszystko będzie się goić oraz wiele również zależne jest od naszego samopoczucia. Należy pamiętać, że po operacji należy przyjmować sporo płynów, gdyż gro pacjentów z racji wystąpienia bólu [...]

[...] sławą cieszy się testosteron propionate, jednak tutaj musimy wykonywać zastrzyki co drugi dzień, a nie jak w przypadku środków, które wymieniłem wcześniej raz na 4-5 dni. Czego mozemy się spodziewać w okresie cyklu na testosteronie ? -szybszy wzrost masy mięsniowiej i siły -lepsze libido -szybsza regeneracja -lepsze samopoczucie i [...]

Zgodze sie ze na pare dni przed impreza nie ma co plodzic "dziwolágów" :) Zgodzisz sie jednak ze mna ze poza oczywiscie praca nad fizolowatá sila tricepsów niezbedna do wykonczenia ruchu wyciskania w koszulce .... dodatkowe poprawienie sily zrywowej/poczatkowej w trakcie wycisknia najprawdopodobniej przyczyni sie do wzrostu [...]