dni

tak mozesz powrócić, okolice 30 dni to akurat ok czas by się wypłukał z organizmu

jak chcesz oprzeć cykl na Boldzie, to zrób to, dodaj profilaktycznie Deci do cyklu. co do testa, daj Prolonga jest gitezz () Prolongiem możesz lecieć 200mg co 5,6 lub 7 dni jeśli chcesz go użyć jako "podkładu", i możesz naturalnie mieszać go z Boldem w jednej strzykawce. przy okazji, pozdrawiam Cię Marcin ) Zmieniony przez - GazaX w dniu [...]

hihi i bylem u kosmetyczki wybulilem 85 zl dala mi jakeis preaparaty krore mialem uzywac przez 5 dni pozniej kontrola i przepisala mi fajne preparaty jakis krem za 110 zl cene sie dowiem ale tubka malutka starczy jak dla mnie na miesiac i jakis hmm preparat Made in France-Fabrique En France "Complexe Hydratant Et Hydroregulateur cos tam cos [...]

Myślę że warto by było (bo takie pytania często się pojawiają)żeby ktoś kto się na tym naprawdę zna wkleił swój trening na cały tydzień, i dalej ile takich tygodni w cyklu i potem ile dni przerwy przed następnym miesiącem czy 6 tygodniami treningu. Myślę że jest to naprawdę dobry pomysł - potem każdy mógłby modyfikowac to według swoich potrzeb, [...]

Ok właśnie nad tym myślałem bo w sumie nie siedzę ani nie pracuje na siedząco, jeden lub dwa dni luzu to dobry pomysł. Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2009-09-19 14:09:14

Witam Otóz jakoś nie miałem natchnienia/sił żeby tu wpisywać przez ostatnie kilka dni. W piątek robiłem barki i bicepsy Wyglądało to mniej więcej tak: Trening: -Barki: Wyciskanie stojąc: 24x10, 27x10, 31x10, 35kgx10 (ponowiłem, ale zrobiłem wiecej powtórzeń) Podciąganie hantli wzdłuż tułowia: 12x6kg, 12x11kg, 12x11kg Wznos boczny w opadzie [...]

tez kozystam z sawa, ale tylko w kiepskie dni jak mi sie nie chce, czy jak sil brakuje, do tego cm3 1250, ja zeby poczyc potrzebuje 3 miarek. nie wiem jak ty ale ja jak wziolem pierwszy raz to czulem takie fajne mrowienie na twarzy , teraz juz tego nie ma :( ale sily i tak duzo daje

Tzn. 3 dni pod rząd będzie się zdarzać jedynie sporadycznie. Zazwyczaj to będzie wariant Pon,Śr, Czw. Myślę, że w tym układzie zdołam się zregenerować. Split również nie przemawia za bardzo do mnie, no chyba, że w wersji P/P/L, ale uważam, że jeszcze wypadałoby w moim przypadku zbudować trochę tej podstawy zanim zabiorę się za trening partii 1 raz [...]

No a z tego dokładniej podciąganie robić ile razy w tygodniu, i zapewne nachwyt szerokość barków i do brody, podchwytem, wiosłowanie sztangą dużo ponoć pomaga, ściąganie wyciągu górnego w siadzie szerokim nachwytem do klatki/karku itp itd tylko brakuje mi właśnie rozkładu ile dni to wykonywać czy codziennie można jakieś 5-6dni wykonując max ile [...]

7 tydzień 5000 j.m.hcg rozbite na 2 iniekcje np poniedziałek i czwartek potem 14 i 15 tydzień j.w. 10 dni po ostatnim testo wchodzisz na clomid minimum 3 tygodnie po 50 mg

[...] slabo ogarniam ten temat a mam taki problem ze 3 lata temu bralem 20 amp tescia po tesciu wzielem 10 omki nie odblokowalem sie do dzis jajka mam jak rodzyny dwa tyg temu znow zaczelem brac tescia prolo jestem po 4 amp 200mg na 7 dni mam tego 20 amp co wziac po tym na odblok czy sam clomid by wystarczyl czy cos jeszcze? Z ory dziekuje za pomoc

cino a po co mi ten artykuł , sam wiesz ze wiekszosc z tych informacji sam powinienes wdrozyc w swój trening , tylko szkoda ze nie pisze tam ze trzeba robic regeneracje , jakies 10-12 dni miedzy cyklami pozdro

Dziękuję za odpowiedź. -A jak ta wersja diety? -Czy można ćwiczyć na siłowni 6 dni w tygodniu, tak jak napisałem (Poniedziałek siłka, Wtorek aeroby, Środa siłka, Czwartek aeroby, Piątek siłka,Sobota aeroby, Niedziela wolne)? -Czy można używać spalacz dwa miesiące pod rząd? Dziękuję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3c07ff56fdb4e32ba15588ba9dc5f90.png [...]

Kto Ci poradzil suste co 2 dni wbijac? HCG 5000 rozbijasz na 2 lub 3 iniekcje

Dokladnie :-)) lub 3 x po 1666 jm i wtedy co 2 dni ;-)

ok dzieki tylko nie potrafie nigdzie znalezc odp na pytanie czy brać ją również w DNT ?(będą to 2 dni w tygodniu)

Na 4 dni proponowałbym split partia 2x w tyg albo zmienił rozkład w tym splicie na np. Nogi Klata + bic Barki + tric Plecy Pzdro

[...] była, ale nie poskutkowało. No to znajomy pewnego wieczoru walnął kupę na szufelkę i podrzucił klocka obok ławeczki na przystanku w wiadomym celu. Szkoda tylko, że co kilka dni musiał powtarzac numer z szufelką bo służby porządkowe przytomnie usuwały jego klocka z przystanku, ale ... poskutkowało. Złota młodzież przystankowa usiadłszy na [...]

a jak brałes 3x1 przez 21 dni i przerwa jak zalecaja czy wiecej?

Jump squat i power clean dlatego, ze jestem koszykarzem (PG/SG) i chcę zachować dynamikę. Co polecasz w dni dolu? W sumie zwiekszenie liczby powtórzeń nie jest zlym pomyslem :P