dni

to w takim razie thx za pomoc i jeszcze jedno czy lepiej na siłowni robić tylko rowerek i bieżnie czy jeszcze jakieś ćwiczenia??? jeśli tylko rowerek i bierzenia to 3 dni w tygodniu(pon,śr,pią) wystarczy? i jak długo robić ćwiczenia? Jakie ćwiczenia robić w domu i na siłowni żeby głownie spalić sadełko na brzuszku i nie mieć cycków że sie tak [...]

Czytam czytam... za szybko zalozylem temat i napisalem posta moglem cos przeczytac pozniej napisac... Mam nadzieje ze temat pare dni wytrzyma zebym mogl napisac od siebie cos do Waszej oceny.

[...] Moja siostra również. Była u pulmonologa a ten ją leczył pół roku na astmę, jak się później okazało to nie astma. Polska służba zdrowia ;/ P.S Jest to bardzo uciążliwe bo są dni kiedy mam problem z mówieniem bo nachodzi mi to do gardła tak że nie mogę wymówić słowa No ja to mam od 5 lat, w wieku 13 lat się zaczęło to gdy nie miałem w ogóle [...]

jeszcze jedno pytanie i juz daje luzz, czy dieta ma byc taka sama w dni treningowe jak i nietreningowe?? i czy brac glukoze zaraz po treningu bo o tym nic nie wspomniales.

Ser biualy po treningu to nie dobry posmyl, zdecydowanie lepiej dac go na noc. W dni nietreningowe zapotrzebowanie, btw ma byc takie same, ew odejmiesz ww ktore dajesz po treningu. A diata ma byc jak najbardziej urozmaicana.

[...] elektroniczną tą z biedronki z pomiarem składu ciała i tam pokazuje kosmiczne dane. Ale sprawdziłem wagę swoją na wadze mechanicznej i szok 79kg ... skąd w ciągu w ciągu 4 dni 3kg więcej .... I co do danych co pokazuje waga to: BF% 24,6 Ilość wody 58% BMI 26,5 zawartość masy mięśniowej 30,5% Waga kości 3,1 Muszę się wybrać na badanie na [...]

Deca i test do ostatniego tygodnia tak jak napisałem. Co 3 dzień wbijaj 1 ml/250mg testa a co 6 dzień 1 ml /250mg testa i 1ml deca razem. Czyli w sumie tygodniowo 530-550mg testa i 285mg deca i przez pierwsze 50 dni Mietek 50mg dziennie a ostatnie 10 proviron.

Jesli test jest wysoko to przysadka nie uwalnia LH, poczekalbym z 10 dni i powtorzyl badania:test,estradiol,prolaktyna,LH,FSH. Bo dawac teraz HCG mija sie z celem gdyz test jest wysoko, licze ze jak test zacznie spadac to podwzgorze da sygnal przysadce aby ta uwalniala LH oraz FSH.

Nic nie biorę od prawie 30 dni

[...] chleb razowy rodzynki 4)ryz, piers z kurczaka, warzywa mrozone, oliwa z oliwek 5)chleb razowy, tunczyk , keczup, słonecznik 6)ser biały połtłosty, oliwa z oliwek posiłek w dni trenigowe połtora godziny przed treningeim (jajecznica smazona na oliwe z oliwek (dwa zołtka) chleb razowy rodzynki) zaraz po treningu glukoza 70gram(w trosce o trzustke [...]

tydzień odleżałem i kicha a tak serio, to kilka dni pozniej zdecydowalem sie szerzej pobadać, antybiotyki nie pomagaly, wrecz pogarszaly sprawe, mialem trudnosci z przelykaniem wlasnej sliny, wysokie gorączki, bole sledziony (a nie trzustki jak to mi sę wczesniej wydawalo), caly czas powiekszone wezly chlonne itp. opis morfologii - pobudzenie w [...]

podziel to na góra/dół lub push/pull i trenuj 4 dni treningowe . Trzymasz się podstaw bez zbędnych kombinacji . http://www.sfd.pl/push%2Fpull_4x_tydzien_ocena-t893594.html?pow=tak&userid=336334#post6 ten tema przeglądnij .

[...] 2 tyg. przed zawodami pomijam gdyż to chyba najmniejszy z absurdów :) Cieszę się z tego że zawody odbędą się w niedziele, mi osobiści pasuje, mniej zadowoleni mogą być zawodnicy którzy sugerowali się kalendarzem pzkfits bo w nim wpisane do wczoraj zawody były na 23.06. Współczuje tym którzy rezerwowali noclegi i załatwiali transporty. Mam [...]

11.06 pojawienie sie formularzy zgloszen 13.06 mija termin zgloszen :D To co, są trzy dni na wpisanie, które zajmuje góra 10 minut.

11.06 pojawienie sie formularzy zgloszen 13.06 mija termin zgloszen :D To co, są trzy dni na wpisanie, które zajmuje góra 10 minut. 2dni... Niemniej i tak uwazam ze pozno i wszystko robione jest po lebkach. Wiem Panie Grzegorzu,ze jest Pan zakochany w zwiazku ale moze jakbysmy zwracali uwage (szczegolnie osoby beda blisko zwiazku) na takie rzeczy, [...]

1-10 deka 200mg tygodniowo 9-13 prop 100 mg co 2 dni

Dzien po barkach nie zrobisz klatki pon sr/sb/nd Skoro do dyspozycji tylko te dni: pn/plecy/tyl barka sr/klata/bok i przod barka sb/nogi nd/lapy wypelnij ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html zajmiemy sie reszta

Ale ogolnie zamysl jest dobry? Co 2 dni hcg po 2500,do tego 1/4 aromasin 2x tyg, po 30 tys hcg badania i jesli e2 i prolka w normie to wchodze na cloma i tu pytanke jak dlugo i czy tylko clom? Zmieniony przez - Gregraner w dniu 2024-02-20 07:28:02

wyjezdzam na kilka dni wiec prawdopodobnie pod koniec nast tygodna w profile sie zaopatrze. Kusi mnie zeby zrobic duzy stojak na sztange ale w zaleznosci od opcji potrzeba od 11 do 17 m profili wiec jeszcze przemysle. gdzies w okolicy mozna kupic cos na 'obicie' tylko musze konkretnie sie dowiedziec gdzie. Dzisiaj laweczke testowalem. myzlalem [...]

[...] mi nie brakuje a na brak stojaka narzekam i to bardzo wiec pewnie wczesniej zrobie. oprocz tego sotjak moge bez tapicera robic. gdybym mial caly material to jest 1-2 dni roboty i wsio ale musze najpierw troche czasu, pozniej tapicer, pozniej reszte profili zalatwic. Sprzet zrobie napewno pytanie tyko kiedy. Mi sprawia przyjemnosc [...]