dni

[...] że po tym jodzie się nie co mi się to odstąpi,lekarka rodzinna mnie też wk***iła konkretnie jak byłem w marcu w 2012 roku to mi powiedziała że wszytko jest w porządku z wynikami a kilka dni temu mi mówi że w tamtych wynikach już miałem wysoką tarczycę..... i się już tak męczę od 3-4 lat,kocham NFZ prędzej człowiek zdechnie niż się wyleczy.

pozwolcie,ze sia wlacze do rozmowy ,bo szykuje podobny cykli jak Chris-man.. a w dni treningowe nie lepiej brac 2porcje cf? rano i np w polowie dnia? a mono po treningu? bo na noc chce brac zm i za 30 min bialko+hmb i nie starczy miejsca na cf..

ale jeszcze chcialem zma wrzucic i troche tego duzo bedzie.. a jakbym bral w dni treningowe 2xcf to kiedy? mam taka sytuacje :wstaje o 5.00 do pracy - 1.porcja praca tylko3godz i o 10 silownia.. przed silownia brac ewentualna druga porcja? bo pisza zeby zachowac odstep pomiedzy porcjami ok 8godz..

"a jakbym bral w dni treningowe 2xcf to kiedy? : 1 porcja rano i 1 porcja przed snem mono po treningu 4/5 g Cykl z CF z mono ( 2 x dziennie CF ) Dzień treningowy ! -rano - 10g CF -po treningu - 4/5 g mono -przed snem -10g CF Dzień nie treningowy -rano - 10g CF -przed snem -10g CF Cykl z na CF ! Dzień treningowy ! -rano - 10g CF [...]

kiepski pomysl zroob odrotnie w dni nietreningowe 1 porcja CF, a w nietreningowe 2 porcje Twooj pomysl nie jest najlepszy. Bardziej stabilna forma bedzie potrzbna w dzien nietreningowy gdy podany monohydrat bylby szybko przeksztalcony w kreatynine z powodu wysycenia kmoorek. wez w trnnignowy 10g CF rano 5g mono przed trenigiem dzien nietreningowy [...]

Byq organizm osiaga wysycenie kreatyna po okolo 100g, wiec musialby pociagnac przez 20 dni :), potem podtrzymanie ;)

rowniez jestem za przyjmowaniem jednej porcji 10g w dni nietreningowe przed snem luz z rana , a w dzien treningowy po zakonczonym wyslku dawke 5g. powodzenia :P

ile masz dni do dyspozycji? tnz jak z czasem stoisz dojazdy itp

A te peptydy jaka firma ok jest i Snara ile tych butli potrzebuje mniej-więcej tego ghrp2 i ghrp6 ? Ja bije wszystko z androchemu A jaka ilosc musisz policzyc W flakonie masz 5mg ty bijesz 100mcg Czyli masz jakies 45 dawek bo zawsze cos sp******i Podziel to ile razy bedziesz bil ile dni I ci wyjdzie ile potrzebujesz

Witaj bombo88 co tam z moją paczką mineło pare dobrych dni i nie mam ani kontaktu na gadu z Toba. Odebrałeś już czy jak ?

Witaj. Nie było mnie teraz w domu kilka dni, mam awizo jutro odbieram. Dam znac. pzdr

nie musisz odmawiać po prostu staraj sie unikać używek a w szczególności narkotyków mam kumpla który jest na pigółach 3-4 razy w tygodniu uwież mi nie wygląda za fajnie łyknij kikla piwek (nawet 10) w kilka dni treningów i solidnej diety możesz odrobić spadki które nie będą duże przy tym pij dużo wody i przed balangą weś jakieś witaminki i zjedz [...]

[...] treningu i na luzie włączam rowerek. Aha, co do aerobów na czczo - z pewnością jest to niezła opcja, ale przede wszystkim dla nietrenujących. Natomiast aeroby są nawet 2x bardziej efektywne po treningu siłowym, dlatego robię je właśnie wtedy (3 dni tak, w pozostałe 2 - robię 5x w tyg po 30min - normalnie po południu, rano mi się nie chce! :) )

Po pierwsze nie cwicze nog bo mialem problemy z kolanem!Po drugie potrzebuje treningu 3x w tygodniu a nie 4 ze wzgledu ze mam zajecia!Takze planuje zaczac trening ramion 2x w tygodniu i rozlozyc to na 3 dni w tygodniu! Moze cos doradzicie bo jestem zdezorientowany w obecnej chwili ajutro trening! Chce polaczyc biceps+triceps lecz nie bede 2x w [...]

sory ze nie na temat ale musze cos napisać QAZAR napisałem do Ciebie maila czemu nie odpowiadasz? napisałem Ci go 2 dni temu ;P wez sprawdz ;)

zrób dietę na lekim plusie kcal np +200 i jedź treningiem na mase, możesz dorzucić dwa razy w tygodniu aeroby , 30 minut w dni bez siłowni, jeśli faktycznie masz 20% tłuszczu

czyli clomid 2 tygodnie po osttanim strzale 1 dzień 150mg 2-3 po 100mg a pozniej od 4 dnia po 1 tabletce dziennie ? mam 20 tabsów tego clomidu to chyba styka ? Acha i ten clomid jednak jest węgierski nie polski ale to chyba niema znaczenia;] A z dawkowaniem to niekombinuje zrobie tak jak mówicie enan co 5 dni i deca co 7. Pozdrawiam dzieki za odp.

[...] nie ma. Nie jem tyle białka ile powinienem (120g) ale staram się utrzymać 90g dziennie. Śpię ile trzeba, ale nie wiem czy to że rano nie jem nic może powodować brak przyrostu masy. Oczywiście nie mówię tu o ogromnych przyrostach bo to tylko 7 dni ale chciałbym już cokolwiek mieć, a tu nic. Zmieniony przez - ziomalexio w dniu 2009-03-10 21:28:16

Witam ponownie...jestem w 8 tygodniu kuracji jak narazie +10kg , wszystkie obwody na +...najlepiej chyba posżły uda...co do siły to w sumie nie jestem zabardzo zadowolony...Wiadomo siła poszła ale nie aż tak dużo... 1.Zastanawiam sie czy zacząć teraz bic enana co 4 dni a nie co 5...bo tak jakby troche mniej go zaczynam czuc co o tym sądzicie? 2.Co [...]

Nie sugeruj się takimi treningami. One są po prostu spisane w celu zarobkowym. Rozplanuj sobie z 4 dni treningowe i z 2 razy aeroby z rana. Dieta jest podstawą i tak jak już ktoś napisał wyrzucilas ziemniaki i tłuszcze które wcale nie są złe a wręcz przeciwnie. O wygląd nóg jak u kulturysty to bym się nie martwil bo w twoim przypadku to [...]