dni

a jeszcze mam takie pytanie nie wiem czy powinienem zadawac je w tym dziale ale nie chce zakładac innego tematu. na redukcje mama zamiar wsiąść BCAA i dołożyć brzuszki po normalnym ciężkim treningu oraz dorzucić aeroby w dni nie treningowe czyli aeroby 3 razy w tyg i czy waszym zdaniem to wystarczy?

obie opcje słuszne choć weź pod uwage, że tested samej kofeiny zawiera 300mg wjednym kapsie, dotego dochodzi jesczze 1,3..., wiec nie wiem jak sie baedzie sprawdzac przy wieczornych treningach. ja jednak zaczałbym od scorcha i przygotował organizm na działanie stymulantów (choc 5 - 10 dni na samym scorchu), potem można kombinować

Na pytanie co i w jakiej ilości wystarczy to tylko Ci badania odpowiedzą. Teraz już powinieneś zbadać min prl i e2. Sprowadzać ich wartości do widełek. Hcg dajesz w takich ilościach, żeby ruszyło jaja. Po 2500jm co trzy dni. Jak zaskoczą (test min połowa widełek) to dopiero pora na sermy.

Hcg bylo przebijanie w trakcie nie lepiej 1600 bic co 3 dzień Możesz bić 1666 co trzy dni skoro Ci tak pasuje, jak Aleks radzi tamox możesz dodać i zaczął bym już go razem z hcg no i tak jak Krzychu powiedział badanie min prolaktyna i estradiol teraz. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 13/05/2019 12:25:20

Jaka chroba? Jak przeziebienie to wykuruj sie pare dni i lec dalej z cyklem, brac raczej w tym czasie nie ma sensu.

glootamina - 0,1g/kg rozbite na 3-4 dawki dziennie wit. c -> kilka gram w dawce uderzeniowej (rozbite na caly dzien) przez pierwsze dni cynk (zincas forte)

Z tą masą to nie jest tak do końca choć w przypadku gdy organizm jest przetrenowany to kilka dni odpoczynku może dać mu przyrost masy. Regeneracja jest bardzo ważnym elementem treningu po każdym cyklu powinieneś dać odpocząć organizmowi aby się odbudował, wyleczył kontuzje i aby zwiększyć znów podatność na bodźce treningowe pozdro

przez 2 tygodnie a jak masz czas na zabawe to rozbijaj ampe na pol 2,500j co 3 dni zmieszane trzymaj w lodowce

no ok, takze bede leciec tamox 20mg ed 20 dni i po zrobieniu tego najlepiej zrobic badania po jakims miesiacu? czy kiedy sprawdzic? estr prol i test cos wiecej?

Tak, wez winstrol depot w zastrzykach. Wez tak tyg...Deca........Winstrol 1.....100mg/tydz...50mg/3dni 2.....200mg/tydz...50mg/3dni 3.....200mg/tydz...50mg/3dni 4.....200mg/tydz...50mg/3dni 5.....200mg/tydz...50mg/3dni 6.....200mg/tydz...50mg/3dni 7.....200mg/tydz...50mg/3dni 8.....100mg/tydz...50mg/3dni Powinno być dobrze.Winstrol-depot w [...]

ja ci napisałem bez nasycenia, jeżeli chcesz nasycać to dawką ok. 20g dziennie, najlepiej jak bedzie podzielona na cztery razy po 5g/np. rano, przed, po traningu i wieczorem/ przez okres około pięciu dni.

1 kaps tauryny plus 1 kaps glutaminy przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem. W dni beztreningowe możesz brać tylko przed śniadaniem i przed snem.

wiec moja pomylka tam byla.. a Ty co radzisz na odblokowanie i jakie suplementy mniej wiecej?? bo zoastalo mi jescze 3 dni mety brania.

no i tak to jest jak sie pojecia nie ma a za cos sie bierze. Oto twoje bledy: 1. niewiedza na temat cyklu 2. zakupienie mety - bez odbloku ktory jest tak samo wazny 3. brak suplementacji podczas cyklu (jak pewnie i diety) 4. 3 dni do konca - to praktycznie juz cykl zakonczony. Cykl z dupy. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-15 12:05:57

To jak mam cos wycwiczyc hantla??Bo nic mi nie rosnie wiec prosze wasz o pomoc:)Zrem co 2 dni 5 jaj ;Da na silke chodzilem 2 miechy ale teraz cwicze samymi hantlami w domu.bo sprzetu nie mam.

no ale jak?:P w dni nietreningowe dorzucić jak tak to w jakich porcjach i czy przyjmować razem z cp czy osobno?

średnio to wygląda,ale lepszy rydz niż nic.napisz nast razem coś więcej o sobie bądź wypełnij ankietę.by móc coś więcej doradzić.masz tylko 2 dni pod trening?

Właśnie nie za bardzo chcę robic FBW. Jeżeli słabe, to podasz takie, które będzie okej, tylko, że te 6 partii podzielone na dwa dni?

DNT - dni nietreningowe, dawkowanie BCAA : tego preparatu p[roponuję 10g przed i po treningu, lub 20g wymieszane z 500 - 1000ml wody i pite podczas treningu do tych 300g mono dokup sobie: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=SFD+100%25+Pure+Power ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-09 17:47:53

[...] 65zł w brakow w diecie, po treningach moze byc:-)) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html 50zł w dni silki przed silownia 15-20g, w trakcie sw tak samo http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 30zł codziennie 5g rano lub po treningowo [...]