Pierwszy cykl

DNT - dni nietreningowe, dawkowanie BCAA : tego preparatu p[roponuję 10g przed i po treningu, lub 20g wymieszane z 500 - 1000ml wody i pite podczas treningu

do tych 300g mono dokup sobie: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=SFD 100% Pure Power 

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-09 17:47:53

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 65zł
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html 50zł
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 30zł
https://sklep.sfd.pl/Trec_S.A.W.-opis546.html 60zł
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html 80zł

Troche ponad fundusz.


Zmieniony przez - daniel4618 w dniu 2012-02-09 18:26:00

Saw podobny do pure power, zdecyduj się na jeden z nich.

To będzie tak:

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 65zł
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html 50zł
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 30zł
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html 80zł

I teraz został mi problem z dawkowaniem ;)
Bo mam tak: Pon mma, Wt silownia, Sr mma, czw Silownia, Pt bjj, Sob bjj, Nie silownia.
Czyli pon, sr, pt, sob to sa dni nietreningowe. A w Pure Power pisze "Nie stosować w dni nietreningowe." a przydalo by sie przed treningiem ;) I czy mogli byscie mi pomoc w tym ile czego brac i kiedy?;)

W sumie przed bjj nie musze brac bo lżejsze treningi.

Zmieniony przez - daniel4618 w dniu 2012-02-09 19:47:12

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 65zł
w brakow w diecie, po treningach moze byc

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html 50zł
w dni silki przed silownia 15-20g, w trakcie sw tak samo

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 30zł
codziennie 5g rano lub po treningowo

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html 80zł
tylko przed silka, gdyz w trakcie sw moze pompa przeszkadzac<
na sw mozesz kupic sobie kofeine solo:
Caffeine
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=caffeine