dni

nie za dużo tego testa jak na mostek? czytałem trochę to niektórzy brali np 125mg co 5 dni I ile tego HCG na mostek paczka - diwe paczki? Gdzieś czytałem żeby nie brać HCG więcej niż 2 tygodnie Zmieniony przez - melmacinvaders w dniu 2015-02-26 10:37:22

Jeszcze mam dodatkowo: -BSN NO-Xplode NT 222g (fruit punch) – 35zł (nowy, 2 dni temu otwarty bez 2miarek) -OLIMP Super Whey Gainer 3800g (truskawka) – 75zł (NOWY zamknięty, do 12/2010) W Warszawie odbiór osobisty!! Dla osoby która kupi za ponad 100zł na życzenie dodaje przeterminowaną resztkę NO-Xplode GRATIS!!!! Aukcje [...]

kilka dni temu tam własnie zerknęłam jak i do zbioru przepisów, dziękuję :)

ilosc dni treningowych w tygodniu zalezy od organizmu jednemu wystarczą 3 treningi,a innemu 5 pokombinuj i sam zobacz jaki plan bedzie dla ciebie najlepszy

Tak pislame powtorzenia ale chodzilo mi o serie :) ale pomylka:P Czyli najlepiej zrobci FBW na 3 dni? ale ja sobie to rozpisze na dwa zestawy treningowe ABA- tygodnier przyste BAB-tygodnie nie parzyste , bedzie to lepsze niz trening ten sam przez calu cykl?? I jeszcze jedno pytanie strosowac na jednym treningu progresje ciezaru ?? HST bede robil [...]

Zrób FBW na trzy dni , możesz na dwa zestawy to jest zawsze jakies urozmaicenie:P. Progresje rób na jednym treningu a powtorzenia np. 12,10,8 lub 10,8,6.

Hej bulma podaj przepis na paste bananową z pierwszego dnia i rozpiskę na inne dni. Podoba mi się ta dieta

Propos bica to zalezy jak intensywny jest Twoj trening,zobacz w atlasie cwiczen ile musisz miec czasu na regeneracje po Twojej intensywanosci o ktorej nie wiemy,ale mysle ze co dwa dni praktycznie to za czesto...

[...] z obciążeniem. Gdyby były pierwszym-to owszem. Plecy-złe proporcje serii, brak głównego ćwiczenia w liczbie 4-5 serii. Najgorzej z rozkładem barki+nogi-ta sesja jest przeładowana i ten rozkład jest błędny. Zaproponowałbym na 3 dni inny rozkład, chociażby: Push Pull Legs Oczywście na wstepnie zmęczone mniejsze partie robisz mniej serii niż zwykle.

mógł byś mi napisać poprawny schemat ćwiczeń na masę z podziałem na dni?? bo niezbyt rozumien to co napisałeś teraz

witam od 2 dni siedze z programiku "DziennikPosilkow.v4.40" i nie moge sobie dac rady, takowy program wyliczyl moje zapotrzebowanie ma b/t/w i kalorie i jak probuje cos wymyslec do jedzenia do juz przy 4 posilku wychodzi mi ze norme na weglowodany 150 % dzienna :(

22 lipca tylko 4 km, chyba za duzo było jazdy w pierwsze dni i nie mam sił, poza tym ta dieta jest strasznie "mocna" ciężka dla mnie :(

Zależy od człowieka, jak za dużo dodasz to wiadomo, że odłoży się też tłuszcz, a nie sama masa mięśniowa. Dodaj tak jak piszesz i obserwuj co 7-14 dni co się dzieje. Jak nie będzie szło to dodaj więcej, jak będzie szło to możesz zostawić. Pamiętaj, że na to co zbudujesz ma wpływ to co zjesz.

[...] Tak właśnie planuję zrobić, tylko nie miałem pojęcia jakiej kwoty za to żądać (aby nie przesadzić w żadną stronę) i żeby ją uzyskać, no ale w przeciwnym wypadku zgłoszę to gdzie trzeba, bo nie zamierzam tak tego pozostawić. A ktoś wie jak kwalifikuje się tą niezdolność. Od czego te dni się liczy ? Zmieniony przez - ulve w dniu 2008-05-04 23:50:18

Żadny trening nie będzie ok póki nie dołożysz przysiadów. I broń boże nie porównuj biegania do przysiadów. Chcesz redukować przyłóż się do odżywiania, dodaj aeroby w dni nietreningowe.

[...] ze sposobu prezentacji wydarzen w mediach(manipulacja, podsycanie itp itd) Tak mi sie tez skojarzylo ze moze troche niestosowny ten obrazek bo akurat tak sie sklada ze kilka dni temu umarl kolega z silowni(wprawdze go nie znalem ale wiem o kogo chodzi) Wiekszosc powie pewnie ze to nic dziwnego bo ludzie umieraja i sterydy nie musialy miec z tym [...]

[...] sprawdić co to za ustrojstwo.... a ja myślałam że to lek na rujne kotki, a tu patrz taki bayer Clomid (cytrynian clomifen) jest związkiem chemicznym oddziaływującym bezpośrednio na podwzgórze. Działa w mechanizmie sprzężenia zwrotnego na oś podwzgórze - przysadka - jądra (lub u kobiet jajniki). Działa na "najwyżej" położony element w [...]

A ja juz od trzech dni usiluje zmierzyc temperature przed wstaniem z lozka i za cholere mi sie nie udaje Wychodzi na to, ze kontrola cyklu i dzieci (a scislej mowiac uczacy sie korzystania z toalety i do tego uparty dwuipollatek) to kombinacja niewykonalna

A jeszcze jedno to hcg dawac co 3 dni?

Ok, ja sie podejme tłumaczenia ale będzie to gotowe za kilka dni