[...] mobilizuja. Szczerze mowiac glodu nie oczuwam, chociaz dzis czuje sie szczegolnie oslabiona (ale to chyba efekt miesiaczki, ktora mi sie dzis zaczela a ja zawsze 2pierwsze dni ciezko znosze)Chyba dlatego tez spodnie leza dzis na mnie jak przed dieta, ale wiem ze przed i podczas menstruacji zatrzymuje mi sie woda w organizmie, dlatego sie nie [...]
[...] Aby mogło to szybciej nastąpić, mam jeszcze jedno pytanie. Hasło: L-karnityna. Oglądałam dzisiaj w aptecie, 30 tabletek (brane po jednej tabletce 3x dzienie starczy na 10 dni) kosztuje 30 zł. Czy warto kupić? i zażywać oczywiście, teraz czy później? Nie będę tu ukrywać, mam 47 lat, waga dobija do 90 kg przy wzroście 153 cm. Jestem zdrowa, ale [...]
To dopiero dwa dni minęły Nie byłam głodna, wczoraj po befsztyku z sałatą miałam problem z wciśnięciem w siebie jabłka, zrobiłam to później. Dzisiaj mi przysługuje grzanka, ale kawę już wypiłam. Stąd moje kolejne pytanie do joggera: Dwa lata temu, na pierwszych stronach, pisałeś coś o kawie porannej i kawie śniadaniowej. Czy dobrze rozumiem, kawa [...]
Witam, stosuje te diete od 4 dni (dzis 5 sie zaczal). Schudlam 4 kilo. Czy to normalne jak odczuwam bol z prawej strony boku ? oraz co poradzic na krecenie sie w glowie ? Pozdrawiam, pasqda
[...] dzisiaj i jeszcze nie zaczęłam bo był dzień dziecka hi hi. Ale jutro się postaram... Nie będę pisać ile mam do zgubienia bo wstyd się przyznać. W zeszłym roku odpadłam po 10 dniu. Zgubiłam 5 kg i wagę udało mi się utrzymać do Świąt Bożego Narodzenia. Nic specjalnego nie stosowałam ale ograniczałam słodycze. Wystarczyło... niestety Świeta i [...]
No, zrobię ze dwa dni przerwy, ale z pilnowaniem się, mam nadzieję, że wystarczy mi sama świadomość, że już po diecie i nie rzucę sie na zarcie, a potem znowu dieta, tylko spokojniejsza, czy dalej kopenhaska? A może sobie opracuję na potem łagodniejsza werjsję kopenhaskiej?
[...] na zywienie zgodne z grupa krwi (bez lodów!). no zobaczymy... idrisi - wiec ja zycze powodzenia, wspierajmy sie bo Olago i yarotm koncza juz, a my jestesmy na poczateczku swoja droga 13 dni z 16 lat to wcale nie tak wiele :] moja siostra po kopenhaskiej nie rzucila sie na slodycze... i nie smakowaly jej m&m'sy, wiec cos w tym jest pozdrawiam
[...] pół łyżeczki majonezu, do tego wkręciłam olej. Pyszna była, ale nie zjadłam wszystkiego. I nie zjem tych brokułow na kolacje, zjem pomidora i jabłko! Zbuntowana jestem! I do tego w telewizji ciagle reklamują jakies nowe kawowe Karmi, pewnie świństwo, ale kojarzy mi się z takim zimnym likierem kawowym i ślinka mi cieknie!!!! Jeszcze3 dni, buuuuu
[...] się tłumaczę - za dużo zawirowań miałam żeby na tej diecie wytrzymać, zresztą na jakiejkolwiek. Ale w osobiste regiony się nie zapędzam. Może teraz mi się uda zacząć i te 13 dni poodchudzać się. Ja po 13-stce przechodzę na montiego do którego mam takie jakieś świństwo w kropelkach co to się chudnie niewiadomo ile w minimalnym czasie, w cuda nie [...]
[...] :) Czasem owszem mam napady ze jem je codziennie jednak przegrywa ono z owocami i jakimis placuszkami jakie robie z warzywami :}}}} a teraz proba sil i to totalna jade na 9 dni na zawody. Co wyjdzie z koncowka mej diety nie wiem. Poki co straszna kicha sie szykuje :) Gdzie ja te jajca bede gotowac i chude miecho :) ? o rety jazda na maxa sie [...]
Olago, ja chyba jestem zboczona przez te diete kopenhaska polubilam jajka na twardo i czekam na dni gdy bede mogla je pozrec :))) jakos jeszcze nie ma chyba produktu z tej diety ktory bym przestala lubic i jakos podchodzi mi to jedzenie tak bez zarzutow :) nawet to ze soli nie ma mi nie przeszkadza, smakuje mi nawet trawa zwana szpinakiem bez [...]
Kochani, nazywam się Kaśka mam :)na karku trzydziestkę. Od 8 dni jestem na tej dietce i zgubiłam pięć kilo. Wczoraj miałam kryzys, ale jakoś poszło... Mam do Was pytanko jak robicie befsztyk i szpinak, ja dziś poraz pierwszy usmażyłam wołowinę i nie wiem czy nie zgrzeszyłam (do tej pory piekłam w foli w piekarniku). Szpinak przygotowała mi [...]
[...] szczególnie że nie idę dzisiaj na urodziny, za to na jakieś resztki tejimprezy w poniedziałek, specjalnie dla mnie sałatka jarzynowa będzie Planuje na razie tak: ze dwa dni szaleństw, ale delikatnych, skubnięcie tego, na co mam ochotę, łącznie z kanapką ze śweżego chleba z żółtym serem, a potem chyba druga faza tego drania Atkinsa, tylko [...]
Luuudzie, mój ostatni dzień!!!! Podziwiam yarotma, ja muszę dla zdrowia psychicznego kilka dni przerwy, potrzebna mi świadomość, że mogę coś innego zjeść, a nie samoi zjedzenie, będę sie pilnować i na dalsza dietę przechodzić, zajrzę tu jeszcz, szczególnie podając ilośc ubytych kilogramów. Montica, tu potrzebny jogger, jest nadzieją, że po [...]
[...] jedno forum z guru Joggerem, więc temetykę już jako-taką znam. Zauważyłam, że Ewcia zaczęła jak ja dzisiaj. Powodzenia, liczę że dotrwasz do końca, żeby było przez te 13 dni z kim pogadać. Zastanowiła mnie tez sprawa kalafiora: kalaforowi mówicie stanowczo nie, ale dlaczego? Przecież wg Kwaśniewskiego jest on optymalny tak samo jak zielone [...]
Gratulacje Olago, też bym chciała mieć rowerek!!! Ciekawam co wskaże jutro Twoja waga,u mnie chwila prawdy za trzy dni. Postanowiłaś już co dalej?Ja akurat po diecie mam urlop i jadę z rodzinką na tydzień nad morze. Nie mam pojęcia co będę tam jadła....fish and chips niestety odpada.
Jestem!Jestem!Trafił mi się wyjazd na kilka dni i musialam odłozyć dietkę, ale jusz jestem gotowa do wyrzeczeń.Właściwie juz zaczęłam 1 dzień, mam nadzieje, że znajdzie sie jeszcze ktoś w podobnym momencie...Na razie wypilam kawke gorzką - już sie do niej przyzwyczaiłam, a kiedyś piłam słodka i z mlekiem!Pozdrawiam wszystkich i kciuki trzymam!!!
Hej Cesi! Jakaś taka przygaszona widzę jesteś. Nie smutasuj się, ja jak uda mi się zżucić 5 kg, to będę szaleć po tej diecie z radości. A to, że waga stoi w miejscu od kilku dni, to chyba bardzo dobrze, bo się stabilizuje. I pamiętaj: samopoczucie ma duży wpływ na rezultaty diety, więc myśl o jej pozytywnych stronach
nie wiem jak to jest ale w 2 dni mi 3 kg polecialy... mialam sie nie wazyc, ale musze miec motywacje; cwicze rano i wieczorem po 40 minut, ale przyznam sie do grzeszku.... dzis nad ranem ok. 4 wstalam i zjadlam - 10dkg szynki mam nadzieje ze mi to diety nie polozy... sssie mnie niemilosiernie i ciagle żre te otreby... (fuj), za to kawka z 3 [...]
[...] jest się na ketozie? No i jak najlepiej na nią wejść? Są jakieś sposoby? Dziś ostatni dzień dietki, powiem Wam,że jedynym grzechem który popełniłam w ciągu tych 14 dni to dodanie do dzisiejszej porcji mięcha ketchupu. Ale stało się coś dziwnego dziś rano waga wskazała +1 (czyli bilans końcowy z -5 na -4) Nie wiem o co chodzi.Może jogger [...]
Dieta kopenhaska
