Zanda, sorki, rozumiem Tak mi się tylko jakoś dziwnie zrobiło... Ja mam trzy dni do końca i już mam dość tej monotonii jedzeniowej, choć fakt, że jeść się nie chce, zachcianek brak - mam szczęście Do dziś jakieś 4,5 kilo na minusie Yogi
Hej dziewczyny :] Ciekawa jestem co ze Słoneczkiem i Chacatem... Mam nadzieję, że nie wymiękly... Już po pólnocy, więc jeszcze tylko 2 dni... Nadal nikt z naszych tzw. guru nie odpowiedział mi co by się stało gdybym przedłuzyła tą dietkę o tydzien? Albo moze powtórzyć ją po miesiącu? Kurcze zostało mi jeszcze troszkę zbędnych kg. a wiem, że do [...]
[...] jak narazie jestem z siebie bardzo dumna :> bo nie czuje sie specjalnie glodna, mam nadzieje ze nie jest to jedynie kwestia pozywienia (czasami lubie sobie nie jesc kilka dni zeby oczyscic zoladek) ale organizm zaczal juz intenstywne spalanie i jak zaraz pojde do lazienki to waga pokaze -10 ;)) no dobra, wiec narazie mam dwa pytanka.. ta [...]
[...] to nie cieszy...bo lubie miec wszystko poukladane...a tak o znowu sie bede zastanawiala czy powinnam zjesc czy nie... A tak powaznie...odchudzanie nie trwa przeciez 2 tygodnie..i mysle ze w celu zachowania szczuplej sylwetki i swietnego samopoczucia nie pozwole wrocic moim wstretnym nawykom zywieniowym..Nie sztuka jest przecież wytrwac 13 [...]
[...] tak jak w zyciu, nic nie sie nie da z gotowego przepisu? w koncu kazda z Was jest inna, ma inną figurę, inne przyzwyczajenia,lubi inne smaki, co z tego ze wytrzymacie te 13 dni.. skoro z czasem Wasze Ja i tak się dopomni o posłuchanie..? skoro ta dieta pomaga Wam jakoś poukładać sie wewnętrznie (i byc może to tak ciągnie do niej odchudzaczy) to [...]
[...] jest moje zdrowie. Wszystkim tym, którzy dopiero zaczynają polecam kopenhaską, bo to naprawde miła dietka i wcale nie jest taka straszna jak o niej piszą. Dla mnie te 12 dni to naprawdę ciekawe doświadczenie... i musze powiedzieć, ze spodobało mi się odchudzanie (to pewnie dlatego, że robiłam to pierwszy raz w życiu ) Ta dieta nauczyła mnie [...]
[...] znowu sie zastanawiac co jesc, a ze jestem dla siebie zwykle zbyt dobra... wiecie jak to sie konczy :) tak przynajmniej mialam mojego osobistego dietetyka w formie jadlospisu na 13 dni i nie ma zmiluj :) ide posurfowac po dzialach o cwiczeniach, od marca moze zaczne? pozdrawiam goraco, juz nie trzeba trzymac kciukow bo wiem ze dacie rade :)
[...] prawie minal a nadal nie dowiedzialam sie cio dalej z moim odzywianiem???narazie jest tak jogurt naturalny,jakis owoc troche normalnego obiadu!!!nie wiem cio to znaczy ale od dwoch dni bardzo boli mnie dol brzucha i nerki/czy to przez diete?prosze niech ktorys z goru wkoncu odpisz albo wy dziewczyny jesli wiecie cos na ten temat!!!pozdrowienka
[...] to jest dieta PRZYSPIESZAJĄCA PRZEMIANĘ MATERII!!! Jeszcze raz? D I E T A P R Z Y S P I E S Z A J Ą C A P R Z E M I A N Ę M A T E R I I. Liczę, że zrozumiałeś. Tu chudnięcie jest zsunięte na drugi plan. Podkręca się tarczyca, żeby później uchronić się od jojo - poprostu dobry wstęp do jakiejś diety redukcyjnej. Wykpiwasz tu wszystkich, [...]
Pestka, o tabletkach nie mam zdania. Poszukaj na poprzednich stronach - tam jest masa wiadomości o wszystkim (no, prócz kapusty kiszonej, taka_ja, faktycznie). Przyznam, że przeczytałam, owszem, zajęło mi to pierwsze dziesięć dni dietki, ale zwracałam uwagę na rzeczy, które mnie interesują, na tabletki nie, bo ich nie biorę. Ale poszukaj. [...]
[...] co Fitgirl opisała to działanie Kopenhaskiej u mniejszego odsetka dziewczyn. Może nie powinnam - jako amatorka - dyskutować, ale to wszystko zależy od tego czy jesteśmy głodni. Jeżeli w ciągu trzech dni głód nie ustępuje a my mamy zero energii i jest strasznie zimno to najprawdopodobniej kofeina na nas nie działa i trzeba zrezygnować bo jojo [...]
[...] że pływasz. Jednak ubytki mięsni nawet niewielkie w każdej diecie występują. Ale to przecierz da się nadrobić po diecie Więc nie dołujcie się dziewczyny! To tylko 13 dni. Tymczasem ja sobie jem zupkę chińską z proszku (superhiper zdrowe ) i pamietajcie żeby mnie wesprzeć za tydzień, bo dołączam! Wcześniej odpadłam po 8 dniach, potem [...]
[...] albo szpital może ? Jedno wiemy napewno że nie robił tego szpital w Kopenhadze który się całkowicie odżegnuje od tej diety i uznaje za niezdrową. > Jeżeli w ciągu trzech dni głód nie ustępuje a my mamy zero energii i > jest strasznie zimno to najprawdopodobniej kofeina na nas nie działa i > trzeba zrezygnować bo jojo nadejdze [...]
[...] sobie walnąć łyżeczkę otrąb owsianych, bo tak mnie ssało w żoładku. Ale teraz juz jest OK. Juz się cieszę na serek wiejski, bo UWIELBIAM mniam mniam We wcześniejsze dni nie miałam w ogóle uczucia głodu i tez miałam dosyć duzo energii. Dzisiaj troche boli mnie tyłek :-p(a raczej jego mięśnie), bo wczoraj sobie potrenowałam dośc ostro, a [...]
Dzięki Jogger,właśnie tak zrobiłam. Dziś mój czwarty dzień,jest ok. nie jestem głodna,dni szybko mi upływają, Razem z Iwcią urządamy sobie godzinne dyskusje o postępach.
[...] jest sens w ogole sie za ta diete zabierac?? waze 83-85 kg przy 182 cm wzrostu (wzrost wagi spowodowany jest przez zazywanie lekow antydepresyjnych) chce wrocic do poprzedniej wagi, czyli 73 kg w ogole utylem 10 kilo w okolo 10 dni i od tej pory waga ta sie utrzymuje co ciekawe zanim zaczalem brac te leki jadlem non stop (czesto zupka [...]
[...] (najwięcej na brzuch) + 2 razy w tyg basen. Jestem pewna, ze jeśli nie byłoby tej aktywności fizycznej, to nie miałabym nawet w połowie takich efektów. ALE.... W ósmym dniu diety, zaczełam plamić, i to dość poważnie, krwawię do dzisiaj, zaczełam odczuwać zimno, przeogromną chcicę na coś słodkiego. Moja siostra, która razem ze mną raczeła [...]
[...] mimo negatywnych wypowiedzi, od poniedziałku przejść na tą dietę. Jestem dość zmotywowana więc myślę, że moja wola będzie silna i jakoś dam radę przetrwać najgorsze dni diety, a później trzeba będzie się wziąść za siebie! Bo tak szczerze mówiąc troszkę się zaniedbałam przez zimę, a wiosna już niedługo i trzeba pomyśleć o jakimś treningu [...]
Iwcia! dzięki za radę! Jesteś kochana! Posłuchałam i dzisiejszy befsztyk był na oliwie z oliwek:) do końca jeszce tylko 2 dni, więc chyba jutro może dołożę cos do grzanki a kurczaka na obiad też czymś okraszę:) tak staram się ruszać, choć prowadzę siedzący tryb życia i ogromnie dużo tych siedzących godzin zaliczam - niestety praca, nauka... mam [...]
eee nieee !! ja nic nie dodaje bo chce przejsc przez diete tak jak ja stworzyli!!:) przejdzie mi to osłabienie to chyba normalne skoro sie jadlo normalnie a tak z dnia na dzien zmienilo sie to...:) no wiec skoro narazie jestem taka osłabiona ... to zrezygnuje przez 2-3 dni z cwiczen zeby sobie jeszcze jakiejs bidy nienarobic ale pozniej ruszam [...]
Dieta kopenhaska
