dni

ja polece na 2 x t-bolu 3x3 kaps/ed czyli wyjdzxie cykl 40 dni, zobaczymy co to jest warte

widocznie obijasz się na treningu. Jakbyś porządnie dał w kość to byś się modlił o kolejny dzień wolny. 3-4 dni tyle max.

Weź się za porządny trening to poczujesz, że nawet te 3x to jest o wiele za dużo... Przykład masz w moim blogu A jak musisz to zrób na 4-5 dni FBW lub split 2x partia. Ale łatwo się przetrenować. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-09 17:10:20

zalezy jaki jest Twoj cel: a) jesli zabicie czasu, to mozesz trenowac nawet 7 razy w tygodniu, b) jesli jak sam piszesz w ankiecie nabranie masy miesniowej - to bez odpowiedniej regeracji (czyt. m.in. dni wolnych od silowni) ani Twoje miesnie, ani Twoj uklad nerwowy prawidlowo nie zareaguja

Witam :) Hmm dość mocno widzę skupiasz sie na "łapach" robiąc je jako priorytet możesz skatować 2x w tygodniu, ale nie polecam dłużej niż 5 tygodni... Fajnie jakbyś jeszcze napisał poprzedni trening jaki na te partię stosowałeś. Czasami za mocno to też źle dlatego jak wcześniej też je ostro katowałeś to może fajnie by było dać im odpocząć to też [...]

Spróbuj przez okres nie dłuższy niż 5 tygodni wrzucić łapki w poneidziałek i czwartek w oba dni wykonuj inne ćwiczenia czyli w poniedziałek inne no i w czwartek inne niż w poniedziałek myśle, że to poskutkuję bynajmniej mi to pomaga w partach które mi odstają :)

Spróbuj przez okres nie dłuższy niż 5 tygodni wrzucić łapki w poneidziałek i czwartek w oba dni wykonuj inne ćwiczenia czyli w poniedziałek inne no i w czwartek inne niż w poniedziałek myśle, że to poskutkuję bynajmniej mi to pomaga w partach które mi odstają :) to bynajmniej - czy pomaga????%-)

[...] Wtedy nie ruszałem. Wacek działał raczej. Nie było baby to nie przywiązywałem wielkiej wagi. Teraz potrzebna porada co dalej. Jak z HCG? Czy przed badaniami (pòjdę w pon.) dawać exe po strzale? Myślę bić schematem shot+exe 12,5 /4 dni przerwy/shot.+exe12,5. Poczytałem forum i takie coś się wyłoniło.Wbiłem wczoraj i dałem exe,następny w pt.

[...] ale czułem że to jeszcze nie to. Ciśnienie 146/85. Więc jeszcze raz 12,5 exe. Dzisiaj rano znacząca poprawa. Stoi jak drut, samopoczucie super, ciśnienie 115/85. Pobiegłem na badania.Wyniki jutro. Teraz mam pytanie. Trzymać się tego schematu,bo następny strzał w śr. Czy te 25exe rozkładać jakoś na te kilka dni między strzałami czy na tydzień?

Czy w te dwa dni między ostatnim exe i następną lotką estro może jakoś znacząco odbić? Czy te dwie połówki zostawić czy można zamienić na cały tabs do iniekcji?

test 250 co 3-4 dni vinko może być na koniec nolve bym trzymał pod ręką na wrazie co i nie dawał jej od początku provi ew razem z odblokiem.

testo 250 mg / 3-4 dni metax 20-25 mg / 1 dzien na poczatek low carb a w piatym tygodniu aeroby + zwiekszenie kalorycznosci

[...] na Oliwie z Oliwek Ryż brązowy Surówka warzywno - owocowa Surówka zbędna tutaj SIŁOWNIA (ok. 2 h po obiedzie) Posiłek <po treningowy> 4xOlimp Mega Caps 1250 (tylko w dni treningowe) /bezpośrednio po treningu w szatni łyknij 30g Ostrowi+200ml mleka /nie potrzebne tutaj Chude mięso/ryba Oliwa z Oliwek /wywal, po treningu tłuszczu unikamy [...]

[...] warzywo Jogurt Obiad - posiłek przed treningowy 20g Ostrowi z mlekiem Pierś z kurczaka ugotowana Ryż brązowy SIŁOWNIA (ok. 2 h po obiedzie) 4xOlimp Mega Caps 1250 (tylko w dni treningowe) &#8211; od razu po siłce Posiłek <po treningowy> Chude mięso/ryba Ryż lub makaron razowy Kolacja: Jajecznica/Ryba Chleb razowy Warzywa Owoc 20g [...]

[...] do pewnej Twojej wypowiedzi na początku -bo jak się wydaje- jest to troszkę błedne mniemanie; otóż to że np. trenowałbys stałym rozkładem -jesli chodzi o rozklad grup i dni treningowych w tygodniu- właściwie nie ma znaczenia jesli chodzi o stagnacje czy nawet pewnego rodzaju "nudę treniongową" bo to zależy od czego innego. --- [...]

[...] http://map24.interia.pl/?maptype=JAVA&lid=334524e8&action=route&width=1500&rtype=short&ol=pl-pl&sx=1408.27&sy=3068.59&dx=1394.77&dy=3066.91&sname=Chelm&sdescription=Chelm&dname=Rejowiec+Fabryczny&ddescription=Rejowiec+Fabryczny Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2009-07-17 19:52:45

a ja bede jechal w gory kilka dni po zabiegu to co mam przekladac?

tak jak powiedział wytrysk,dermatolog nie jest w stanie w 100% Ci tego zagwarantować dopiero wysłanie wycinka do badania histopatologicznego wszystko wyjaśni zabieg nie będzie Cię bolał tylko po zabiegu przez kilka dni będziesz czuł ból ,ale to normalne bo w końcu będziesz miał ranę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-07-22 11:13:23

ile dni bede czekal na wyniki tego badania?

juz jestem po, Zastrzyk troszke szczypal, nie bolalo, tylko bylo czuc ze cos robia, jest ok, jak narazie nie boli tylko delikatnie boli, 5 szwow za 10 dni zdejmuja