dni

jesli jestes juz taka perfekcjonistka,to ci napisze jak sie pozbyc duzo wody w jakies 3-5 dni,wchodzisz na diete ckd,czyli wegle scinasz maksymalnie do 30 gram,niesolisz przypraw,pij duzo wody co chwile pare lykow,nie sol potraw,i wybieraj produkty malo jej zawierajace,wiec tunol raczej nie jesli juz taka jestes dokladna,jedz mieso z kurczaka [...]

[...] do niej 50g kreatyny i 200-500g glukozy i mieszamy. W ten sposob pijac szklanke (kubek) 200ml 0,2l zarzywamy 5g kreatyny i 20-500g glukozy, 2l napoju to 10 drinkow czyli 5 dni treningowych. Mozna inna mieszanine sporzadzic na dni nietreningowe. Czy jak sobie taki drink kretki i glukozy bedzie stal to zadna z substancji sie nie rozlozy, nie [...]

[...] takich parametrów wysiłkowych jak siła i wytrzymałość, a to z kolei przekłada się na poprawę dotychczasowych osiągnięć. Stosowanie kreatyny wiąże się ze zwiększeniem uwodnienia komórek mięśniowych i nasilonym magazynowaniem w nich glikogenu, przez co powiększają one swoje rozmiary. Zwiększone zapasy kreatyny zmagazynowane w mięśniach [...]

[...] do dupy. Serce wolno biło i chyba tlenu było brak, bo nie mogłem się przebiec nawet. Spocony nie byłem a sił brak. Teraz biorę loristę i jest o niebo lepiej, tylko lekarz źle mi kazał schodzić z bisocardu (w 2 dni) i przez pierwsze dni serce tak nawalało, że wejście na schody było jak kilometrowy bieg pod górkę. Bisocard trzeba pomogłu odstawiać.

[...] -jednostki treningowe są intensywne i następują po sobie w krótkich odstępach czasu, -kaloryczność diety jest niższa. Wówczas możemy zwiększyć porcję produktu, aby podnieść efektywność suplementacji. 2. Wpływ BCAA Aminokwasy są niezbędne dla rozwoju tkanki mięśniowej oraz ochrony układu nerwowego w trakcie rozwijania formy sportowej. [...]

Gluta po każdym z treningów 5g w dni nietreningowe możesz nie brać MCT przed każdym treningiem po 5g i do posiłku 1x 5g w dni nietreningowe- 3x po 5 g do posiłków lub po Carbo - 50-60g po treningu

Wielkie dzięki za odpowiedzi Czyli dobrze będzie jak przez 6 dni będę na deficycie kalorycznym a w 7 dniu zjem o 300 kcal więcej niż zwykle? Czy lepiej być 14 dni na deficycie i 15 zjeść więcej? Który z tych dwóch wariantów stosować?

[...] treningów, sposób odżywiania. 1. Kiedy warto stosować? 2. Wpływ BCAA 3. Dawkowanie BCAA 4. Postać BCAA 5. Koszt 1. Kiedy warto stosować? Więcej korzyści można odnieść z przyjmowania BCAA i większe dawki tych aminokwasów warto stosować w przypadku, gdy: -poziom tkanki tłuszczowej jest niższy, -kaloryczność diety jest niższa, -niska [...]

Witam, jestem 18 dzień na Tretineksie (izotretinoina), dawka dzienna 20 mg. Moje kłopoty ze skórą były średnio nasilone, ale długotrwałe. Antybiotyki pomagały, ale nie zawsze. Coraz większa powierzchnia skóry była zaatakowana. Teraz widzę już zmiany na lepsze. Skóra się łuszczy i oczyszcza. Na początku miałam mdłości i nawet zastanawiałam się, czy [...]

[...] przemyśleć, ponieważ skutki uboczne ich stosowania mogą być niebezpieczne, długotrwałe, a nawet wpłynąć stale na nasze zdrowie. Jednym z takich leków jest: Roaccutane. Składnikiem aktywnym tego leku jest izotretinoina, która wspomaga leczenie ciężkich postaci trądziku pospolitego, odpornymi na inne leki przeciwbakteryjne lub stosowane [...]

Poczekałem kilka dni, ból lekko przeszedł ale dysfunkcja nadal występowała jak i bóle. Więc wreszcie wybrałem się na chirurgię szczękową - po zrobieniu zdjęcia okazało się, iż mam pęknięcie. No i ładnie jutro kładą mnie na 2 dni do szpitala i zakładają szynę na szczękę na 6 tygodni ... Dzięki za pomoc. I uważajcie na przeciwników walących sierpowe [...]

Ja mam odmienne zdanie Ale tylko odnosnie Twojej anginy. Gdybys rzeczywiscie mial angine, to nie przeszlaby Ci po dwoch dniach, tym bardziej bez udzialu antybiotykow. Miales po prostu infekcje obejmujaca migdalki, ale nie angine. Na pewno silny organizm jest w stanie zwalczyc angine bez antybiotykow, ale nie w dwa dni! Poza tym w takim przypadku [...]

clomid wez sobie w tydzien po tym jak zaczniesz brac hcg po 2 tab przez 5 dni i po 1 tab przez 10 dni .codziennie Aptekarz Moderator dz.Doping

o to nawet tego ni wiedzialem. mialem info ze te 3 dni po zmieszaniu w lodowce to a rade. sam 5000ju dzielilem na pol i co 3 dni byla inj ~2500ju czyli mowisz micen ze po 3 dniach w lodoce to juz jest shit??

[...] rękawice miałem zdartą dużą część skóry z palca. Czy to tak może być, że rękawice są "niewyrobione" i się "rozepchają" czy to jakaś wada danej rękawicy? Bo w prawej wszystko jest. I nie wiem czy czekać aż się wyrobią, czy lepiej zgłosić reklamację póki nie minęło 14 dni od kupna. Odpiszcie jak najszybciej, bo czas nagli.

też postawiłam na Danikeny i właśnie zamówiłam rękawice i ochraniacze - mam nadzieję, że za kilka dni będą u mnie, to się podzielę wrażeniami pozdrawiam!

[...] Fairtex / Twins / Raja / King / ? jest jeszcze jedna opcja: Mastersy (np thai 2) za 159zł i po sprawie.. Nie ukrywam, że 279zł za Fairtexy to dla mnie mało bo jeszcze 2 dni temu miałem przeznaczyć na ten zakup max 159zł (wlasnie na mastersy) i to juz z bólem serca ;) ..natomiast wiem, że dobra marka to inwestycja długoterminowa, która moze [...]

Itas16: ostatnio też się zastanawiałem i wybrałem te raja, ale dopiero chyba 2 dni temu mi przyszły i jeszcze ich nie używałem więc nic nie jestem w stanie o nich powiedzieć, dopiero w poniedziałek, albo wtorek je sprawdzę.

Witam. Ponad rok czasu ćwiczyłem boks z kolegą który chodził na treningi i w dni wolne ćwiczył mnie. Teraz kolega pojechał i zapisałem się do tego klubu co on był na kick-boxing i tam wymagają rękawicę minimum 14 uncji. Ja przez ostatni rok ćwiczyłem w rękawicach GRAF SMJ 10oz, i czy muszę je sprzedawać czy one się nadają? Co to wgl jest to 14 [...]

Pytałem się kilka dni temu o tarcze, więc podzielę się opinią na temat zakupu na jaki się ostatecznie zdecydowałem. Wybór padł na: http://www.sportmasters.pl/tarczo-lapy-max-mix-masters-tl-p1052.html http://www.sportmasters.pl/images/8a7ba47bdb1b4a98e591d67a4520a2f1.jpg Trafiłem na nie całkiem przypadkowo. Do zakupu zachęciło mnie to, że są [...]