dni

kreatyna zmniejsza odpornosc i duzo ludzi tak ma na cyklu, odpocznij pare dni(3) i wracaj do cwiczen, kreatyne mozesz brac 5g dziennie, zacznij tez brac duze dawki wit C(400-500mg).pomaga.

Po ostatniom strzale omy zaczynasz hcg 2-3 tygodnie po 1000j ed,po hcg wchodzisz na clomid,3 pierwsze dni po 100 mg dalej po 50 az zjesz 24 tabsy,po clomie wypadalo by wrzucic jakis dobry booster tescia np axis ht.

Też mi się wydaje z tego co czytałem że hcg tak 1 lub 2 tyg po ostatnim strzale omy. HCG pociągnąć z 2-3tyg i potem clomid. A powiedzcie mi czy hcg po 2500i.u co 4-5 dni byłoby ok ?

tak hcg wolal bym 1250 co 2 dni Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-05-12 12:42:13

ja na cykl 42 dni kupiłem 2 paczki sylimarolu przed cyklem, na cyklu 3 paczki esselivu czyli wyszło mi po 3 tabletki dziennie, a potem hepatil. Jak masz 100 tabletek wina dla spokojnej głowy 2 tabletki esselivu dziennie i starczy. Zmieniony przez - tomekzk w dniu 2012-10-12 14:21:51

moj cykl to co 2 dni prop 100 do tego 100 mety 3tabs ed

odpowie ktos?? czy 1000ui co 4 dni tak do 5000ui starczy??? po jakim czasie brac potem clomid?

2 dni . aha i 5000j hcg to trochę mało

Ok dzieki wielkie. To ile dni najlepiej zrobic przerwy od odzywek i treningu ?

Jestes w stanie pomoc mi z rozpisaniem odbloku? Lub chociaz jakas podpowiedz? 2 dni po ostatni strzale 15000j hcg rozbite na 1000j e2d? Po ostatnim hcg clomid 24 tab? 1 tab dziennie? Jak dodac nolve i proviron?

mi pomoglo pyrdolniecie 200mg cypio w odstepie paru dni i problem z glowy ale sproboj tak jak flex polecil i daj znac czy wrocilo do normy wszystko Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2010-10-23 23:13:04

Możesz śmiało 2 razy w tygodniu, tylko staraj się by te treningi były trochę inne, i nie więcej jak 8 serii na plecy w jednym treningu. Dobre rozwiązanie to dzień ostrego treningu, a za kilka dni basen.

a podciągasz się? martwe ciągi ciskasz? wiosłowania? to podstawowe ćwiczenia. Ja jednak 2 razy w tygodniu bym nie robił, raz że bym się nie wyrobił, dwa że po trenie pleców zakwasy trzymają się ze 3 dni

Ćwiczę od dłuższego czasu nie powiedzieć lat znam swój organizm wiem jak reaguje i uwierz mi jestem ektomorfikem i te 6 tyś kcal to dla mnie nic nadzwyczajnego . Przy pracy na budowie 6 dni w tygodniu po 10 godzin do tego dochodzi siłownia i z tąd takie zapotrzebowanie ;) .

ja zwykle polecam ten drugi ale , to też zależy od twoich priorytetów tzn. na początku tygodnia , po łikendzie masz wiecej siły i prawdę mówiąc trening wykonany w poniedziałek jest zwyklę 'najszczerszy' że tak powiem , najwięcej z siebie dajesz bo jesteś świeżo wypoczęty yarek , tak naprawde to tak i tak coś musi ucierpieć bo jak ustawisz tak żeby [...]

ja pije oliwe od 3 dni i dziś już nie miałem odruchów wymiotnych na szczęście :) szukałem na początku jakiś sposobów ale jakoś żaden mi nie odpowiadał.. :/ poprostu ustawiam sobie na stole butelke wody i kielich oliwy pije oliwe po czym od razu full wody :) jakoś idzie wytrzymać :)

Postanowilem tak : DT rano 5g mono przed treningiem 15g Nitro po treningu 5g mono DNT rano mono w porze treningu 15g Nitro. Moze ktos doswiadczony powiedziec mi czy w dni treningowe nie za duzo dziennie kreatyny bede przyjmowal? Chodzi mi o problemy zdrowotne czy nerki wytrzymaja itp. Prosze o pomoc.

No to tak trenuje karate prawie 2 lata! Mam 17lat 172cm i ok 60kg. Teraz w wakacje mam treningi w pon, sro, pia, ale sam jeszcze dokladam sobote i dni pomiedzy treningami!! Mam tez problem z rozciaganiem alo to nie ten temat:(:( No i chcem poprawic kondycje ale nie chcialbym duzo stracic na wadze!! i stad moje pytanie jak biegac zeby tego [...]

Najlepszą porą jest południe, najlepiej w dni, w które nie ćwiczysz. ;) A jeśli Ci się to zbiega to tylko po treningu. :)

Nie bardzo znam się na pojęciach DNT - to Dni nie treningowe chyba ;) lecz mono to nie wiem co znaczy mógł by ktoś wyjaśnić i sorki za problem ;)