dni

[...] jezeli jesz malo warzyw susonych owoców i produktow zasadowych a duzo zakwaszajacych typu ryż wszelkiego rodzaju mięso sery to moze Cie dotyczyć problem jesli chcesz sprubować czy to moze być ten problem jedz przez 2 dni po kazdym posilku 20g rodzynków albo kup sobie proszek kwasowo zasadowy Zmieniony przez - bailbong w dniu 2010-10-15 23:27:32

nie robiłbym na dwa dni po konretnym prztrenegowaniu klatki kolejnych wyciskań na klate Zmieniony przez - flash616 w dniu 2015-12-06 12:22:51

[...] : podciaganie 2*10 wioslowanie w opadzie: 2*12 nogi: przysiady ze sztanga 2*12 wykroki z hantlami 2*12 czwarty dzien: dzien przzerwy piaty dzien: jak w dniu pierwszym itp. czyli trening co dwa dni. nieco lrzejszy ale czestszy. nie wiem czy nie za czeato i nie za duzo serii? a co do papek w dou i przysiadow itp to tez sie [...]

Ja po 10 tygodniowym cyklu z samego nandrolonu (300 mg tydz.) odblokowywalem sie samym Clomidem 20 tab. ok. 12 dni po ostanim zastrzyku i nie narzekalem, jedyna osoba jaka znam ktora odblokowywuje sie Nolvadexem to Lifter, sam mam zamiar sie niedlugo przekonac jak skuteczna to metoda, poki co Clostilbegyt to najbardziej powszechna i sprawdzona [...]

napisales ze cwiczysz 5-6 dni w tyg, to nie wiem co ty tyle robisz na silowni, 3-4 wystarczajaco ,ale mniejsza z tym, po 1 dieta, po 2 cos na brzuch jak a6w(slabe,przereklamowane,malo efektowne) abs2(nawet dobre) lub uluz zwykly plan na brzuch, po 3 aeroby.

Jutro sprawdzę na treningu. Najlepiej napisz na gg. lub telefonicznie, mi jak brakowało kilku plastików, napisałem i doszły do mnie wciągu 4 dni.

Przynajmniej 3-4 strzały dopiero zbadaj. A jak bijesz? Co ile.? Bo mam ten sam towar. Wbiłem 2 dni temu i ledwo chodze. Nagle mnie złapała kompletna demotywacja. Jestem zaspany i brak mocy

xorton ja miałem złe samopoczucie przez 48 godzin, po 48 godzinach juz doszedłem do siebie estradiol mam 33 max jest 39, a prolatktyna skacze tylko na dwa dni ?

[...] polecenia. Głównie celowałem w mase, i się spisały ów suple. Masa 3-4kg w góre. Pompa po treningu daje rade po dwóch miarkach napalmu. Więc polecam. A co do dawkowania: W dni treningowe rano detonator, przed treningiem napalm i po treningu detonator. W nie treningowe detonator z rana i w okolicach treningu tez detonator. Co do napalmu startuj [...]

jesli jest chetny mozemy podziałać , tylko juz ogarnieta osoba fajnie :-) temu jeszcze nie zamykajmy, poczekajmy na wyjaśnienie podopiecznego może się odezwie i napiszę w czym problem kilka dni można jeszcze poczekamy jak nie będzie trzeba pomyśleć o zastąpieniu

To mam zamiar powtarzać 3 dni w tygodniu pon, sroda albo czwartek i piatek albo sobota

[...] moim zdaniem lepsza opcja. nie widze tez sensu takiego rozkladu cwiczen...dipsy na koncu? po rozpietkach? IMO dobrym rozwiazaniem jest cwiczenie kazdej partii 2x w tygodniu,chocby przy pomocy planu push/pull. wtedy moglbys 4 cwiczenia rozbic na 2 dni,bo choc liczba serii nie jest jakas zawrotna(co jest plusem),to jednak przy tym stazu 3 [...]

flex a mozna hcg rowno z clomidem zaczac 3 dni po ostatnim strzale z tescia??

Czyli tylko 3 dni np piatek sobota i niedziela wchodzą w gre ?

Zapraszam, ostatnie dni ogłoszenia.

Jeśli taki system jest odpowiedni dla Ciebie, są efekty i masz możliwość przygotowania i zjedzenia 5-6 posiłków dziennie to nic nie zmieniaj. Co do IF-u i głodu, może przez pierwsze 3 dni będziesz go odczuwał potem w większości przypadków nie ma z tym najmniejszego problemu :)

Dziś na siłowni fitness 50 min i poprawiłem po wtorku mięsnie brzucha. Męczy mnie od kilku dni przeziębienie i bardziej stawiałem dziś na regenerację. Takiego treningu nie ma sensu rozpisywać bardziej, nie ma zastoju i to się liczy :D. Suplementacja: Scitec 100% whey protein 2x30g scitec Crea-Bomb 2x6g scitec Powerd 2.0 10g Scitec G-Bomb 2x10g

[...] git ;D Ale ok brac w kapsulkach czy proszku? Zapewne w proszku sie lepiej wchlania ale w kapsulkach latwiej odmierzyc porcje ;P bede pewnie stosowal sie do tego ze przez 42 dni bede bral k.8g dziennie kreatyny czyli w DT 4g przed treningiem i 4g po treningu a w DNT 4g po przebudzeniu i 4g w polowie dnia. Bez zadnych faz nasycenia poprostu od 1 [...]

bierz 1 porcje w dni nie treningowe, druga nie jest potrzebna. mozesz brac po 4 g lub 5 jak wolisz mala roznica. kapsułki a proch rozni sie tylko tym ze kapsy sa wygodniejsze, wchłanianie jest w zsadzie tak samo szybkie

czyli w dni nie treningowe wstaje i na pusty zoladek 4 kapsy lykam?