dni

CP standardowa dawka przed treningiem Crester po i w dni beztreningowe 3 gr

no to ja bym chyba sie zdecydowal na cp + tcm cp tylko przed treningiem spox a tcm rozumie ze po treningu i na czczo w dni bez treningu , tylko w jakich dawkach te tcm ??

w dni nietreningowe 4 tabsy TCM po treningu 2 tabsy Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-06-08 13:05:33

kolano to nie wiem, ja dostalam za skrecona kostke 200 zł, ale to zalezy gdzie jestes ubezpieczony. Ja mam ubezp indywidualne, mialam noge w szynie niecale 10 dni, a kumpel ktory mial noge w kostce złamana, chodzil w gipsie juz nie pamietam ile ale na pewno to nie była kwestia miesiaca tylko dluzej (cos tam miał nie tak, tzn nie chcialo mu sie [...]

jesli nadal chodzi ci o kostke to ja mialam 2 % za te niecałe 10 dni w szynie. A ten kolega ktory mial noge w gipsie przeszło miesiac dostał 4 %. To sobie teraz wybierz srednia Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-06-19 21:19:37

[...] MASŁO DOBREJ JAKOŚCI 13.30 kasza jęczmienna 100g pierś z kurczaka 100g oliwa z oliwek 25g WARZYWA 16.30 ryż biały lub makaron 100g filet z makreli (cała puszka) 170g -- w dni nietreningowe 20g oliwy z oliwek -- FILET Z PUSZKI ŚREDNI DAJ MROŻONĄ RYBĘ JAKĄŚ WYBÓR JEST SPORY 19.00 białko wpc ostrowia 1 porcja na mleku 35g oliwa z oliwek 10g ryż [...]

[...] 10g banan lub jabłko 13.30 kasza jęczmienna 100g pierś z kurczaka 100g oliwa z oliwek 25g surówka z warzyw 16.30 ryż biały lub makaron 100g filet z makreli (cała średnia puszka) 100g lub mrożona ryba panga lub inna rybka :) -- w dni nietreningowe 20g oliwy z oliwek -- 19.00 białko wpc ostrowia 1 porcja na mleku 35g oliwa z oliwek 10g ryż [...]

[...] daj 13.30 kasza jęczmienna 100g pierś z kurczaka 100g oliwa z oliwek 25g surówka z warzyw 16.30 ryż biały lub makaron 100g dorsz mintaj, morszczuk , sola panga to syf -- w dni nietreningowe 20g oliwy z oliwek -- 19.00 warzywa oliwa z oliwek 10g ryż brązowy lub kasza jęczmienna 100g pierś z kurczaka 100g 22.00 twaróg lub serek wiejski 100g oliwa [...]

[...] takim trójkącie, kupiłem ostatnio krem półtłusty bo chyba mam zbyt suchą skóre w tych miejscach, jak stosowałem zwykły krem np nivea to sie świeciłem i miałem "tłuste czoło" a jak używam tego kremu to jest ok ale jest problem że jak nie posmaruje np 1-2 dni to skóra schodzi nadal i niewiem jak sie tego pozbyć. Nazwa kremu to DERMOSAN

http://www.sfd.pl/temat149225/ ... 3 dni temu pytali o to samo a tera qwa rechoczą

Minęło 10 dni od zwiększenia dawki z cypio 300mg e5d na 600mg e5d. Za mną dwa strzały dzisiaj wypada trzeci. Jak to jest jak wcześniej było bite cały czas te 300 e5d to już po 10 dniach stężenie jest osiągniete maks z tego 600mg e5d ? Dodatkowo lecę turę dwa tygodnie, lepsza pompa, użylenie, siła idzie do przodu. Zmieniony przez - Dark22 w dniu [...]

i antka i testa masz za mało jak chcesz dawkować 150 mg ed to Ci starczy na 13 dni

Wszystkie te suple brac zarówno w dni treningowe i nie treningowe? Białko najlepiej jesc na noc, rano czy nie ma to znaczenia?

[...] co sie bac jesli tylko bedziesz wykonywal go poprawnie i technika bedzie dla Ciebie wanziejsza niz obciazenie:) a co do planu ktory podlaes to jest to plan na 3 a nie na 2 dni. jesli zwiekszylbys ilosc serii pewnie byloby ok ale sadze ze lepiej bedzie jesli wybierzesz plan podany pod tym linkiem. jesli zalezy Ci bardziej na sile to poprostu [...]

aha aha:) Tobie najbardziel zalezy na sile zgadza sie??? jesli wolisz to cwicz teingiem 5x5 2 razy w tygodniu ale tym prawdziwym 5x5 mimo ze uwazam ze lepszym rozwiazaniem bylby plan podan pod tamtym linkiem dlatego ze 5x5 jest to plan na 3 dni w tygodniu a ukladali go fachowcy i z JAKIEGOS powodu powinien byc wykonywany 3 a nie 2 razy pozdarwiam

Mam...probowalem brac e2d bo i tak biore tylko jedna tabse. Ale jak na moje oko to z z inhibitem ed lepiej mi bylo. Przez te pare dni co bralem e2d to tez lipa. Poprawilo sie w ostatnich dniach jak inhibit ed lecial i jak dalem tribulusa w dzien. Czy zbyt niski poziom estro wplywa na wahania nastroju? Moze to jednak clom? Kilka godzin jestem [...]

Nie mogę wykonywać dipsów,(ze względu na brak sprzętu) czym je zastąpić? i czy moge zastąpić drążek na podciąganie do klatki piersiowej w.g.? I jak przy takim rozkładzie ćwiczeń stosować progresję ciężaru? mogę ćwiczyć 4 dni w tygodniu jeśli jest taka potrzeba.

[...] wyciskanie fracuskie albo wycisk wasko na lekkim skosie ujemnym,a co do progresji,to zamist standardowego 75,80,85,90,95,100% zrob na przyklad 80,90,100%,ilosc treningow-3 dni w tyg powinna moim zdaniem pozostac,bo to jedna z kluczowych zasad HST,no chyba ze dzielilbys cialo na pol i trenowal 6 razy w tyg,ale jak dla mnie dla nie cwiczacego [...]

[...] żadnych modów przez kilka godzin którzy by to usunęli, a gość pisał całyu czas jakieś pierduły no to dałem mu bana na 24 h,co, miałem czekać aż inni moderatorzy wyrażą na to zgodę? to zajmuje ze 2 dni, potem zdjęłem ale on znów zaczął swoje tyle, że w szatni jak chcesz to zdejm mu bana Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

odbanowałem to znowu zaczął , ale po banie to kilka dni spokoju było Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich