dni

Ja tez mam to wino, 2 dni stoi i rozdzielo sie 2mm wody tylko, wbilem 1ml w udo i nie boli. Grunt to gleboka inj i najlepiej igla 0.8 chociaz to widac ze jest mega rozdrobnione.

300 mg prolo week,odblok 10 dni po ost strzale zaczynasz clom pierwszy dzień 100 mg potem 2-3 tyg po 50 mg

po tym co ja rozpisałem? 24 tabsy cloma, zaczynasz na drugi dzień po skończonym winku, 3 dni po 100 mg i później do końca po 50 mg

Jeszcze nie stosuje diety, ale niedługo mam zamiar zacząć. Myśle nieraz, że w niektórych sytuacjach będzie ciężko ją utrzymać, a nawet zdarzą się dni, w które wogóle nie da się zastosować do diety. I tu moje pytanie do osób ćwiczących i trzymających dietę. Co robicie w takich sytuacjach? Przykładowe sytuacje, jakie przychodzą mi do głowy: 1. [...]

Jakbyś chciał, aby przeanalizować Twój plan żywieniowy i treningowy bardziej szczegółowo, to śmiało wrzuć tutaj podział na ilości składników odżywczych i kilka przykładowych dni diety jako zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potrenigu.pl. Zobaczymy jak to dokładniej wygląda. [...]

[...] teraz nie bd dokanczal to moge dolozyc na poczatku do tego CP Edit: Mala pucha CP to 450g czyli kupujac mala puche i biorac tylko przed treningiem w DT, a w DNT w porze treningu to by mi starczylo na 47 dni (biorac 1 porcje -9,5g), a do tego mono 5g rano w DT i DNT - mozna taki cykl zrobic? Zmieniony przez - Qba99 w dniu 2008-08-15 22:07:28

Jak już będę miał clomid, to brać po zakończeniu cyklu przez 10 dni po 1tabs??

A jednak jest blok :( przed cyklem miałem testosteron 16,75 a trzy dni po cyklu 2,35 norma 8,64 - 29,0. Z***ałem bo nie przygotowałem się przed cyklem jak człowiek, ale przez to że za dużo się naczytałem że eq-plex nie powinien blokować... Panowie co teraz 10 tabsów cloma starczy? Tylko problem jest taki że wyjechalem na tydzień, stanie sie coś [...]

[...] siłka nd: regeneracja Wersja , jaką ja bym polecił: pn: mma wt: zapasy sr: siłka czw: mma pt: regeneracja sb:- siłka nd: regeneracja ^^^ Plan wg. tego co miałes w dane dni dostępne. Boks w ogóle bym wyrzucił, na rzecz zapasów! Druga rozpiska to jakbyś nie chciał rezygnować z siłki. A pierwsza - jakbyś siłkę traktował jako miły dodatek . [...]

nie chce zeby ktos mi pisal diete tylko porady , podpowiedzi co moge ulepszyc , jak brac te odzywki trenuje 3 dni w tygodniu wiekszymi ciezarami raczej mniej powtorzen 10-8-6

do tego smigam na rowerku w dni nietreningowe , czasem biegam i co tydzien systematycznie co niedziele basen plywam 30 min

Ja wracam do siebie ok 7-10 dni po takich akcjach U mnie dużo pomagają probiotyki i enzymy trawienne w ipp lepiej się nie bawić ,chyba że wrzucić na tydzien-dwa aż przejdzie i odstawić

Slith jakoś specjalnie dużo WW nie mam. Zamiennie stosuje ryż, kasze, chleb razowy, płatki kukurydziane, owsiane. Wychodzi max 400g WW dziennie w dni treningowe. Po śniadaniu B/T te problemy też niestety występują.

[...] będą odczuwalne efekty jeśli chodzi o siłę. 4. Czy jest konieczne odblokowanie ( mam sprzeczne informacje). Liczę na jakieś konkretne odpowiedzi i z góry dziękuję. 1.33 dni to za krótko na sensowny cykl 2.Cieżko powiedzieć sprawa indywidualna oraz zastosowana profilaktyka 3.ogólnie powinny się wyniki podciagnac na plus 4.nie masz już 18 [...]

daj 100 mg co 3 dni mniej nie ma sensu bo poza zblokowaniem swojego testa nic więcej nie dostarczysz gino będziesz badał es i kontrolował choć przy takiej ilości testa to szanse jak wygrac w totka

[...] Oliwa z oliwek 12g Posiłek 4 3 jaja kurze + Chleb słonecznikowy 100g + Oliwa z oliwek 12g Posiłek 5 Tuńczyk z wody 100g + Chleb słonecznikowy 50g (1 kromki) + 1 jajo kurze W dni treningowe gainer przed i po treningu. Wszystkie posiłki: -Energia: 2653,12 kcal -Białko: 166,85 g -Tłuszcz: 111,13 g -Węglowodany: 263,8 g W kalkulatorze wyszło mi [...]

[...] posiłek postaraj się aby był bialkowy lub białkowo-tłuszczowy. Możesz dać tutaj serek wiejski + warzywa, tuńczyka dfaj do posiłku nr 4 (staraj się go za często nie jeść) W dni treningowe gainer przed i po treningu/ok Uzupełnij dietę przede wszytskim o warzywa, zakup również preparat witaminowo-mineralny. Według mnie trochę mało kalorii i węgli [...]

W leteraturze jest napisane, ze dawki dla 70kg czlowieka wynosza od 1,2g dzeinnie. Ludzie mowia, ze 2-3g dziennie w dni treningowe. Ja bralem ponad 3g, wazylem 82kg. Wylykalem 2 opakowania (lacznie 100tab.) Troche poprawila sie rzezba na brzuchu. Ale w polaczeniu z dieta wysokobialkowa, bez spiecjalnych aerobow. Nie polecam ze wzgledu na wysoka [...]

na twoim miejscu zakupił bym jeszce jedna puche sana tak zeby na 6tyg starczyło jest to bardzo dobry stack kretynowy 1 porcje 12,5 grama stosuj 40minut przed treningiem i druga natychmiast po treningu zmieszaj to z 300ml zimnej wody najlepiej w dni nietreningowe po przebudzeniu dawke pozdrawiam

Hm, skd? Przeszukałam forum i nie znalazłam konkretniejszego tematu o tym, ale oprócz zmiany w węglach reszta parametrów mniej/więcej tak samo? wystarczy, że podniosę węgle do 40-50g? pytam, bo bez ww czuję się dużo lepiej, nie brakuje mi siły, nie chodzę głodna i nie chciałabym wprowadzać ich bez potrzeby. Przykładowy dzień na dotychczasowych [...]