dni

[...] fajna i warto rozważyć taką propozycję. Sam nie raz z takiego podziału korzystałem i dobrze się sprawdza pod warunkiem, że wcześniejsze mikrocykle są dobrze przepracowane. 6 dni treningowych w tygodniu to już spora liczba i pozostałe elementy muszą być dobrze dopasowane. Czy warto zmieniać na redukcji to jak zwykle zależy. Jeśli jesteś długo już [...]

kreatyny pownno sie dostarczac w ciagu dnia treningowego okolo 10 gram co w tym wypadku daje nam 8 kapsulek w dni nietreningowe wystarczy 5 g(4 kaps) cykl kreatynowy nie powinien trwac krocej niz 6 tygodni Dawkuj tak: Dni treningowe 4kaps naczczo 4 kaps od razu po treningu Dni nietrengowe 4 kaps naczczo 6 tygodni na pierwszy raz powinno Ci [...]

jesli w niedziele (4 tygodnie diety) okaze sie ze przytylem mniej niz 4kg to zwieksze bilans. Regeneracja dobra. Kiedys cwiczylem 5 razy w tygodniu ale bylem ciagle zmeczony gdyz pracuje 6 dni w tygodniu (czesto po 10-12h) Obecnie rospisalem se nowy program i latam na silke 3-razy w tygodniu. Ciekawa rzecza jest to, ze obojetnie jak ciezko [...]

a i tak za 2 dni bedzie znowu jak brac cleanbuterol itp. dalbym soga gdybym mogl

troche sie nie zgodze z przykladowymi cyklami. Wszedzie gdzie bys nie czytal jest napisane ze dawki zmienia sie co 2-3 dni a nie codziennie:/

[...] od stanowczo małej dawki 20mcg, można zacząć od 40mcg wtedy miałbyś zmiane co 2 dzień, lecz na samym początku należy obserwować jak organizm się zachowuje ogólnie dawki są przecież zmienne co 2 dni, na samym początku i przy zjeździe na końcu się zmieniają ja tutaj nie widze problemu i powiem nawet że jak najbardziej podobają mi się te przykłady

[...] pewno krocej na tych wzgornych czyli w twoim wypadku 100mcg. A co do poczatkowego startu od 20mcg to sie zgodze, mozna tak zaczac choc nie trzeba, 40 mcg przez pierwsza 2-3 dni to nie jest duzo. Nie wiem czemu ale im dluzej sterydy sa w obiegu ogolnodostepnym tym coraz wieksze ludzie dawki wala zamiast sie przylozyc do treningow, diety i [...]

do 3 razy sztuka...banbonierka na pare dni moze da do myslenia.

normalnie zaczynasz od mniejszych dawek np.40mc i zwiększasz co 2 dni ja doszedłem do 200mcg wszystko trwało 6 tygodni

Ze swojego doswiadczenia wiem (bo nie raz musialem przerwac nieplanowo) ze clen dziala dluzej niz 2 dni.

meczy mnie jedna sprawa... co bedzie lepsze do clena na ostatni miesiac systemem 2dni on/ 2 dni off 20-30 efki+200 koffy na porcje czy spalacz o takim skladzie na porcje? - Caffeine - 250 MG - Theobromine - 100 MG - Coleus Forskohlii (20% forskolin) - 75 MG - 1,3 - Dimethylamylamine (Geranium) - 50 MG - Evodiamine - 30 MG - Synephrine HCl - 20 MG [...]

TZN. Clen i Yohimbina są zmieszane w 100ml butelce,i nigdzie nie mogę znaleźć konkretnego dawkowania,widziałem że co 2,3 dni począwszy od 0,5ml.

Siema. za kilka dni zacznę kurację clenem, a moim celem jest głównie spaleniu sporej ilości tłuszczu. Od czego zależy czy będzie to szło szybko i jakie są odpowiednie dawki? Każdy co innego mówi. Dodam tylko, że jestem w tym nowa i nie wiem jak to zrobić czy robić przerwy i co trzeba zrobic po zakończeniu kuracji clenem. Z góry dzięki za [...]

3 dni temu wrocilem z banicji,dziekuje%-)btw clen LK jest dobry zeby nei bylo ze nie w temacie

mam pytanko oplaca sie brac clena TYLKO w dni nie treningowe (tzn. bez treningu silowego) kiedy robie 30-40 min aero + brzuch? ( czyli 2 razy w tyg) cel: zdobywanie jak najczystrzej masy miesniowej Zmieniony przez - karp007 w dniu 2012-09-18 21:28:25

Weź czosnek w kapsułkach pomaga i zrób co najmniej 3 dni Off'a u mnie pomogło czosnek łykaj razem z clenem i powinno być gicores ;)

Weź czosnek w kapsułkach pomaga i zrób co najmniej 3 dni Off'a u mnie pomogło czosnek łykaj razem z clenem i powinno być gicores ;)

Wlasnie o to chodzi, ze ja slodyczy nie jadam, tylko na redukcji mnie dopada takie cos. Diete trzymam przez 6 dni w tygodniu, na 100% (nawet mleko do sniadania wazone) czy jest to masa czy redukcja, jedyny dzien to niedziela, w ktorym wrzucam na luz, ogolnie nie mam czegos takiego, ze planuje jedzenie slodyczy na niedziele, ale jak juz sa w [...]

Trening, w którym każdego dnia ćwiczymy inną grupę mięśniową nazywamy treningiem dzielonym (tzw. split). Każda partia ćwiczona jest raz w tygodniu a wszystkich sesji może być od 3 do 6 w tygodniu. Zaletą takiego treningu jest możliwość większej stymulacji danej grupy mięśniowej. Metoda ta lepiej się sprawdzi u osób bardziej zaawansowanych, [...]

ahaa bo ja myslalem ze powinno byc konkretnie wyznaczone ile i jaki czas powinien byc pomiedzy dawkami aby utrzymac w organizmie dawke kreatyny.. Czyli moge brac: dni trenigowe 5g przed treningiem po treningu 5g +20do30g glukozy LUB dni trenigowe 3g przed treningiem po treningu 7g +20do30g glukozy dni nietrenigowe 3g rano +20g glukozy i 3 g 2h [...]