dni

[...] o środku : Jestem po małej redukcji więc sądziłem że fajnie będzie z tym wejść na masę o dziwo mimo diety bogatej w węglowodany,tłuszcz i białko obwód w pasie przez te 9 dni spadł o 12cm niestety całe ciało też zamiast się budować to drastycznie maleje, suchość w ustach i uczucie jak bym miał zjechane struny głosowe, Pojawił sie katar malutki [...]

Jestem w szpitalu i zostanę tu jeszcze kilka dni Wszystkie objawy spowodowane są pękniętym mostkiem, żebra uciskają na wiele narządów i robią się stany zapalne, kaszel jest od ucisku, obwód pasa spadł bo żebra go wciągnęły do środka, uczucie gorąca spowodowane gorączka itp. itd. od wczoraj nic nie jem i się nie czuje i muszę w tym trwać do 14 :-( [...]

oddałem M1T osoba 23lata, ćwiczy 2 lata Czas na M1T 4 dni Opinia : Powiem ci że środek działa bardzo pozytywnie już pierwszego dnia wieczorem czułem bardzo mocne pobudzenie seksualne, dzisiaj na treningu pompa ogromna ledwo dokończyłem bicepsy na modlitewniku Nie wiem czy to od M1T ale spuchły mi dłonie Łyka 2 caps,pompa po treningu spada [...]

Przecwiczylem 11 dni.Wiem ze to jeszcze daleka droga ale chodzi o to ze juz nawet po tylu dniach widze lekkie efekty na gorne partie i wogle czuje wieksze napiecie w gornych partiach niz w dolnych. Jak cos poczekam do skonczenia calego cyklu i zobaczymy co z tego wyjdzie. Dodam tylko ze wczensiej malo o brzuch dbalem i troche sie zaposcil [...]

[...] działu bo nic nie wiadomo o tobie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html , jak chodzi o zapotrzebowania to tu masz dokładnie opisane wszystko a aktywność jest duża z tego co piszesz https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html [...]

[...] Co do tluszczy to leje oliwe do 2-3 posilkow i tak bardzo o tym nie mysle. I na tym zrobilem ponad 30 kg. Pewnie i by tak bylo, ze gdybym mial wszystko wyliczone to bym odniosl wiekszy sukces ale odpowiadajac na pytanie - da sie tak robic. Niedawno sprawdzalem diete ostatnich paru dni i mi wyszlo 4tys kalorii, wiec chyba nawet jakos sie to [...]

[...] długotrwałe leków o działaniu miejscowym, może spowodować reakcję uczuleniową, szczególnie w okresie intensywnego nasłonecznienia. W okresie leczenia oraz do dwóch tygodni po jego zakończeniu, obszary skóry, na które zastosowano lek, należy chronic przed działaniem promieni słonecznych lub promieniowaniem ultrafioletowym np. w solarium. [...]

Wiec nie powinienes robic planow zbyt obszernych dlatego zaproponowalem ci skrocone FBW... Jeszcze powiedz mi kiedy trenujesz kolarstwo... W jakie dni... zdr.

Zacznij od tego planu 3 razy w tygodniu: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Można ćwiczyć baniakami jak nie masz hantli. W dni nietreningowe biegnie lub jazda na rowerku.

[...] Twoim klubie? jaki jest poziom poszczegolnych zajec? jakie grupy zaawansowania? z tego,co piszesz,to podejrzewam,ze grupy sa mieszane,ale mozliwe,ze nie. juz bardziej uzasadnione byloby pytanie,ktore z tych zajec wybrac pomijajac MMA i wtedy moze faktycznie najlepiej zaczac od zapasow,bo sa swietna baza. chociaz widze,ze stricte zapasow nie [...]

ja też to stosuje od kilku dni i raczej póki co efektów nie widziałem....najlepsze efekty to A6W daje i to polecam.....dla niektórych może sie wydawać bardzo ciężkie ćwiczenie szczególnie w późniejszych dniach ale warto :)

No szczerze braki w diecie mam, ale czytałem że przy treningu domatora samo białko na początek wystarczy bez diety. Czyli brać 5g dziennie przez 2 tygodnie i zrobić sobie przerwę? Czy mogę podzielić dawki przykładowo 3g przed treningiem I 3g po treningu? Da skutki czy lepiej 5g po treningu? I czy na 30 minut jest sens brać kreatynę czy brać tylko [...]

a jakby: wino 9-15 odblok zacząc normalnie pare dni po odstawieniu propa, i tu wychodzi wino ciągnięte przez 1 tydzien PCT. ja zrobiłem ostatnio podobnie tylko ciągnąłem mete na pct i nic a nic w poprawnym odbloku to nie przeszkodziło. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-02-03 17:47:45

w ogole elite nie rozumiem cie z ta "czystoscia",co takiego bedzie we krwi ze nie bedzie mozna rozpoczac pct kilka dni po propie?? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-02-03 23:34:47

kumulacja saa = kumulacja metabolitow i czateczek konwersji metabolity i te drugie zaburzaja w duzym stopniu homeostaze poki organizm ich nie zmetabolizuje, nie odblokujesz sie dlatego wlasnie kuracje clomidem powinno sie stosowac po KOMPLETNYM oczyszczeniu wg mnie takowe nie wystepuje w kilka dni thats it

bolda do yego ome wino na koniec jak masz dostep to halotestin lub anavar na koniec cyklu bolda jak dla zwierzakow to 600 mg co tydzien 200 plus 200 plus 200 co 3 dni w jednej pompie z omka i winem na koniec cyklu po 12 tygodniach halo i anavwru po 100 tabsow jak masz 10 mg tabsa po 200jak 5 mg po takim cyklu sila idzie dwokrotnie tzn jak [...]

a czemu akurat 5 dniowy ?? Wystarczy spokojnie 3 dni w tyg max 4

szczerze mowiac nie rozumiem twojego planu.dlaczego tylko 2 dni w tygodniu ? i o co chodzi w tytule ? że split 2 partie ?

ja bym na twoim miejscu trzymał fbw dalej, ale skoro cię ćwiczenia nudzą to polecam klasyczny split na 3 dni klata - tric plecy - bic nogi - bary

moim zdanie bardzo ładnie to sobie rozpisałeś w dni NT CP w druga porcja w porze treningu lub wieczorkiem przed snem życze przyrostów pozdr.!