[...] od zapraw lub pobłażliwość jest? Ogólnie 5-21km za jednym razem dam radę przebiec, byle siły mieć, to zęby zaciskam i do mety dobiegam na zawodach. Ale później mam 2-3 dni powrotu do zdrowia. Za odpowiedź dziękuję z góry ;) Zmieniony przez - Krystian000 w dniu 2016-08-27 23:24:41 Co do stawow itd to wszystko zalezy gdzie wyladujesz. Ja [...]
Witam wie ktoś w jaki dzień jest przysięga i ile dni po niej jest wolnego? Ciekawi mnie to ponieważ chciałbym zapisać się na egzamin praktyczny z prawa jazdy teraz lecz nie mam pojęcia kiedy jest przysięga i ile dni po niej jest wolnego. PS ktoś do Bolesławca?
Witam wie ktoś w jaki dzień jest przysięga i ile dni po niej jest wolnego? Ciekawi mnie to ponieważ chciałbym zapisać się na egzamin praktyczny z prawa jazdy teraz lecz nie mam pojęcia kiedy jest przysięga i ile dni po niej jest wolnego. PS ktoś do Bolesławca? Ja jadę do Bolesławca. Mam się stawić 6września do godz. 10 , do przebycia ponad 300 [...]
Cisneli was bez opamiętania...gdybyś mógł opisać jak wyglądały takie dni w pierwszym miechu bo wiadomo każdy pewnie różnie sobie to wyobraża jak idzie na SP a wiadomo ze to nie wczasy. ..z czystej ciekawości oczywiście bez żadnej spinki ;) I ewentualnie jak teraz te luźnejsze dni wyglądają ;)
Ja byłem ostatnio w moim WKU, na maj jest 8 osób. Od razu na luty testy psychologiczne ;) może mnie wezmą, tylko mój brat ma wesele w sierpniu i to na dodatek w czwartek. Póki co się nie odzywałem, ale raczej powinni dać wolne. W końcu ma się jakieś tam 5 dni do wykorzystania. 5 dni do wykorzystania? pierwsze słyszę. Na wesele powinni Cię puścić
[...] jak dlugo czeka sie na ten tzw. komunikat, po którym jedzie się do jednostki podpisuje się papierki, później jest kontrakt itd :D obiło mi się coś o uszy, że dwa tygodnie, 11 kwietnia wysłano moją teczkę, to przy dobrych wiatrach powinna być następnego dnia góra dwa dni. Jak zawsze mam szczęście i musiało się nazbierać tych świąt teraz. [...]
Pracownik zawiadamia w sposób przyjęty u pracodawcy kiedy ma zamiar rozpocząć pracę, ponieważ nie ma obowiązku korzystania z 30 dni, a pracodawca powinien na piśmie odpowiedzieć.U mnie składa się podanie do kadr, z reszta tak jak o urlop bezpłatny , 2 dni wolnego i odprawę teraz.
[...] od nas z podwórka. Większość ludzi, którzy złożyli dokumenty na przeszkolenie do NSR'ów zrezygnowało i przeszło do WOT'u, powód? Tu szkolenie 4 miesiące tam szkolenie 16 dni. W WOT po 120 dniach służby (jeśli się nie mylę) możesz zostać szeregowym zawodowym + z tego co słyszałem w 99% przypadków po odsłużeniu tylu dni dostajesz starszego. [...]
@Sławomir N zastrzyków nie ma dentysty tez nie jak cie coś zaboli to pojedziecie do cywilnego, zaprawa zależny od jednostki i od prowadzącego były dni że chciało się zygać od biegania i były dni ze cie potrafili zajechać prostymi ćwiczeniami a czasem na luzie na fajeczkę i powrót. W jednostce w której masz SP raczej nie zostaniesz nie słyszałem o [...]
Kmicic2019 apropo odprawy 2 tygodniowej - To czy dostaniesz taka odprawę zależy od Twojego pracodawcy, opiszę na swoim przykładzie. Pracując w firmie poszedłem na ćwiczenia NSR na 14 dni i dostałem taką odprawę. Wróciłem z ćwiczeń i po kilku miesiącach zmienił sie kierownik firmy i już idąc na kolejne ćwiczenia (30 dni w ciągu roku) żadnej [...]
[...] miesięczną przerwę, ale treningi Parkour mnie oczywiście wzmacniały i także zdobywałem potrzebną mnie siłę. W maju zacząłem już mieć mniejsze problemy z pompkami. Robiłem 6 dni w tygodniu plan w którym robiłem 10 pompek w 10 seriach i po 2 podciągnięcia (na początku podchwytem bo nachwytem nie dawałem rady) w 10 seriach. W Maju zwiększałem tą [...]
4mario, kilka dni... teraz to już nawyk mateusznik, to GŁÓWNIE zależy od diety, aktywność, to tylko dodatek reset2004, kolejność taka, w jakiej jest zapisane, a dni: pon, wt, czw, pt
[...] się uważnie diecie ketonowej. Okazuje się, że dieta ta pozwala utrzymać masę mięśniową dzięki wysokiej zawartości białka, natomiast tak manipuluje pozostałymi składnikami pokarmowymi, by spalić tłuszcz. TYLKO JESLI ZACHOWAMY ODPOWIEDNIA ILOSC KALORII Niektórym osobom podczas tej diety nawet przyrastają mięśnie. J/W JESLI ILOSC [...]
Nie ma różnicy, o ile nie masz problemów z gospodarką insulinowo - glukozową, wtedy trzeba trochę bardziej uważać na owoce. Ale wliczone w bilans zjedzone i w dni treningowe i nie treningowe - będzie ok ;-)
Drogi QŃ'u xD mam pytanko takie - jako że doradziłeś mi kupić "Scorcha" (następce Dyma Burna) to mam pytanie dotyczące tego scorcha :P 1.mam go dopiero 3 dni więc zastanawiam sie nad dawką... ile byś doradził mi? 2. Biorę: rano(na czczo) 30 min przed śniadaniem + po południu 15:00-16:00 ogólnie staram sie go brać 30 min przed obiadem - [...]
[...] ekonomiczny? tzn. MOCNY a zarazem cenowo w miare? bo "MHP Dren" kosztuje 120 zł około. i ma 30 kapsów. Rozumiem że 1 kaps dziennie? - wtedy wystarczył by na 30 dni, Arson natomiast na 20 dni... Tzn powiedz mi który z nich według Ciebie jest dobry na docinanie jeśli miało się kontakt z Dyma-Burnem i Scorchem i będzie się chciało [...]
WIEK: 16 CZAS REDUKCJI: 2-3 miesiace SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 28% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: brzuch i uda ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta w dni treningowe 1600-2000kcal, a mniej w dni nietreningowe, trening na rzezbe, aeroby narazie brak bo oszczedzam kolano STAN ZDROWIA: dobry, sprawnosc niezla lecz lekka kontuzja kolana [...]
Tak to ten. W dni treningowe jak i nietreningowe tak samo. Przez pierwsze 3 dni jedna kapsułka rano na czczo, druga 30 minut przed treningiem, chyba że jest mały odstęp czasu między tym jak wstajesz i jak trenujesz, to wtedy druga porcja 30 minut przed obiadem. Po 3 dniach zwiększasz do 2 kapsułek na porcje.
Proszę o dobranie spalacza. WIEK: 22 lata CZAS REDUKCJI: do tej pory 3 tygodnie, planuje co najmniej jeszcze 2-3 miesiące SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU - fotka POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najmniejszy ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): dieta zbilansowana, 5 posiłków. na śniadanie owsiane z mlekiem + czasem twaróg, czasem orzechy, na [...]
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.
