dni

5 dni z rzędu trochę dużo

ide spac zaraz, 5 dni pracy bez siłowni, przykre

Hmm w sumie to całkiem ok ja wręcz w drugą stronę za dużo czasu wolnego momentami i nie mam co ze sobą zrobić :D a trenować dwa razy dziennie przez 5 dni w tygodniu nie za bardzo wypada %-)

było to u mnie przez ostatnie 3 dni, wczoraj pogoda idealna, caly dzien w terenie praktycznie. Dzisiaj tez widze ladnie, ale trzeba jechac do pracy, po pracy siłka i nie ma dnia.

dam znać za 10 dni :-D

dzis ostatni dzien opalania bo 3 dni deszczowe będą. pójdę na solar na 14 min %-)

Moja ma dziś zabieg i będzie zmulona więc muszę z nią siedzieć przez kilka najbliższych dni

Na syf to zawsze jest apetyt, szczegolnie jak mało sie go je %-) U mnie kilka dni ed fasf i odrzuca na jakis czas

Na syf to zawsze jest apetyt, szczegolnie jak mało sie go je %-) U mnie kilka dni ed fasf i odrzuca na jakis czas pt, pn,wt i juz mam dość %-)

i zeby dzien szybciej zleciał. Jeszcze 2 dni i będzie jedzone

[...] kazał pon,wtorek,sroda,czwartek być bez węgli z czym w czwartek juz nawet warzyw mam nie jesc i duzo białka. Słodkiewicz proponuje metodę zeby zacząć ładować powoli węgle 2 dni przed startem (czli wychodzi czwartek) uciąć białko do niskiego poziomu bo przeszkadza i jak się np za bardzo załadujemy to przed startem samym mozna zmanipulować te [...]

Panna tez wymeczona bo wziela sobie specjalnir pod moje zawody 3 dni po 12h zeby mogla miec piatek sobote i niedziele i poniedziałek wolne,tez redukcji nie dopuściła do samego konca szła:) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-13 10:32:17

takie życie "kulturysty" bardzo mocne wymęczenie organizmu i ciągły głód. Dzis dopiero zaczynam jesc węglowodany na dobrą sprawę od 4 tygodni, bo wcześniej mialem 1 x w tygodniu ladowanie, a od ostatnich 8 dni 0 węgli

maxery omom. Jadłem kurkę z rożna 3 dni temu zamiast standardowego kuraka z piekarnika

W tym roku nie, patowa sytuacja pieniężna mi na to nie pozwala. Po sopocie wchodzę na masę, będę przy okazji testował suplementy ktore dostalem pare dni temu , muszę zrobić tego mięska trochę i przyszły rok myslę o debiutach. A w sierpniu wyjezdzam za granice, zeby wlasnie ustabilizować się finansowo bo w Polsce niestety, nie dam rady.

Coś się kończy coś się zaczyna... za 2-3 dni jadę odebrać nowego lokatora. Padło na syberian husky...

jeszcze dwa dni i urlopik

Ja może z rowrem na Mazury wyskoczę na 2-3 dni ale coś nie mogę się zebrać

Ja 3 dni i do domu

Ja do niemiec wyskoczyłem. Rodziny nie mam to 90%wyplaty odkladam i jeszcze zyje na dobrym poziomie :D. Tylko zasuwam 6 dni w tygodniu po 12h %-)