dni

Witam, czy mogłby mi ktoś pomóc mi z planem? Chodzi mi o to, że tylko ułozyć na 4 dni np. Poniedziałek: klata, bic .... Jeśli byłby ktoś chętny z góry dziękuję :D

po jakim czasie widac rezultaty po braniu olimp creatine 1250. jesli cwicze co dwa dni biore tez bialko do tego i stosuje diete zalecana?????? czy cialo sie ksztaltuje??????

Sprzedam Nutrabolics Hemotropin. W opakowaniu było 90 tabletek, teraz jest 81. Brałem ten środek trzy dni. Myślę, że 170 zł to dobra cena.

narazie pon śro i pt interwaly 2km 50m sprint 100 m trucht wto czw i sob wybieganie 5km dodatkowo jeszcze wte dni siłownia lekka narazie .

Natknąłem sie w internecie na coś nowego właśnie specjalnie dla miotaczy. http://www.benefiter.pl/landing/miotacze-info/ Co parę dni świetne materiały wideo na Twoją skrzynkę e-mail. Polecam :)

Chciałbym zacząć diete wysokobiałkową i mam jedno pytanie czy jeden dzień w tygodniu mógłbym odpuścić sobie te diete czyli np w sobote jem co chce a reszta dni tygodnia ściśle według diety ?

Witam Prosiłbym was o przykładowa rozpiskę planu na masę. Ćwiczę 4 razy w tyg. Nie wiem jak to połączyć: Klata Plecy Bic Tric Bary Jak byście to rozłożyli na 4 dni?

Witam, trenuję na siłowni 3-4 razy w tyg. ostatnio zaopatrzyłem się w ActivLab - BCAA Xtra DH - 500 g. Jak dawkować ? tylko w dni treningowe przed i po treningu po 10 g ?

Czy brzuch mozna cwiczyc w dni nietreningowe? I ile najlepiej serii, wystarczy po 4 serii i po 2 rozne cwiczenia?

Mam pytanie,jak sie sybko zregenerowac po 2 dniach OSTREGO picia?prosze o rady bo zamierzam balowac 2 dni a nastepnego dnia wybrac sie do silowni...

pomocy witam mój kolega jest 15 dni po kuracji z omnadrenu z 20 ampułek jaki odblok mu pomoze?? przepraszam za powtórny temat ale to juz czas najwyzszy prosze chociaz o link

Witam mam 22 lata zaczynam chodzic na silownie waze 64 Kg wzrost 175cm i chciałbym trochę nabrać masy , dobierzecie mi jakis trening 4 dniowy ?? bo tylko mam czas 4 dni w tygodniu ;/

Witam, gdy mam zawody powiedzmy za tydzień, to jak mają wyglądać treningi w tym tygodniu? I ile dni przed zawodami nic nie robić, zeby dać odpocząć mięśniom?

nr zamowienia : 193448 i 190997. Minelo juz ponad 30 dni od zamowienia a punktow nie ma, poisze tylko kumulacja punktow :0

będąc na masie chce dorzucić aero ale nie naczczo bo nie mam możliwośći ,więc w dni DNT 3x w tyg robić normalnie jak przy treningu czyli zjeść prze i po treningowy posiłek ?

Siema. Kolega zaczyna cykl 20 shotow tescia prolo, co dwa dni 100 mg a winko codziennie po 30 mg. Co na odlokowanie sam clomid wystarczy?

witam, trenuję planem, ale czy jeśli w dni nietreningowe będę cwiczył technikę innych ćwiczeń na samym gryfie to zaburze proces regenracji? np. nigdy nie robilem mc na prostych i chcialbym go potrenować na pustym gryfie :)

powiedzmy ze bede w czechach i na słowacji prze kilka dni czy w ktorym kolwiek ztych panstw mozna kupic jakis koksik bez recepty w aptece ??

nie wiem jaki jest powod ze efedryna nie powoduje u mnie zablokowania glodu dawki do 150 mg dziennie blokada laknienia istniala moze przez pierwsze 2 dni

Witam co do Tabaty to mam takie pyt. czy można ją wykonywać na rowerku stacjonarnym ??? 3-4 razy w tyg?? a w dni nie treningowe biegi po 45 min. lub trening w klubie w piłkę nożną?? Pozdro :D :D :D :D