dni

A carbo brać w dni z interwalami czy nie??A jak tak to przed czy po interwalach i czy w takiej samej ilosci jak po treningu? Bo w ten wolny dzien to raczej nie bede bral. I jeszcze takie jedno pytanie.Między posiłkiem 2 a 3 odczuwam głód lekki.Czy tak być powinno czy może zmniejszyć odstępy czasowe między tymi posiłkami?? Zmieniony przez - [...]

A moge po HIITcie zamiast posiłku wziaść carbo + białko?? I dlaczego nie odejmować węgli w dni nietreningowe ?? Przeciez ich nie wykorzystam wszystkich.

możesz dać w dni nietreningowe org sie regeneruje i również potrzebuje odpowiedniej podaży kalorii nie będzie leciało w dół dasz na misus

2 razy w tyg jak to bić jakie dni czy razem z resztą sprzętu ? Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-01-23 19:30:42 Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-01-23 19:34:35

ok dzieki zmienie ten sobie ten plan i wrzuce go tu to mi sprawdzisz tylko jeszcze jedna rzecz niecwicze nog bo niewiem dokladnie jakie mialbym wykonywac cwiczenia na nie a chcialbym miec tak ulozony trening zebym mogl jak najczesciej cwiczyc pasowalby mi taki zeby byl rozlozony na 5 dni w tygodniu

poczworne ps Amazone minely juz te dni? ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

jesli chodzi o cene to kosztuje no troche spooro mm uzywa sie go tylko przed treningiem wiec w dni nie treningowe nie trzeba tego brac nie wiem czy to reklama czy nie ale ponoc opatentowali ten srodek wiec nie moze to byc jakas lipa raczej widocznie skoro opatentowali to musi miec wzrost sily o 10.5 % jak opisuja w testach. ps angelos-x dzieki [...]

Opatentowac mozna wszystko,a jesli wiezysz tak reklamom to zobacz inny produkt Muscle Tech'a - Anator p-70 ,wedlog reklamy stosujacy go kulturysta w ciagu 42 dni zyskal 22 kg miesnii jednoczesnie spalil 7,5 kg tluszczu niemowie ze niedziala,ale wedlog mnie niewarte wydanej kasy Sam bralem GAKIC bo mialem za darmo,cos tam nawet dzialal,ale [...]

Enan 250mg co 5 dni przez 12 tygodni bedzie dobrze.

wg okresu półtrwania 15-18 dni tak więc wchodząc za późno mozna dziurę zrobić,zobacz na propa wiekszosć wchodzi 48 h po ost iniekcji a okres ma ok 4.5 dnia

Fakt z tym propem. Co do miksa to najbezpieczniej kończyć czymś innym, cypkiem, enanem albo propem, bo wtedy na pewno wiadomo co i jak :-) Tak jak mu rozpisałem to w 18-tym dniu wypada mu HCG więc dziury by raczej nie było, no ale może będzie lepiej jak zacznie sermy te 3 dni wcześniej.

[...] jest w temacie wiec f*** the police. Jezeli zle wstrzele sie z odblokiem po cyklu i powstanie jak to nazwaliscie dziura, powiedzmy, ze pyerdolne sie o trzy moze cztery dni to bardzo sie odbine na samopoczuciu i beda duze spadki? Czy moze jakies inne zmiany zajda? W ogole o co z tym chodzi, zle wymierzenie czasowe bedzie mialo jakis powazny [...]

Padziak82, moim zdaniem trzeba mieć wszystko dopięte na ostatni guzik ale to, jak z większością spraw w tym sporcie, sprawa indywidualna. Na jednym poślizg 3-4 dni nie zrobi wrażenia, tak jak pisze miczelx, a inny narobi sobie przez to poważnego bałaganu.

[...] bym o porade co mam robic jezeli juz mam za soba trzy treningi robiac 10 powt. w serii ?" -- jak masz maxy pomierzone (bo to chyba doczytałes?) to proponuje zrobić 9 dni sd i zacząć od początku. choć zdrugiej strony skoro wybrałeś sobie zakres powtórzeń równy 10 to podejrzewam, że maxów dla 5tek i 15stek nie masz, wiec przerwij treningi, [...]

zależy jak często i ile będziesz wcinał tego białeczka, ja jem tylko w dni treningowe i kilo starcza mi na miesiąc, a co daje - napewno bąki a mi podskoczyła siła - z tym że ja przed wakacjami ograniczam węgle,mała rzeźba, co tu dużo mówić białko jest podstawowym budlcem - więc daje rade musisz poprostu sie przyzwyczaić do tego i będzie dobrze ! [...]

Przykład cyklona na Clenie: Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 80 mcg Dni 6-12: 100 mcg Dzień 13: 80 mcg Dzień 14: 60 mcgs Dzień 15: off Dzień 16: off Dzień 17: ECA stacK

Blad Tomaszeq, ale to pewnie literowka ;) Clen chinski ma 0,04mg czyli 40mcg. 100mcg w szczycie to ledwo dwie i pol tablety, jak dla mnie malo ;) A wg slow E-lite przerwa pomiedzy clenem a ECA powinna trwac 3 dni.

Sory Tomaszeq Rozpisales clen na 28 tabsow. Czy mozna rozpisac clen na tyle samo dni ale 50 tabsow??? Czy to nie za duze dawki??? Co o tym myslicie???

[...] jedna i druga po obiedze, narazie wzialem jedna i zmeirzylem temp. i znowu wynosila ona 37,1 ? nastepna wezne po obeidze tzn kolo 14-15 od jutra zaczynam brac po 2,5 przez 7 dni, no i pytanie dlaczego temp jest znowu nizsza niz wczoraj? czy dopiero jak wezne ta druga tab dzisiaj to bedzie taka jak wczoraj ? znaczy im wiecej tab zjemy tym wieksza [...]

a jak bys to zrobil obmarek? dorzucic ile winka? i jak to brac? tak jak wspomnialem? tescia propinicum co 2 dni, nastepnie konczac go przejsc na trenbolon (tylko nie do konca wiem co ile bo slyszalem ze lepiej pol dawki ale dzien w dzien?), a na koncu, po trenbolonie winem sie dobic? w miedzyczasie reszta srodkow o ktorych pisalem. co do [...]