Czyli rozumiem że na początek nie układać jakiejś ścisłej diety tylko po prostu zmienić posiłki na bardziej zdrowe ? Możecie podać jakieś przykłady co można zjeść w ciągu dnia zamiast choćby kanapek? I trening robić FBW i mieszać go np z jakaś bieżnią lub rowerkiem przed treningiem czy skupić się tylko na treningu i dać sobie z tyn spokój i [...]
Czyli rozumiem że na początek nie układać jakiejś ścisłej diety tylko po prostu zmienić posiłki na bardziej zdrowe ? Możecie podać jakieś przykłady co można zjeść w ciągu dnia zamiast choćby kanapek? I trening robić FBW i mieszać go np z jakaś bieżnią lub rowerkiem przed treningiem czy skupić się tylko na treningu i dać sobie z tyn spokój i [...]
Czyli rozumiem że na początek nie układać jakiejś ścisłej diety tylko po prostu zmienić posiłki na bardziej zdrowe ? Możecie podać jakieś przykłady co można zjeść w ciągu dnia zamiast choćby kanapek? I trening robić FBW i mieszać go np z jakaś bieżnią lub rowerkiem przed treningiem czy skupić się tylko na treningu i dać sobie z tyn spokój i [...]
[...] się trzymał 1/4 tab aromasinu do każdej iniekcji. Powinno ci się ustabilizować na dobrym poziomie. Jak nie dasz rady pokroić na 4 części to kup gilotynkę, albo raz na te 7-8 dni do strzała dodawaj 1/2 i też powinno być ok. Cabaser spróbuj wziąć więcej jak mówiłem i zobaczymy czy choć trochę kabergoliny w nim jest. Jak nie ma, to najlepiej by było [...]
Od kilku dni czułem że ciśnienie mnie j**ie, dziś kupiłem przyrząd i zmierzyłem 2 razy. 147/57 puls 94 i 145/53 puls 92. Martwić się? Dzwoniłem do rodzinnego, ale ten mi mówi że nie jest wysokie itd., a że tabletek mi nie przepisze. Nic o teściu nie mówiłem bo przyczyna wiadomo jaka i na pewno powiedziałby żeby odstawić.
Tu badania. Leci do kazdego shota 1/2tab aromasinu. Hcg bije w te same dni co testa- pon, czwartek po 500j. /SFD/2020/12/30/064b328abd93496fbef63fcbd34bf2eb.jpg Zmieniony przez - bobek751 w dniu 2020-12-30 11:37:02
Tak karpiu %-) lubie tren, ale jest bardzo zdradliwy. Jajka potrafia np w 4 tygodniu w ciagu 2 dni rozmiarowo/objetosciowo z orzechow wloskich przemienic sie w laskowe. Nie koloryzuje, taki bywa tren i trzeba wiedziec na co uwazac. Autor chce bic 2 butle, to sporo jak na cykl bez hcg w trakcie, nie polecam szczerze mowiac...
[...] pomyślałem że po dodaniu jogurtu by wyszedł twarożek %) Co do urozmaicania, jak najbardziej zamierzam zmieniać źródło białek np. na ryby źródła węgli na kaszę gryczaną, w dni treningowe ryż basmati, no i tłuszcze zostaną tak jak jest, czyli orzechy migdały oliwa. Odnośnie treningu, do dyspozycji mam naprawdę niewielką powierzchnie użytkową że [...]
dzięki Koniuza szybką odpowiedź jesteś wielki :-D no i uspokoiłeś mnie trochę z tą solą, no i przede wszystkim z twarogiem :) jak byś miał chwilę i spojrzał w dzienniku na te 3 dni żarcia, czy wszystko jest ok? Bo testowałem trochę ryb i szukałem co najbardziej mi smakuje, bo dotychczas był to zawsze smaczny kebab i pizza }:-(
tak poleciały 3 dni /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c93333eaf8494d2b860bb9528e23c955.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7bbb4d9b8c1744ef9e4fe2d879155308.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/841ec774e7a9410aac3d89df793b0ae0.png
zacznij od dawki skutecznej, sprawdź 4 mg (jedna tab), jak Cię smyrnie to syknie na pare dni, aż do momentu jak przestanie wieźć. Jak nie poczujesz to 4mg rano i 4mg przed treningniem. Czyli po 1 tabsie, docelowo powinieneś dojść do 32mg dziennie, z podzaielm typu 20 przed treningiem i rano 12, lub jak bedzie za dużo na 2 dawki to na 3 daj 10, 12, [...]
[...] chyba juz nie będzie. PCT wyglądało tak jak pisałem wczesniej protokół Power PCT + HMG, badania z ktorych wynikało że jeszcze nie jestem w pelni odblokowany. Zrobiłem kilka dni przerwy i nie wytrzymałem odpaliłem Androtop na 1 m-c, a nastepnie przez tydzien po jednej tab Clomidu i Nolvy dalej juz delikatnie ok 1mc sam clomid 1 tab co drugi [...]
Zrob aktualne badanie estradiolu i prolki. Ja tez tak mam, ze nieraz atakuje kobitke 3-4x dziennie, a nieraz przez pare dni nie mam az takiego cisnienia. Wiec to chyba w miare normalne :)
[...] Rozumiem, ze wtedy tez sa wahania naturalnych hormonow,ale duzo zalezy od sytuacji,stresu itp. Tak juz jest, ze czasami mozna i sa checi na 2x dziennie, a innym razem kilka dni nawet sie o tym nie mysli. Sa rozne sytuacje w ciagu dnia, zalezne od nastroju, od sytuacji w ciagu dnia czy tygodnia. Np gdy szef Cie zj...e w pracy to myslisz o [...]
Wielkie dzieki, a wiec tabs ok godzine po sniadaniu i godzine po obiedzie, wieczorna porcja moze byc tak jak napisalem ze zma? Ta kretek mam zamair walic 50 dni, pozniej zobacze jak to bedzie wygladac ale bankowo walne TSE, dalej TT i mysle nad bx aero 02, wiec potrwa to do konca maja, pozniej walne sobie cp plus jeszcze nie wiem co, zalezy od [...]
[...] mutanta pij po treningu razem z 10g mono, możesz także go używać okazjonalnie zamiast posiłku, aczkolwiek jedzenie zawsze jest bardziej wartościowe o tym musisz pamiętać, w dni nie treningowe sama kreatynka tez z 10g, ja mono używam cały czas. BCAA używałem podczas redukcji tylko przed aerobami w dawce 1g na 10kg, takto jak teraz jestem dobrze [...]
Hmm, to po pierwsze, odpowiada Ci basen 2 razy w tygodniu, bo jeśli chciałbyś więcej razy to możesz upchać jeszcze raz w tygodniu po treningu siłowym, ale w tym wypadku nie przesadź. po drugie, Bear Complex - bardzo trudno będzie go tam upchać. No chyba że całkowicie zmieniamy plan i zamiast klaty, bicepsa itp, robimy 2 dni bardzo konkretnego [...]
TomQ-MAG dzięki za odpowiedź. Kreatynę mógłbym zamienić na taką w formie proszku? bo nie przepadam za łykaniem kapsułek. Beta alanine i kreatyne mam spożywać rano na czczo czy jak? l-karnityne 2h przed treningiem piłkarskim czy siłowym? bcaa spożywać przed treningiem piłkarskim? w dni w których nie mam piłki też? Sory, ale jestem w tym zielony:)
jakbym dołożył do tego winstrol 30mg ed 2-7 czyli cykl by wyglądał następująco 1-6 prop eod 100mg 2-7 wino 30 mg ed Odblok samym clomidem 5x100 i 10x50 Ile dni po winie zacząć cloma? Zmieniony przez - damianz96 w dniu 2016-11-22 23:32:52 Zmieniony przez - damianz96 w dniu 2016-11-22 23:34:21
Pierwszy cykl, wyniki badań.
