dni

Siema mam pytanie , bralem przez miesiac moze troszke dluzej kreatyne po 2g treningowe 1g nietreningowe , teraz zamierzam zrobic cykl po6/7g dziennie i pytanie ile odczkac dni zeby zaczac robic cykl? i czy duzo pomoze jak dokupie beta alanine?

witam , w przyszlym tygodniu mam zaplanowany wyjazd na oko 4-5 dni i nie bede mogl chodzic na silke , czy po tylu dniach bez diety moga byc spadki w sile / masy ? podczas wyjazdu jak zapobiec zeby ich nie bylo , warto robic pompki / brzuszki itp. czy lepiej odpuscic?

Ćwicze od 4 miesięcy 5 dni temu zlapała mnie grypa powoli odpuszcza i nie wiem czy moge już zacząc trenować. Dodam jeszcze że mam pytanie czy ta przerwa spowoduje spadek siły jezeli tak to jak znaczący ? Z góry dzieki za odpowiedzi.

Witam. Za tydzień planuję zacząć cykl na CellMassie. Pytanko teraz jaką lepiej formę kreatyny dodać na dni DNT i DT rano? mono czy jabłko? Co lepiej zadziała z Cellmassem patrząc na skład cellmassa?

od 3 dni biore thermal pro i nei zauwazylam zadych objawow o jakich piszecie:/niepoce sie nie czuje kolatania serca nie bije wcale szybciej wogule nic zadnych objawow ...cos jest nie tak?

ile dni w tygodniu najlepiej cwiczyc tak by budowac mase i nie przecwiczyc miesni??

Siemka MOj cykl Enan e5d , jutro 11 tydzień, ostatni strzał piątego.08 HCG Wbic jutro 1000ui e3d(wsadziłem juz do strzykawy właśnie i do lodowy) czy dopiero w dzien ostatniego zastrzyku? ? (mam 5000ui) A clomid mam zamiar wziasc 12 dni po ostatnim strzale.

Czy trening FBW można podzielić na góra dół. Czy ma to jakiś sens w ogóle A - nogi, dolne partie pleców, brzuch B- cała góra Trening bym wykonywał co dwa dni bo mam już swoje lata i chyba potrzebuje więcej czasu na regeneracje

http://www.sfd.pl/HIT_2_razy_w_tygodniu%2D_przyk%C5%82adowe_plany-t7541.html co do tej rozpiski Bst tych dwoch dni.. jakie maja byc odstepy miedzy tymi dwoma dniami ?? czy to ma byc np dzien po dniu.. bo nie mam pojecia..

Kilka dni temu skręciłem kostkę i zastanawiam sie, czy jest jakiś rodzaj suplementów, które wspomagają regeneracje stawów?

cwicze 4x tyg. Interwały biegowe robic po treningu czy w dni wolne? Chodzi mi o tabate. Mam bcaa wiec niby jakos sie osłaniam po treningu. Co powiecie? (trening siłowy trwa max 1.5h) Zmieniony przez - lyzwa123 w dniu 2014-05-20 17:16:41

Witam,2 dni temu zauważyłem że na gorze na lewym jądrze jest jakaś malutka kuleczka w wielkości ziarnka pszenicy ogólnie nie boli tylko boli przy mocniejszym dotknięciu ogólnie mi to nie przeszkadza co to może być?

Panowie zacząłem swój pierwszy cykl biję testosteron od dwóch tygodni co 4 dni strzał 1 ml 250. Zaczęły mi wypadać włosy czy to możliwe że tak szybko zaczęły wypadać. Jak to było u was i czy można to powstrzymać może jednak fitasteryd brać?

Witam. Jestem koszykarzem i chciałbym zaczac pic carbo. Moje pytanie jest takie. Czy jesli mam trening 3 razy w tygodniu, to moge pic carbo tylko po treningach a w pozostale dni nie? Pozdrawiam.

Witam stosowalem 10 strzałów testosterone enanthate i 10 strzałów testosterone cypionate był to dlugi cykl co 5 dni strzał 1mlg skończyłem dziś ostatni strzał i chciał bym się zapytac ile clomidu muszę mniec na odblok i jak go dawkowac z góry dziękuję

Witam. Jestem Obecnie na cyklu 100mg propionat test co 2 dni + 30mg Turanabolu + Proviron 25mg kazdego dnia. Zrobilem badania i otrzymalem Wyniki. Czy moglby mi ktos doradzic jak poprawic wyniki? /SFD/2022/9/20/75966025979543f688e003c8217c269f.jpg

Jak rozłożyć plan treningowy na 4 dni? Do tej pory ćwiczyłem klasycznie 3 razy w tygodniu (pon- klata+biceps, śro- barki+nogi, piąt- grzbiet+nogi)? Chciałbym coś dorzucić na sobote. Pomóżcie

Czesc, pisze z takim zapytaniem, kuzyn sie bedzie kuł humalogiem i takie pytania sie nasuwaja czy wystarczy kuc tylko po treningu w dni treningowe czyli 3 razy na tydzien, a moze to za malo, i czy 2 tygodnie on i 3 tygodnie of bedzie okej ?

Czesc. Kupiłem sobie w.w odżywke - ULTIMATE Prostar Whey Protein. Moje pytanie dotyczny jak nalezy ją brać w dni treningowe i nie treningowe. Pozdrawiam i dzieki za odp.

Witam dzis zlapala mnie jakas grypa. Mam goraczke itp. Od 4 dni biore kreatyne Olimpa mega caps. Czy mam przestac ja brac podczas choroby ??