dni

Siema rano robilem a6w 4 dni ale niechcialo mi sie wstawac caly czas :P czy jezeli bede wracal z treningu pilki noznej(jestem bramkarzem) to czy bedzie to odpowiednia pora na A6W?? czy wtedy tez bedzie sie brzuch rzezbil? niemam juz duzo fatu :p

witam serdecznie 4 tygodnie temu złamałem sobi rękę i doktor dwa dni temu zalecił mi rehabilitację. Chciałbym od państwa poprosić o zdjęcia z ćwiczeniami bardzo dziękuję i pozdrawiam

od dwoch dni mnie boli po lewej stronie jak taka kolka..lekarze robili mi usg jamy brzusznej i nic nie wykazuja a mnie jeszcze gorzej boli i promieniuje az do zoladka( prosze o pomoc.. moze to jelita??

Siemka. Mam pytanie, chcę powrócić do treningów na siłowni ale problemem jest brak czasu. Moje pytanie jest czy mogę ćwiczyć piątek, sobota i niedziela? Czy wpłynie to jakoś negatywnie jeśli będę 3 dni podrząd ćwiczył? Niestety w tygodniu nie mam czasu. Proszę o odp. pozdrawiam

Znalazłem ciekawą rzecz skierowaną do zawodników uprawiających lekką atletykę a dokładnie rzuty. http://www.benefiter.pl/landing/miotacze-info/ Coś nowego, co parę dni otrzymujemy wiadomości video. Naprawdę polecam, bardzo ciekawe materiały jeśli ktoś interesuje się rzutami lekkoatletycznymi :)

biorę antybiotyk na zapalenie pęcherze. tak jak kazał lekarz koncze już drugie opakowanie. od 2 dni boli mnie gardło i pojawił się gruby biały osad na języku i na końcu języka od strony gardła widać chrosty i na nich tez na lot. co sie dzieje? czy to grzybica?

witam,trenuje piłke nożną+2 dni w tygodniu siłka,chcę poprawić również swoją wytrzymałość,i dle tego zakupilem carbo,mam zamiar kupic jeszcze bcaa activlab xtra,i tu jest pytanie czy można te dwa suple ze sobą łączyć ?może podacie mi jeszcze jakies propozycje supli dla piłkarza w wieku 16 lat

Witam przed swietami jakies 3-4 dni kupilem sobie kreatyne cm3 360 kapsółek. Z ciekawosci otworzylem opakowanie ale dopiero bede ja bral od 3 stycznia! mam pytanie jak dlugo kreatyna cm3 w kapsolkach bedzie zdatna do spozycia?

Witam, od dwóch dni ćwiczę a6w i niektórzy piszą że nie warto tego robić, a jak warto do dieta z ujemnych czy dodatnim ? I co mogę robić bez sprzeetu w domu tylko drążek (mam hantle i sztange za ciękie) . Polecicie jakiś zestaw ćwiczeń ? 15 lat

Czesc mam do was pytanie jutro jade do szpitala co mam robic ??? aby nie spasc na masie i sile ??? odpiszcie jak mozecie ... od 4 dni wogule nie mam apetytyu nie wiem moze stres ?? Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

Witam mam pytanie co oznacza branie tego specyfiku co piec dni?? np. biore pierwszego w poniedziialek a natepny?? w piatek?? czy moze w sobote?? jak mam to liczyc?? z gory dzieki za pomoc pozdo

Witam , mam pytanie odnośnie tylko pompek. Jak je trenować , w jakich ilościach , co jaki czas ? Np. może być plan 100 pompek lub 3 dni w tygodniu 3 serie po max ? Proszę o pomoc.

Elo. Chciałbym sie dowiedziec czy ktoś brał Aminostar extreme pure bcaa. czy jest dobrym aminokwasem i jak dawkowac w dni treningowe i nie treningowe. Z góry dzieki za pomoc. pozdro

Witajcie posiadam 2 buteleczki oryginalne Masteron-e 250 marki Cyber Laboratories i zamierzam dokupić coś jeszcze do tego. Czy moglibyście mi doradzić co najlepiej wziąść do tego i co ile dni stosować. Dziękuje i Pozdrawiam

Ponad tydzień temu kupiłem cytruline z ostrovitu, biorę w dni nietreningowe 4g a w treningowe 6g 30 minut przed treningiem, poza tym nic nie zmieniłem w diecie itp. w efekcie z treningu na trening jestem coraz słabszy, dosłownie. Czy to jest możliwe że to dziadostwo jakoś źle na mnie działa? Jeszcze nigdy nie miałem takiego regresu

20 cypio co 6 dni 1 ml kiedy i ile vina maj lepiej wrzucić nie pytajcie o ankiety wcześniej założyłem temat nikt nie miał zastrzeżeń więc teraz nie będę tego wypełniał polecili mi 14 tygodniu na prop ale to tylko strata kasy więc kiedy i ile tego vina 20 czy 30 ml

Witam, mam pytanie...ostatnio pracowalam sporo czasu na polu przy cukini i kilka dni temu pojawily mi sie na nogach burchle i rany jak po oparzeniu, lekarze jak narazie nie wiedza co to jest...chodzi mi oto czy nalezy mi sie jakies odszkodowanie z tego tytułu?? Z góry dziekuje za odpowiedz ;)

Witam mam cel przebiec 300km celem jest Jasna Góra będę biegł z plecakiem około 5 kilo biegam od roku z przerwami ,koncze w tym roku 21 lat waze 73 kilo wzrost 178 cm potrzebuje waszej pomocy jak się przygotować planuje to podzielić na 5-6 dni dziekuje z góry.

witam, mam pytanie co do zastosowania kreatyny. jak wiadomo stosowanie dzieli sie na dni treningowe i nietreningowe, otoz cwicze w poniedzialek srode czwartek i sobote, i jest mozliwosc zeby np zastosowac dwa razy pod rzad jako dzien treningowy? w srode i w czwartek, przepraszam jesli ktos nie zrozumie

Jestem w 3 tygodniu cyklu mono. Dzisiaj odpuscilem trening bo mam ponad 38C goraczki a to 1 dzien choroby dopiero. Pewnie bedzie trawala minimum 7 dni bo sie zle zapowada :( Co teraz z cyklem? Przerwac wszystko?