dni

Jak dawkować Bc blast firmy blastex ? Myślałem żeby łykać 6 kapsułek rano codziennie i dodatkowo w dni treningowe 7 kapsułek przed treningiem. Czy to dobry pomysł ?

witam, jak dobrze ustawi pięśc aby przy uderzeniu nie zrobic sobie krzywdy, kiedyś po uderzeniu sierpem nie mogłem ruszac przez kilka dni nie mogłem ruszac najmniejszym palcem i tym obok:/

sprzedam nowy, folia 700g smak banan, parę dni po dacie ważności. Cena 50zł odbiór katowice i okolice, potem wrzucę fotkę, możliwe allegro dorzucam próbkę no xplode 2.0 i redweiler'a i CellEx amix gratis Zmieniony przez - the_ox w dniu 2013-04-14 18:21:05

Jak odblokować cykl Testosteronowy 250mg 0.8ml z trenem acate 0.7/0.8mln 100mg co 3 dzień 2 i pół miesięczny cykl Wiem co nie co ale chciałbym dokładny spis środków plus dawkowania co ile dni i w jakich ilościach?

witam, robie cykl mono + cp. jestem juz w 2 tygodniu, 10 dni dokładnie i jakos nie czuje przypływu siły. To mój 2 cykl, pierwszy na mono był. Przerwa 5-6 tyg pomiedzy cyklami. Dieta oczywiście 500kcal +. jak to u was było z CP? kiedy dorzucaliscie cos w seriach kg??

Od kilku dni czytam informacje na temat CLenbuterolu, jedni piszą ze bardzo dobry spalacz jak i antykatabolik, a inni że dobry spalacz ale ze też czerpie energie z białek no to jak antykatabolik i do tego pozywia sie bialkiem? mogłby mi ktos to wyjasnic? z gory dziekuje

Mam 41 kolega namuwil mnie na chodzenie na silownie chodze od 4 tygodni 5 dni w tygodniu przy wzroście 178 moja wago to 95 kg widze ze tutaj mozna znalesc sensowne wiadomosci to moze pomocne uwagi tez uzyskam na temat diety i czy wartpo wspomagac sie jakimis dodatkami typu bialko lub jakies inne produkty

Witam mam 15 lat i 158 wzrostu dopiero zaczynam rosnać i się zastanawiam czy przysiady ze sztangą nie zachamują mi wzrostu robię je od 3 dni 3x 8-7 powtórzeń z max 15kg :)Proszę o wypowiedzi na ten temat od czasu kiedy zacząłem ćwiczyć urosłem 6cm prawie same brzuszki itp były.

Witam Mam pytanie czy moge cwiczcy tak Sobota-Biceps Triceps Przedramie Niedziela-Klata Sroda-Barki Plecy Trening na nogi mam w klubie Bo mam napięty plan i jedynie w te dni mogę sie wybrac na siłownie,

Witam chce zacząc cwiczyc tylko nie wiem jak ułożyc plan treningowy mam zamiar ćwiczyc trzy dni w tygodniu to znaczy Poniedziałem, Środa, Piątek pomógł by mi ktoś ułozyc jakis plan z góry dziękuje :) Chce cwiczyc na mase ;)

Tak jak w temacie który z nich woleli byście wybrać. Chodzi głównie o mase i o stosowanie w dni treningowe przed danym treningiem. Zmieniony przez - konkur123 w dniu 2011-06-25 16:53:20

witam :) 5 dni temu doznalam kontuzji kolana... ´wygielo´ sie do srodka ma nartach. Moge wyprostowac ze znosnym bolem ale o zgieciu do konca nie ma mowy. Bol od wewnetrznej strony nogi jak probuje zgiac opor i bol w srodku... prosze o rady wolalabym uniknac wizyty u lekarza :)

Witam. Myslalam kiedys, ze jak bede jesc 1000kcal i trenowac 5x w tygodniu to schudne, to byl moj blad i chce to naprawic wszystko. Waze 88kg przy 160cm, trenuje jazde gorska 2 treningi w tygodniu po 2h, reszte dni aeroby. Ustalic zapotrzebowanie na 0 (chce redukowac) czy jak to zrobic, zeby ruszylo cos?

Ćwicze treningiem ACT i dodałem do niego trening przedramion (podnoszenie podchwytem i nadchwytem). Dobrze zrobiłem czy go wykluczyć z ACT i trenować w inne dni? Jak tak to napiszcie mi jak i kiedy.... Pozdrawiam i prosze o odpowiedzi ;)

Jak dawkować kreatynę bo gościu w sklepie powiedział mi ze w dni treningowe rano i po treningu a w nie treningowe tylko raz o porze treningu, a na opakowaniu pisze że że tylko po treningu, a w nie treningowe o porze treningu :/ To jak to w końcu jest ??

Witam mam takie pytanie czy wielki wpływ ma czas treningu ? Pracuje na zmiany po 12 godzin (od 6 do 18dniówka , 18do6nocka) i chodzi mi o to ze w zaleznoski jaką w danym dniu mam zmiane trenuje ok19 w dni kiedy mam dniówke a znowu ok14 jak mam nocke...

jaka jest skuteczna dawka tego BCAA przy treningu na poprawe sily i masy z dieta na kcal ++ przy wadze 78 kg i wzroscie 181 cm i wieku 20 lat? z etykiety GF wynika ze 6-12 g pzred treningiem 6-12 g po treningu. biore 2 x6g w DT jest to ok ? w dni nietreningowe nie brac?

Witam! A wiec tak potrzebuje diety na redukcje tkanki tłuszczowej... chodzi mi zeby stracic brzuch ale nie stracic bardzo w łapie itd... waga: 111 wiek:19 wzrost:189 trening 3 dni w tyg uczeń

W pierwszej połowie sierpnia jadę na spływ kajakowy i mam pytanie: jakie ćwiczenia wykonywać w domu, żeby lepiej przeżyć pierwsze dni, nie dostać strasznych zakwasów i ogólnie wyjść z tego cało ;) ?

witam zostal mi ostatni tydzien cyklu kiedy mam wziasc hcg moj cykl wygladal tak 1-4 metka 1-10 susta 500mg week 10-14 prop e2d 100mg clom dwa dni po osttani strzale, a hcg niepamietam pomozcie