dni

plan + trening HIIT, plan nie ma znaczenie ;], przedewszystkim na mase jest odpowiednia dieta, a plan powinien bazowac na zlozonych cwiczeniach wkleje Ci kilka linkow z ktorych dowiesz sie jak to powinno wygladac, racze wykonuj HIIT w dni nie treningowe : http://www.sfd.pl/HIIT_Optymalny_trening_do_zrzucenia_tłuszczu_-t182183.html [...]

moim zdaniem oczywiscie ze nie, radze robic w dni nie treningowe, przy dobrez ulozonej diecie oraz jesli masz bcaa to radze dac po treningu HIIT, badz np. areobow, solidna dawke, a HIIT przyczyni sie to robienie jakosciowo lepszej masy zdr ps hiit nie jest dla poczatkujacych, musisz miec wczesniejsza doczynienie z biegami ;], aa i jedz [...]

juz dawaj hcg 2500 j.m. 2 razy w tygodniu 14-17 dni po ost iniekcji mixa clomid do końca po 1 tabsie do tego nolva 3 tyg po 20 mg równo z clomem zaczynasz, w 4 tyg mozesz zejść na 10 mg

[...] stowarzyszenia pod nazwą Klub Sportowy „Siłacz” Bielsko Biała z tymczasową siedzibą w Bielsku Białej 43-300, ul Akademii 1/2, odbytego w dniu 04 marca 2004 roku. W zebraniu – wg listy obecności stanowiącej załącznik nr 1 do niniejszego protokołu - udział wzięło 15 osób. Obrady otworzył pan Krzysztof [...]

Niestety nie z mojej winy musialem przerwac cykl - zrobilem 3 strzaly propa. Minęło 3 dni od ostatniego strzału i pomimo diety strasznie zalało mnie wodą. Da się jakoś zaradzić? samo zejdzie? Nie możliwe...

dobre, co do smaku to zmieszane z mlekiem nie jest zle, przynajmniej mi smakowalo, a co do gazow to przez pierwsze kilka dni masakra lecz pozniej wszystko sie normuje!!!

ja bym zaczol 2 tyg po sustanonie clomid tabsa na dzine i nolve tabsa na dzien i tak przez 30 dni

"dzien wolny jakies ruchy porobic zeby sie poruszac;d" w dni wolnę to sie odpoczywa od siłowni... albo idzie pograć w coś ;p

Dni wolne od siłowni zostaw na regeneracje.

No właśnie dlatego chciałem uzyskać konkretną odpowiedź :) Czyli jeżeli po treningu siłowym zrobię 10-15min interwałów to nie zaszkodzi? Dodam, że celem oczywiście jest redukcja. W dni bez treningu siłowego ciężko by mi było je zrobić, nie mam takich warunków. Zmieniony przez - Yurati w dniu 2016-08-29 17:03:47

dzieki. Mam to tylko brac po treningu czy jeszcze jakos ? np przed treningiem i co w dni nietreningowe. Z gory dzieki za odpowiedzi

carbo mozesz uzupelniac braki wegli w diecie mozesz tez zapodac przed treningiem ale nie za duzo aby cukier nie skoczyl bo sie zamulisz. proponuje jednak porzadny posilek w dni nietreningowe carbo j/w, krea 5g rano na czczo

Niestety, ale chwilowo mamy zablokowaną stronę. Może być nieczynna jeszcze 1-2 dni. Usunę konto od razu jak odblokują mi stronę.

ok dzieki, a moze jakas konkretna rozpiska??na dni T i NT?? dzieki

A jakie ilosci bcaa stosowac podczas dni nietreningowych?

12 dni po ost zastrzyku po 1 tab

Też mi się wydaje że nie wcześniej niż ~21 dni. Po 1 tab. clomidu starczy, imo i tak cykl z dupy, po co się brać za to w taki sposób ?

Jesli przedluzysz cykl, to juz teraz wbij 5000 iu HCG podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni

Waliłem teraz 250 co 5 dni

test to test, nie ma roznicy. wybierz ok 15000 hcg bijac 2500ui co 3 dni i tydzien przed koncem zrob badania: test, estro, prolka i zglos sie tutaj ponownie z wynikami to sie powie, co dalej