dni

Są już zamówione. Nie będzie niestety z "pieskiem" tylko z logiem SFD z przodu i logiem kulturystyka.pl z tyłu. Jeśli ktoś czuje się oszukany to na pewno nie wynikło to ze złej woli, tylko z potrzeby zajęcia się reaktywacją SFD. Jak już pisałem koszulki zamówione i za kilka dni zacznę wysyłać.

Jestes pewien ze to watroba i ze akurat od tego? Przestan na pare dni brac i zobacz. Moze masz wrazliwy zoladek lub inna tego typu dolegliwosc i biorac na czczo podraznia. Najlepiej idz do lekarza.

ja biorę NoS od 3 tygodni i na żadne bóle nie narzekam. NoS wcinam tak jak polecają czyli ok 20 min przed treningiem. odstaw może na jakiś czas suplement lub zmniejsz dawkę. Bierzesz tak jak nakazują? czyli jedną miarke dziennie i tylko w dni treningowe?

biore shotguna kazdego dnia ... w dzien treningowy przed treningiem a w dni wolne od treningu rano naczczo... widziąłem jaka jest miarka w nox'ie ale ta w shotgunie jest dwa razy wieksza ;/ chyba za duze porcje i trzeba brac połowe miarki ale jak narazie odstawie suplement pozniej bede brał po polowie miarki a jezeli bedzie nadal bolało to chyba [...]

moze ZA DUZO BIERZESZ ODSTAW NA PARE DNI zobacz czy przejdzie

Po treningu wlasnie robie sobie konkretny wartosciowy posilek,gainera zostawiam w takie dni nietreningowe!!!Np jutro w pracy bedzis cos czuje ciezko z zarciem<a moze nie kto wie ,ale gaainera w razie W wezme z 2 porcje po 70 g!!!! Jedynie carbo z 30 g po treningu odrazu i za 40 min wuchta!! Jak wypije poircje gainera to jedzonko mi tak nie [...]

[...] moich możliwości finansowych i wolał bym nie zwiększać. Dodam że taka dieta głównie dlatego że prowadzę taki tryb życia że nie mam czasu na jedzenie i robienie go. A przy takiej diecie to 30min i jedzenie mam na 2 dni zrobione. /SFD/Images/2015/5/31/d57847dd8e0449beb30f58aa6407eab0.jpg Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2015-05-31 03:18:34

[...] I z czasem mógłbym tak robić 2 razy dziennie, jeden taki shake 100g zmiksowanych owsianych +25g białka + woda rano jak nie mam czasu jeść nic i po treningu/po pracy w dni nie treningowe? Białko podejdzie pod około 195-200g ale będzie wtedy akurat. A zawsze mam problemy ze zjedzeniem tego wszystkiego nawet na redukcji przy 2,500kcal 400 [...]

Co do monotonności diety to tak niestety musi być bo nie mam zwyczajnie kasy i czasu przede wszystkim na kombinowanie a tak to 30-40min i jedzenie na 2 dni przygotowane. Białka dużo ale teraz wchodzę na masę i chce spróbować z większą ilością. Jem tak "monotonnie" od około 3-4 miesięcy i nic mi nie zbrzydło więc jest dobrze. Omege 3 przyjmuję w [...]

Zaszalałes z iloscią tej kreatyny, 100 gram nic Ci nie da, na cykl potrzeba tak z 250-300 gram. Carbo tez malutko, a ZMA sie bierze 3 kapsułki przed snem z tego co wiem, wiec opakowanie starczy Ci na 15 dni. Dokup wiecej kreatyny, jakiegos Gainera i bedzie Ok.

Ja zaczelem od powolnych krakow na apoczku poprsilem " Mamo kup mi Twarozek" Za kilka dni " Mama Moze zaczne jesc ryz zamist zmeiniako" Az do tego doszlo ze teraz ama jak dizie do sklpu pyta sie co mi kupic bo wie ze jem swoje dania. Nawet obiadu nei jem tego samego tylko sam gotuje a mam 15 lat. Pzoadro

[...] Cetyryzyna jest silnie działającym, selektywnym lekiem przeciwhistaminowym II generacji blokującym receptor H1. Hamuje wczesną fazę reakcji alergicznej, w której pośredniczy histamina, a także późną, ponieważ zmniejsza migrację komórek (eozynofilów) i uwalnianie mediatorów odczynu zapalnego. Łagodzi skurcz mięśni gładkich powodowany przez [...]

Dzieki za pomoc ;) zostalo mi tego storma na kilka dni odstawilem go juz bo i tak cos niedzialal zabardzo ;/ i robi z tydzien moze dwa przerwy od treningow zeby tez troche odpoczac bo czuje sie przemeczony troche kilka wkoncu pare miesiecy trenowalem bez takiej dluzszej przerwy :) zobaczymy po tej przerwie czy nadal bede mial takie akcje :)

[...] grypa żołądkowa. grypa to grypa - ostra infekcja układu oddechowego. Co było wpierw wymioty czy biegunka, bo to istotne co ci było wtedy? 2/ ostra biegunka może trwać do 14 dni, nie ma tu mowy o żadnych powikłaniach - dużo pić, osłonę bierz, choć wybór preparatu słaby, węgiel zbędny. Do szkoły i na siłownię możesz spokojnie chodzić i nie panikuj.

spokojnie, wychodzi na to że to zwykłe zatrucie pokarmowe. osłona - DICOFLOR 60 - 2x1 caps, lub ENTEROL 250 - bierz ew. kilka dni, wiec kup sobie najmniejsze opakowanie. Dieta lekkostrawna, bialka-niebiałka włączyć dopiero jak ustąpią wszystkie dolegliwości.

Josh Wade 5 dni przed /SFD/2017/5/22/51ab486ec6c641a8acc1fadb68e12bc2.jpg

lista startowa dodana do pierwszego postu tematu Akim Williams 5 dni przed /SFD/2017/5/23/6f197db956ea4f30bf43fe6c01c22b01.jpg /SFD/2017/5/23/58cf032f17e945f09cb0141dfcbe4c8a.jpg

John Meadows 5 dni przed /SFD/2017/5/24/4fd636e14ce14cdabe45303f27df1ca9.jpg

Josh Wade 3 dni przed /SFD/2017/5/25/20fbbb1a83de4656aefb6702d2aa5419.jpg

Akim Williams 3 dni przed /SFD/2017/5/25/ad7fafb1e4c24e17b03daddf841cba02.jpg /SFD/2017/5/25/c1c98aa5f3494932b03f7181dd4b624c.jpg