dni

chce wziasc tylko jeden cykl wiec chce dece z tesciem wiec prosze o powiedzenie mi czy tamte proporcje dni iniekcji sa dobre czy cos zmienic

[...] estrowych (szybko wkrecajacych sie ) gdyz nie wiesz jak Twoj organizm zareaguje na dany srodek.Testosteron jest podstawa kazdego cyklu wiec od tego srodka IMO powinno sie zaczynac przygode z saa tak wie ale wlasnie wczesniej na forum ludzie polecali mi wlasnie TESTO ENANTHATE co 5 dni SOLO. wiec teraz kogo sluchac skoro kazdy mowi co innego?

jordanwlkp dostales glos odemnie za uswiadomienie mnie jaka glupote bym zrobil bo juz za kilka dni chcialem sie kluc nandro

hcg zacznij walic razem z propem i winem w 16 tyg. 1000 iu co 2 dni przez 2-3 tyg, do tego nolva 40mg ed przez tydzien po ostatnim strzale propa potem 20mg przez 2-3 tyg Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-11-07 12:55:00

a czy w połowie cyklu jak daje 5000 iu to w jakich proporcjach to wbijac po 1000 iu ? co kilka dni czy na raz ? i po zakończeniu cyklu tez jak to rozłożyć te 10000 lub 15000 iu ?

a czy w połowie cyklu jak daje 5000 iu to w jakich proporcjach to wbijac po 1000 iu ? co kilka dni czy na raz ? A hcg wbij w 6 tygodniu 3x1666 e2d. i po zakończeniu cyklu tez jak to rozłożyć te 10000 lub 15000 iu ? 6x2500 e3d

mozesz dac te 100mg cloma na poczatek ale nie jest to konieczne , clom daj 30 dni po 50 , nolve daj po 20 i pojedz tydzien za cloma taperujac ja do 10 mg , prosimy grzecznie o edycje postow , bo wysylasz jak oblakany po jednym zdaniu :) , dzieki.

[...] każdego chwytu. Wybierzcie ten, w którym czujecie się najsilniejsi. 6.Termin do nadsyłania zgłoszeń : Od razu taka mała uwaga: po ogłoszeniu wyników macie maksymalnie trzy dni na przesłanie zamówień. W innym wypadku nagroda przechodzi do kogoś innego. Już mieliśmy sytuację, że Pani odezwała się po kilkunastu dniach z pretensjami, że zamówienie [...]

[...] a ile proszku w opakowaniu jak ma malo ziomek hajsu niech wali w proszku i do tego niech dokupi mono bo 3 kg gainera to tylko zostawi w kiblu albo starczy mu na pare dni, a masy na nim nie zrobi jedynie podelektuje sie smakiem i se wmowi do glowy ze mu wchodzi i ze przytyl po 3kg gainera Zreszta ktos wyzej juz ladniej to opisal cell pump [...]

I to wszystko tak ? przejście na 4 dni ćwiczeń po jakim okresie pracowania nad sobą ?

No to wielkie dzięki sorki za te moje marudzenie, wiesz takie początki trzeba się dowiedzieć dokładnie co i jak żeby później nie robić czegoś niepotrzebnie. A i jeszcze to czy w inne dni mogę wykonywać inne ćwiczenia ?

Jak chcesz sprawdzić czy dobrze wyliczyłeś zapotrzebowanie to możesz zostać 7-10 dni na wyliczonym, teoretycznym bilansie zerowym i obserwować co się dzieje. Może się okazać, że już jesteś na deficycie. Z cięciem kcal nie ma co się spieszyć - spora redukcja przed Tobą, więc będzie jeszcze na to czas.

[...] i wyobraźni. Ja np. bardzo lubię różnego rodzaju sałatki, gdzie wrzucam białko w postaci np. jajek, pieczonego mięsa (zawsze piekę większy kawałek i mam pod ręką na kilka dni), ewentualnie wędzony łosoś, ser feta, mozzarella (ale to tłuszcz też podbija), do tego węgle - np. ryż, makaron, kasza, jak tłuszczu mało to oliwa, czasem jogurt z [...]

my na obozie mielismy po 2-3 treningi codziennie, wiadomo ze wynikow nie bedzie dzien po treningu bo jestes zmeczony, dlatego kilka dni przed zawodamy tylko jakies rozciaganie i rozruch.

[...] :)..." piszesz, ze dosc doozo wiesz nt. sposobu odzywiania...czesto jednak bywa, ze owa wiedza opiera sie o informacje podawane w kolorowych pisemkach typu schoodnij 5 kg w 5 dni; moge cie prosic o wrzoocenie tu przykladowego jadlospisu /wraz z gramatoora posilkoow/? w razie potrzeby mozna skorygowac, a jesli wszystko bedzie ok - [...]

[...] Dni nietreningowe: wypisze tylko posiłki które się różnią: Drugie śniadanie: tuńczyk 50g twaróg 75g ryż brązowy 40g oliwa 10g 27/15/30 365kcal - Dodaj warzywa. Tuńczyk max 3 razy w tygodniu zamieniaj z makrelą albo innym mięsem. do "drugiego obiadu" dodaje oliwę - 2 obiad czyli po treningowy? W potreningowych unikasz tłuszczy.

Dzięki za rady. Zapomniałem dodać że wszędzie gdzie się da dorzucam warzywka. Co do tego "drugiego obiadu" to chodzi mi o dni nietreningowe. Pierwszy jem taki sam jak w treningowe czyli wieprz i kasza a drugi obiad to ziemniaki + cyc + oliwa (chodzi o nietreningowe:])

po treningu nie ma węgli , daj do tego wheya owoc . A w następnym posiłku ( jakieś 30 min później ) zamiast tego chleba brązowy ryż/kasze , reszta jak dla mnie ok może spróbuj dołożyć hiita w dni nietreningowe ( 1 przerwa musi być od wszystkiego ) Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-09-13 20:11:05

stężenie jest po 200mg produkty już są w barku .raz w tygodniu szot i w jednej pompce od razu podać ?czy walić co 6 dni?SHOGUN myślisz że nie darady na tym troszkę mięsa załapać ?.

nie ma co panikowac odczekaj troche smaruj altacetem z tym usztywnieniem to sobie odpusc, tylko altacet i wystarczy, a najwazniejsze to nie przeciazaj stopy wiekszy ciezar przerzucaj na zdrowa stope jesli bol bedzie sie utrzymywal przez 3 dni to zglos sie do lekarza, a jesli jutro bedzie jeszcze gorzej to idz zaraz