dni

Nie ma sensu patrzeć na obwody i masę ciała co kilka dni. Mierz je co 1-2 tygodnie i wtedy wyciągaj wnioski z pomiarów. Zbyt częste pomiary mogą budzić wątpliwości.

Jedz jak zapasnicy sumo!2 kilo na kazdy posilek! no moze tyle nie dasz rady no to jedz 4 razy dziennie po 0,5 kilo zarcia na kazdy posilek! Ogranicz trening na silowni do 2 dni w tygodniu i spij conajmniej 8-10 godzin dziennie(albo dluzej)!Duzo pij wody bo to wzmaga apetyt! nurek

moze chwilowy skok cisnienia, moze zmiana temperatury po wyjsciu na outside? ale zeby 3 dni Cie glowa bolala? nie rozumję, na powaznie to niech sie ktos kompetentniejszy wypowie, ja jestem prosty felczer

moze ale 3 dni i nic mi nie pomaga i non stop mdłoscii zawroty

a ja jestem tutaj nowym i powiem jedno ja mam to wszystko w kupie wziete chyba o kurde od 3 dni glowa mnie boli na czole i mam takie uczucie jakby ktos mi wlal metalowa rurka do tego ten kark taki dretwy jak pokrecxe wlowa to mnie boli jak skurczybyk nie powiem aby to bylo 1 raz ale napewno 1 raz taki jest bol naislony a dzisiaj na wymioty juz mi [...]

Właśnie, prosiłbym tak jak wyżej napisałem o ułożenie mi planu pod mój sprzęt, wolałbym w poszczególne dni trenować różne partie mięśni, żeby solidnie przećwiczyć wszystkie partie, proszę o pomoc, pozdrawiam

eMule... to były czasy... 99.9% w 3-4 godziny... i 2 dni czekania na 0.1%

moze jestes przetrenowany? warto by odpoczac kilka dni i obserwowac reakcje?

thx, sprobuje najpierw troche wczesniej, jak nic nie da podziele na 2 porcje w dni nt. jak biore nic sie nie dzieje...nie ma wysilku, wiec nie czuje przyjamniej w tr. łeb mi chce rozp.ier.dolić:/

Swole v.3T - zaraz po treningu, w dni wolne między popołudniowymi posiłkami Xc4t - zawsze rano 4kaps. Nanovaport - porcja 30 min przed treningiem Stenadiol - 1-na czczo, 2-30 min przed treningiem (w nie treningowe – w porze treningu), 3-przed snem Animal cuts - 1 pak przed sniadaniem + w treningowe 30 min przed treningiem Cla tonalit [...]

w ciągu 2 dni czytam 5 prośbę o rozpiske dla kumpla

propa jechałem przez 8 tygodni. W dawce 100mg co 2 dni. A clen 2tyg on 2 tyg off, plus do tego spalacz z wyższej półki. Efekty świetne, chociaż tylko -2kg i 4cm w pasie. Ale widzę po sobie że mięśnie sie pojawiły. Żyły powyłaziły na całych łapach :) no i brzuch powolutku zaczyna przypominać to co było założeniem :) Dieta dopięta na maxa, plus do [...]

siemka, zamierzam zacząć biegać dwa razy w tygodniu w dni nietreningowe ok 45min. Czy brać jakieś odżywki dodatkowo z tych wyżej wymienionych?

no właśnie tak jak piszesz miałem przez 10 dni laser magnetronic i ultradzwięki

Tylko po co robić fronta przy mecie?! 1-11 Enan 200mg co 5 dni 1-5 Meta 20mg ED Nolva/Clomid i jazda. Szybko, schludnie i bez mieszania!

[...] rozpisałem bez fronta wygladałoby to tak; 1-5 400mg teścia (300 co 5) 6-10 300mg teścia (200 co 5) Twoja rozpiska jest ok ale chciałem zobaczyć jak podziała na mnie dawka 400mg co 5 dni,ale nie chce ciaąć tak przez cały czas i dlatego w połowie jest zejście na 200!Co o tym myslisz? I jak rozpisać nolve przy takim 10tyg cyklu? Można tak 3-11?

Coś koniecznie chcesz się zamknąć w tych strzałach co nakupiłeś - zrób chociaż odwrotnie w te dni kiedy przyjmujesz metandienon wstrzykuj 300mg testy - następnie kiedy wypadniesz z mety zwiększ testę tak jak planowałeś do 440mg... to tyle co ja bym zasugerował. Reszta OK! Bardziej liczy sie to jak będziesz jadł niż ta mała różnica w cyklu, której [...]

Ok!dzięki! Czyli wygląda to tak; 1-11 200mg co 5 prolo 1-5 20mg mety 14 dni po ostatnim prolo 30 clomidu A czy Nolvy używać odrazu czy trzymać w pogotowiu? Jak mi sie uda to w połowie cyklu dołącze wino,tak 50mg co 2d przez 6 tyg. dołączyć je tak: 7-12 50mg ed czy 6-11 żeby sie z teściem kończyło?

trening zamień na 3 dni w tygodniu. zainwestuj w jedzenie odpowiednie. zdr

trening 5 razy w tygodniu przyspiesza metabolizm, spala energię. 3 razy w tygodniu po 1.5 godziny max. to wszystko. w pozostałe dni..jedz. zdr