dni

[...] traktowałem troszkę jak aeroby, spalacze tłuszczu w tym obrębie a także ćwiczenie wytrzymałościowe (bo jaki sens siłowy ma 10-12x40 powt?) Mogę nawet podać rozkład- 2 dni treningowych w tygodniu miałem: 1 dzień- 10x40 brzuszków, 3x10 sekund spięć brzucha w kołysce 2 dzien- brzuszki z obciążeniem i wzniesionymi kolanami, dawały popalić jak [...]

prop-150 PC. sam nie wierze w te stezenie, a dzialanie potwierdze dopiero za kilka dni bo dzis dopiero drugi strzal. po pierwszym tylko dupa lekko pobolewala niecaly dzien.

ale hemo w dni treningowe sie tylko wcina.. a lipo to jakiś mega mocny porzeracz fatu...

2 tyg. po ostatnim szocie. 3 dni po 2 tabl. cloma - 100 mg później po 1 tabl - 50 mg do końca. 20 tabl. cloma styknie.

ale z czego siła ma spaść z np klaty ? biegaj w dni nie treningowe i tyle staż na silce ? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-19 14:34:58

lysol... u mnie czasami sa takie dni ze bez koxu bym ***al kilka razy dziennie

nie lepiej rozłożyc wszyskie partie w miere równomiernie i trennowac je łacznie z m. brzucha przez 5 dni albo nawet dać i ten szósty dzień z treningiem tylko brzucha- ale 1x w taki sposób a nie trzy... sprobuj to rozpisać

5000 dni to nawet diety nie będę miał :) fajny klient no nic zrobię cztery warianty a Tobie życzę powodzenia z wariatami ;)

spie ale przed pierwsza nocka nie spie pracuje w systemie 2 ranki 2 popoludniowki 2 nocki i 4 dni wolnego i od nowa

jeśli to twój pierwszy cykl to daj 200 co 4-5 dni

Z dziobaniem nie ma problemu bo robię sam i mniej boli od komara z dużymi jajami:-) więc 100mg co 3 dni jest ok?

Z dziobaniem nie ma problemu bo robię sam i mniej boli od komara z dużymi jajami:-) więc 100mg co 3 dni jest ok? Jak prolo z apteki to ok. A wlasnie ankieta. Matko boska bym zapomnial. Sory boss. Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-08-21 12:02:11

Ja zawsze łączyłem po 2, tylko nieraz klatkę robiłem osobno. 1 partia w dzień to moim zdaniem w efekcie zbyt dużo dni treningowych daje. Ale tematy lepiej pojedynczo wystawiaj a nie podwójnie ;] Zamordują Cię tu za to.

paradoskalnie zbyt duża ilość błonnika też mzoe powodować taki problem. Nic o Tobie nie wiadomo czy przez te dni np zmieniłeś cos w odzwianiu \

Może nawet nie jeden przykłady jadłospis swojej diety, a co najmniej kilka przykładowych dni diety. W ten sposób będziemy mogli zobaczyć jak ona wygląda i ewentualnie jakie produkty mogą wpływać negatywnie na układ trawienny. Zapraszam więc do działu odżywianie i odchudzanie oraz zapoznanie się z regulaminem wrzucania rozpiski diety, jako zrzutu [...]

jak będziesz brał raz dziennie ta starczy na 50 dni więc nak średniutko, kreatyna ta którą kupiłeś mam nadzieję, że nie zawiera dodatków w postaci sodu... bo coś tak mi się zdaje, ale nie jestem do końca pewien, jeżeli ma to bardzo niedobre połączenie wybrałeś...

no dobrze. a co sie stanie jak bede trenowal codziennie, albo systemem 2 treningi na 3 dni?

[...] a potem 2 i 3 seria. "Cykl ćwiczeniowy obejmuje wykonywanie 6-ciu ćwiczeń jako jednej serii. Jednak ilość serii i powtórzeń w seriach zmienia się w miarę upływu dni realizacji całego programu." "Najbardziej obrazowo jak sie da: masz 3 serie po 6 powtorzen: Lezysz robisz 1 cwiczenie 6x 2 cwiczenie 6x az dojdziesz do [...]

[...] sie w tym roku wiec to chyba stara partia wieksze prawdopodobienstwo ze bedzie klepalo czy takie samo oczywiscie cykl 1-6 wino 50mg/ml eod 1-6 prop 100mg/ml eod Odblok 3 dni po ostatnim strzale tescia opakowanie Nolvadexu bedzie ok ?? co do Witamin mam Omega 3,6,,9 Witam B Complex, Magnez WItamin od A do Z I A+E jak to wszystko dwkowac ma [...]

Zakres 8-12 powtórzeń jeśli chodzi o lekkie poprawienie sylwetki, staraj się jeść wartościowe rzeczy... Ćwicz 3 x w tyg, dodaj do tego jakiś basen w dni nietreningowe... Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-03-30 22:38:12