dni

Ten trening był dość chaotycznie ułożony, dlatego teraz chciałem by był ułożony porządnie.Nie pamiętam zabardzo jak wyglądał, ćwiczyłem co 2 dni, 4 razy w tyg. Zmieniony przez - Bobkon w dniu 2009-10-07 21:11:18

Mysle, ze warto, aby rodzice sami zmusili sie do lektury i poczytali, zawsze to lepiej. 1. CZy kreatyna źle wpływa na organizm? Wrecz rpzeciwnie, odpowiednia jej suplementacja moze jedynie pomoc w osiagach sportowych. To srodek dozwolony w sporcie, co za tym idzie, bezpieczny. 2.Czy jeżeli cykl kreatynowy np. 40 dni skończy się to czy po jakimś [...]

a ten znowu nabija wrr ok jeszcze ze 2 dni w zwiazku z zamieszaniem potem wracamy do kasowania :) Fire Moderator

07.10 godzina 16.00 ze studia w Agorze już plakat i masmail w wtorek/sroda Gościem będzie dr Piotr Kaczka live i za 2-3 dni na serwerze będzie czat i tylko dwie osoby w studio dr i junior Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-10-01 19:15:59

za 2-3 dni na serwerze !

to faktycznie 2-3 dni ;)

to następnym razem Bull, napisz kilka dni po emisji. Zobaczymy ile wtedy będzie pytań co gdzie jak i za ile.. Tak w ogóle chyba warto poczekać i nie marudzić na taką darmową skarbnicę wiedzy jak ktoś wcześniej to ujął..

wlasnie o tym pisalem "narzekajac",ze podales termin "2-3 dni" ;) niepotrzebnie jest teraz marudzenie,ze juz dawno mial byc,a nie ma,co najwyrazniej nie jest twoja wina. no ale termin zostal podany,to userzy czekaja,a niektorzy sprawdzaja temat 3 razy dziennie,jak to ktos napisal :) a wlasnie! mialem pisac,bo widzialem [...]

Zaskakujaco dobre efekty po tych 8 tygodniach poszlo mi okolo 5 opakowan polskiej prolki ale z apteki na recke nie od dila , i powiem Ci ze roznica jest kosmiczna i jestem pewien ze to co ma dil to zabardzo apteki nie widzialo ani kolo niej nie stalo nawet.. w 8 tygodni z 84 kg dojechalem do 93kg chociaz mialem wegle uciete i kalorycznosc posilkow [...]

Jaja rzeczywiscie sa malutkie , ale od zawsze takie mialem , moze to dlatego ze nigdy nie uzywalem hcg tylko caly czas sam clomid , dobra jesli mam juz poleciec to hcg to jakie dawki? bo od wczoraj zaczelem szamac metke 15 ed i koncze za 32 dni .. mam 2 opak . clostilbegytu ;-P i ile hcg ? i co ile?

[...] Nadal nie sprecyzowałeś jaki ma być ten brzuch ? Masywny z wystającymi mięśniami czy płaski wyrzeźbiony ? Powyższy plan nie jest dobra ponieważ jeśli trenujesz na siłowni to brzuch ma mało odpoczynku. jeśli chcesz ćwiczyc z obciążeniem brzuch powinien mieć 4-5 dni odpoczynku. To że jest lepiej ukrwiony nie oznacza że mozna go katować. pozdrawiam

Nie plan dzielony a bardziej całościowy, jesli już dzielony to na pewno nie z partią tylko raz w tygodniu. Napisz jakie masz dni treningowe.

"jakie masz dni treningowe" o co Ci dokładnie chodzi.? "nie plan dzielony a całościowy" mógłbyś dokładniej.? I może dla przykładu masz jakiś taki plan rozpisany żebym mógł się zoorientować jak to wszystko wygląda :) Zmieniony przez - napoczatek w dniu 2011-03-10 19:58:05

No jakie masz dni na trening siłowy, poniedziałek,środa,piątek czy inne ? Całościowy np. FBW...

No raczej tylko te dni mi odpowiadają...

[...] Hack przysiad 2x10 jak coś to tutaj jest link do mojego treningu : http://www.sfd.pl/Mój_trening_._Proszę_o_jego_ocene._Bardzo_ważne._-t771891.html Trening siłowy 3 x w tygodniu ( pon, sr, pt ) Biegowy 3 x w tygodniu (wt , czw , sob ) basen w niedziele No i oczywiście praca od pon do pt. Treningu biegowego jeszcze nie zdążyłem ułożyć [...]

Hcg wchodzi dopiero 10-12 dni po ost inj z testa Hcg masz fakt za malo Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-18 21:02:14

ale jak to sie ma do regeneracji jezeli 3 dni pod rzad te same miesnie ciwczymy

tak to sie ma ze pozniej masz 4 dni przerwy. cwicz, lepsze to niz siedzenei na dupie w domu

hej ja tez gram w siatke 3 dni z rzedu tj pon wto i sroda do tego liga amatorska w sobote i daje rade fakt ze sroda to bardziej staram sie skupic na technice ataku niz na sile i skakaniu, co do regeneracji to rozciąganie po grze jak masz mozliwosc to naprzemienny ciepły i zimny prysznic zakonczony letnim. Co do jedzenia to jedz co lubisz byle nie [...]